| "Frauen dabei helfen, ihren Eisprung intelligenter zu verfolgen" | 
Dieser Artikel wurde aus dem Englischen ins Deutsche übersetzt. Er dient zu Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Östrogen ist eines der wichtigsten Hormone, die Ihren Körper auf den Eisprung und eine Schwangerschaft vorbereiten. Während sein Spiegel in der ersten Zyklushälfte steigt, wachsen die Follikel, und häufig wird einer dominant. Östrogen verdickt außerdem die Gebärmutterschleimhaut und fördert fruchtbaren Zervixschleim.
Dieser dehnbare, glitschige Schleim bedeutet, dass sich die fruchtbare Zeit nähert. Er beweist nicht, dass der Eisprung bereits stattgefunden hat.
Das luteinisierende Hormon (LH) und Ovulationstests (OPKs) dienen weiterhin dazu, das kurze Zeitfenster vor der Freisetzung der Eizelle zu bestimmen. Nach dem Eisprung liefert Progesteron rückblickende Hinweise. Tests auf Pregnandiolglucuronid (PdG) für zu Hause gehören ebenfalls zu dieser rückblickenden Betrachtung.
Das Wichtigste im Überblick
- Die Aufgabe von Östrogen: Während die Follikel wachsen, steigt der Östrogenspiegel. Das hilft, die Gebärmutterschleimhaut zu verdicken und fruchtbaren Zervixschleim zu bilden. Der LH-Anstieg löst anschließend die letzten Vorgänge aus, die zum Eisprung führen.
- Schleim ist kein Beweis für den Eisprung: Fruchtbarer oder eiweißartiger Zervixschleim (EWCM) spiegelt steigendes Östrogen und die näher rückende fruchtbare Zeit wider. Er beweist nicht, dass der Eisprung bereits stattgefunden hat.
- Das luteinisierende Hormon (LH) zeigt weiterhin den Zeitpunkt der Freisetzung an: Ein positiver Ovulationstest (OPK) beziehungsweise ein LH-Anstieg sagt einen bevorstehenden Eisprung voraus. Der Eisprung erfolgt gewöhnlich etwa 24 Stunden nach dem LH-Höchstwert.
- Nach dem Eisprung zurückblicken: Ein anhaltender Anstieg der Basaltemperatur (BBT) ist ein rückblickendes Signal. Ein positiver Pregnandiolglucuronid-Test (PdG) deutet auf einen wahrscheinlichen Eisprung hin. PdG kann auf einen Eisprung hinweisen. Es bestätigt den Eisprung nicht.
- Laborwerte und Bezeichnungen brauchen ärztliche Einordnung: Estradiol an Tag 3 und „niedriges Östrogen“ sind wissenswerte Themen, aber keine Selbstdiagnosen. „Östrogendominanz“ ist keine formale Diagnose, die Sie sich selbst stellen sollten.
Was Östrogen bei Kinderwunsch bewirkt
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden (TTC), übernimmt Östrogen einen großen Teil der Vorbereitung vor der Freisetzung einer Eizelle. In der Follikelphase, also zwischen Regelblutung und Eisprung, steigt Östrogen mit dem Wachstum der Follikel an. Häufig wird ein Follikel dominant.
Östrogen verdickt außerdem das Endometrium, die Schleimhaut der Gebärmutter, damit es später eine mögliche Schwangerschaft unterstützen kann. Es verändert auch den Zervixschleim: Dieser wird feuchter, klarer und dehnbarer. Das hilft Spermien zu überleben und sich fortzubewegen.
Diese Vorbereitung ist wichtig zu verstehen, denn „mein Körper bereitet sich vor“ lässt sich leicht mit „ich hatte bereits einen Eisprung“ verwechseln. Steigendes Östrogen bedeutet Vorbereitung. Es ist nicht der Auslöser des Eisprungs. Der LH-Anstieg ist das auslösende Signal, das auf die bevorstehende Freisetzung der Eizelle hinweist.
