| "Frauen dabei helfen, ihren Eisprung intelligenter zu verfolgen" | 
BBT-Tracking bei PCOS: Was dich erwartet und wie du deine Kurve liest
BBT-Tracking bei PCOS ist knifflig, aber möglich. Erfahre, wie die Basaltemperatur funktioniert, wie du deine PCOS-BBT-Kurve liest & welcher Fruchtbarkeitstracker bei PCOS am besten ist.
Gesunde PCOS-Ernährung: Der Plan mit niedrigem GI (Glykämischer Index) & entzündungshemmender Wirkung
Eine gesunde PCOS-Ernährung konzentriert sich auf Lebensmittel mit niedrigem GI und entzündungshemmender Wirkung, um die Insulinresistenz zu reduzieren, die Gewichtsabnahme zu unterstützen und Hormone für eine bessere Fruchtbarkeit auszugleichen.
PCOS-Symptome, Diagnose & Fruchtbarkeit: Frühe Anzeichen des polyzystischen Ovarialsyndroms
Frühe Anzeichen von PCOS sind unregelmäßige Perioden, Akne, übermäßiger Haarwuchs, Gewichtsveränderungen und Insulinresistenz. Erfahre mehr über Symptome, Diagnose und Fruchtbarkeitsoptionen.
PCOS Ernährung, Bewegung & Lifestyle-Leitfaden: Was du essen, wie du dich bewegen und wann du einen Arzt aufsuchen solltest
Die Ernährung allein kann PCOS nicht heilen, aber sie kann maßgeblich beeinflussen, wie dein Körper darauf reagiert. Die Behandlung von PCOS durch Ernährung beginnt mit dem Verzehr von Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index, um stabilere Blutzucker- und Insulinspiegel zu unterstützen. Klinische Studien deuten darauf hin, dass Frauen mit PCOS, die eine Diät mit niedrigem glykämischen … Weiterlesen
Ist deine Lutealphase zu kurz? Symptome und Ursachen einer Lutealphaseninsuffizienz verstehen
Wenn du deinen Zyklus akribisch verfolgst, den Geschlechtsverkehr genau um den Eisprung herum planst und trotzdem Monat für Monat einen negativen Test in den Händen hältst, fühlst du dich vielleicht auf eine ganz bestimmte Art erschöpft und frustriert. Du machst alles richtig. Und doch setzt deine Periode immer früher ein, als sie sollte. Dieses frühe … Weiterlesen
Schwangerschaft mit niedrigem Progesteron: Was es wirklich bedeutet & warum noch Hoffnung besteht
Du bist nicht allein! Wenn du schwanger bist oder versuchst, schwanger zu werden (TTC), und gerade ein Laborergebnis erhalten hast, auf dem die Worte „Niedriges Progesteron“ markiert sind, fühlst du wahrscheinlich eine Welle der Besorgnis und hast viele Fragen. Es ist absolut normal, sofort voreilige Schlüsse zu ziehen: Atme erst einmal tief durch. Wir verstehen … Weiterlesen
So wählst du ein pränatales Vitamin aus, wenn du versuchst, schwanger zu werden
Die Wahl deines ersten pränatalen Vitamins kann sich überwältigend anfühlen, aber wenn du diese einfachen Richtlinien beachtest, wirst du eine gute Wahl treffen. Dieser Leitfaden soll dir helfen, das Marketing-Rauschen zu durchschauen. Wir führen dich Schritt für Schritt durch die Bewertung dieser Präparate, damit du aufhörst zu zweifeln und deine Reise mit Zuversicht beginnen kannst. … Weiterlesen
Vorteile von pränatalen Vitaminen, wenn du nicht schwanger bist
Wenn du im Vitaminregal stehst, ertappst du dich vielleicht dabei, wie du auf eine Flasche pränataler Vitamine starrst und dich fragst: „Ist das nicht zu früh dafür?“ Es kann sich etwas seltsam anfühlen, sie zu kaufen, bevor du überhaupt schwanger bist – aber mit diesem Gefühl bist du nicht allein. Die Wahrheit ist: Mit einem … Weiterlesen