Laut der American Society for Reproductive Medicine (ASRM) in Medikamente zur Auslösung des Eisprungs (überarbeitet 2016) hilft das vom wachsenden Follikel zunehmend produzierte Estradiol, das Endometrium in der Follikelphase vorzubereiten.
Um das zu verstehen, brauchen Sie keinen Plan zur Selbstbehandlung. Sie brauchen eine klare Orientierung darüber, was Östrogen bewirkt, was Sie zu Hause bemerken können und wann ärztliche Unterstützung der richtige nächste Schritt ist.
Östrogen ist nicht das einzige wichtige Hormon
Östrogen wirkt gemeinsam mit anderen Fortpflanzungshormonen. Das follikelstimulierende Hormon (FSH) hilft zu Beginn des Zyklus, Follikel zu rekrutieren. LH liefert den kurzen, voraussagenden Anstieg vor dem Eisprung. Nach dem Eisprung macht der Gelbkörper Progesteron zum führenden Hormon der Lutealphase.
Zu Hause zeigt sich die Wirkung von Progesteron häufig dadurch, dass die Basaltemperatur anhaltend steigt. Wenn Sie PdG-Tests verwenden, können deren Ergebnisse auf einen Eisprung hinweisen.
Östrogen beantwortet also die Frage: „Bewege ich mich auf ein fruchtbares Zeitfenster zu?“ LH beantwortet: „Steht die Freisetzung bald bevor?“ Progesteron und PdG helfen Ihnen, im Nachhinein zurückzublicken. Keines dieser Signale ersetzt die anderen. Nutzen Sie sie gemeinsam.
Östrogen im Verlauf Ihres Zyklus: eine einfache Übersicht
Zyklustag 14 ist ein Durchschnittswert aus Lehrbüchern, keine Regel für Ihren Körper. Viele Menschen haben ihren Eisprung früher oder später. Die Zykluslänge variiert. Hilfreich bleibt das Muster: Östrogen steigt vor dem Eisprung, LH steigt kurz vor dem Eisprung stark an, und anschließend übernimmt Progesteron die führende Rolle.
Diese Tabelle zeigt die Rolle von Östrogen in den einzelnen Zyklusphasen und was Sie zu Hause bemerken oder beobachten können.
| Zyklusphase | Was Östrogen typischerweise bewirkt | Was Sie bemerken oder beobachten können |
|---|---|---|
| Follikelphase (nach der Regelblutung → vor dem Eisprung) | Steigt mit der Reifung eines Follikels | Zunehmend feuchter und dehnbarer Zervixschleim |
| Rund um den Eisprung | Hoch; anschließend folgt der LH-Anstieg | Maximal fruchtbarer Schleim; ein positiver OPK sagt den bevorstehenden Eisprung voraus (Eisprung gewöhnlich etwa 24h nach dem LH-Höchstwert) |
| Lutealphase (nach dem Eisprung → Regelblutung oder Schwangerschaft) | Sinkt im Verhältnis zum ansteigenden Progesteron | Schleim wird trockener; BBT steigt; PdG kann auf einen Eisprung hinweisen |
| In einem Premom-Diagramm | Nicht nur die Bezeichnung eines einzelnen Hormons | Tragen Sie CM + OPK + BBT und gegebenenfalls PdG in ein Diagramm ein, damit die Signale gemeinsam sichtbar sind |
Zervixschleim, OPK-Ergebnisse, Basaltemperatur und gegebenenfalls PdG in einem Premom-Diagramm zu dokumentieren, hilft Ihnen, diese Signale an einem Ort zu sehen. Diese gemeinsame Betrachtung mehrerer Signale ist nützlicher, als sich auf einen einzelnen Hormonnamen zu konzentrieren.
Östrogen und Zervixschleim
Steigendes Östrogen ist der Hauptgrund dafür, dass Zervixschleim mit der näher rückenden fruchtbaren Zeit wässriger, klarer und dehnbarer wird. Dieses Aussehen und Gefühl wie Eiweiß wird häufig als eiweißartiger Zervixschleim (EWCM) bezeichnet. Es ist eine beobachtbare Östrogenwirkung. Es ist kein Estradiol-Laborwert aus dem Blut.
In einer Studie in Human Reproduction brachten Bigelow, Dunson, Stanford und Mitautoren fruchtbaren Schleim mit den Tagen in Verbindung, an denen eine Empfängnis am wahrscheinlichsten ist (2004).
Fruchtbarer Schleim hilft auch, das fruchtbare Zeitfenster selbst zu erklären. Spermien können in östrogenbedingt fruchtbarem Zervixschleim mehrere Tage überleben. Deshalb wird das fruchtbare Zeitfenster häufig als etwa sechs Tage beschrieben, die mit dem Tag des Eisprungs enden.
Wilcox, Weinberg und Baird berichteten über den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs im Verhältnis zum Eisprung in The New England Journal of Medicine (1995). Ihre Ergebnisse stützen ein ungefähr sechstägiges fruchtbares Zeitfenster, das am geschätzten Tag des Eisprungs endet.
Eine ausführlichere Erklärung zum Schleim finden Sie bei Premom im Ratgeber zu Zervixschleim und Eisprung mit weiteren Informationen. Für speziell eiweißartige Muster lesen Sie eiweißartigen Ausfluss und Schwangerwerden.
Schleim lässt sich manchmal schwer einordnen. Flüssigkeitszufuhr, Erregungsflüssigkeit, Sperma, Infektionen, Antihistaminika und manche Fruchtbarkeitsmedikamente können sein Erscheinungsbild verändern. Wenn der Schleim ungewöhnlich aussieht und zusätzlich Schmerzen, Fieber oder übel riechender Ausfluss auftreten, sollten Sie ärztlichen Rat einholen, statt das Diagramm zu entschlüsseln.
Bedeutet eiweißartiger Schleim, dass ich einen Eisprung hatte?
Nein. Eiweißartiger Schleim bedeutet meist, dass Östrogen hoch genug ist, um fruchtbaren Schleim zu bilden. Er bedeutet auch, dass die fruchtbare Zeit näher rückt. Er bedeutet nicht, dass die Eizelle den Follikel bereits verlassen hat.
EWCM kann schon mehrere Tage vor dem Eisprung auftreten. Sie können auch Schleimveränderungen beobachten, die nicht mit einem LH-Anstieg zusammenfallen. Betrachten Sie EWCM als Vorbereitungssignal. Verwenden Sie anschließend OPKs, um das kurze Zeitfenster vor der Freisetzung zu bestimmen.
Kann ich fruchtbaren Schleim ohne positiven OPK haben?
Ja, das kann vorkommen. Schleim kann fruchtbar aussehen, während ein OPK negativ bleibt. Möglicherweise haben Sie zum falschen Zeitpunkt getestet oder einen kurzen LH-Anstieg verpasst. Es kann auch sein, dass sich der Schleim aus einem anderen Grund als dem LH-Signal verändert hat. Auch das Gegenteil ist möglich: ein deutlicher LH-Höchstwert bei weniger auffälligem Schleim.
Am hilfreichsten ist es, die Signale gemeinsam zu betrachten: Zervixschleim und OPKs für den bevorstehenden Eisprung, danach BBT und PdG für den Rückblick. Verwerfen Sie einen deutlichen LH-Höchstwert nicht, nur weil der Schleim an diesem Tag anders aussah.
Kann ich mit wenig oder keinem fruchtbaren Schleim schwanger werden?
Eine Schwangerschaft ist auch mit wenig oder keinem sichtbaren fruchtbaren Schleim möglich. Fruchtbarer Schleim unterstützt jedoch das Überleben und den Transport von Spermien. Wenn Ihre Zyklen sehr trocken wirken und Sie über mehrere Zyklen hinweg auch keine LH-Anstiege sehen, besprechen Sie dieses Muster ärztlich. Die Beobachtung zu Hause kann zeigen, was Ihnen auffällt. Anhand des Schleims allein kann sie eine Empfängnis weder bestätigen noch ausschließen.
PMOS und östrogenbedingter Schleim
Wenn Sie PMOS haben, das polyendokrine metabolische Ovarialsyndrom, früher PCOS, können die Schleimmuster von Zyklus zu Zyklus uneinheitlich wirken. Östrogen kann ausreichend steigen, um fruchtbar aussehenden Schleim zu bilden. Danach kann der Zyklus ins Stocken geraten, bevor ein deutlicher LH-Anstieg erfolgt.
Der Premom-Ratgeber zu Zervixschleim bei PMOS erläutert diese Muster ausführlicher.
Östrogen und LH: Was Ihnen die einzelnen Signale sagen
Östrogen und LH beantworten unterschiedliche Fragen zum zeitlichen Ablauf.
Der Östrogenanstieg signalisiert über einen längeren Zeitraum, dass sich eine Phase hoher Fruchtbarkeit nähert. Sie bemerken ihn oft durch Schleimveränderungen über mehrere Tage. Manche Menschen erfahren in Wellness-Inhalten auch von Messgeräten für Östrogenmetaboliten.
In der Premom-App konzentriert sich die Beobachtung auf LH-Tests (OPKs), BBT und PdG, wenn Sie dieses ergänzen möchten.
Diese Geräte für Östrogenmetaboliten messen normalerweise Estron-3-Glucuronid (E3G), einen wichtigen Östrogenmetaboliten im Urin. E3G steigt meist während mehrerer Tage vor dem LH-Anstieg. Es kann daher früher als ein LH-Test allein signalisieren, dass sich Ihr fruchtbares Zeitfenster öffnet. Betrachten Sie es als Urinmarker desselben Östrogenanstiegs, der mit fruchtbarem Zervixschleim zusammenhängt.
E3G bestimmt jedoch nicht genau, wann die Eizelle freigesetzt wird. Hier kommt der LH-Test ins Spiel: Der LH-Anstieg signalisiert einen bevorstehenden Eisprung. Das folgende Diagramm zeigt, wie sich E3G, LH und PdG typischerweise im Zyklus verändern.
LH ist das kurze voraussagende Signal. Ein positiver OPK spiegelt einen LH-Anstieg wider und sagt einen bevorstehenden Eisprung voraus. Der Eisprung erfolgt gewöhnlich etwa 24 Stunden nach dem LH-Höchstwert. Im ASRM-Informationsblatt Erkennen des Eisprungs (überarbeitet 2023) erfolgt der Eisprung normalerweise innerhalb von 12 bis 36 Stunden, nachdem ein Urin-OPK den LH-Anstieg erkannt hat, und etwa 36 Stunden nach Beginn des LH-Anstiegs im Blut.
Einfach ausgedrückt:
- Steigendes Östrogen / fruchtbarer Schleim: Vorbereitung und näher rückende fruchtbare Zeit
- LH-Anstieg / positiver OPK: auslösendes Signal, das eine baldige Freisetzung vorhersagt
- Anhaltender BBT-Anstieg: rückblickendes Signal, dass wahrscheinlich bereits ein Eisprung stattgefunden hat
- PdG: deutet auf einen wahrscheinlichen Eisprung hin / kann auf einen Eisprung hinweisen
Einen gezielten Vergleich bietet der Premom-Ratgeber zu Östrogen- und LH-Tests mit einer Erklärung, wofür die jeweiligen Verfahren gedacht sind. Quantitative Premom-LH-Teststreifen geben LH-Werte innerhalb eines Messbereichs des Streifens an. Sie sind keine Estradiol-Bluttests und keine Tests auf Östrogenmetaboliten.
Estradiol im Labor: E2 an Tag 3
Estradiol (E2) ist die wichtigste Östrogenform, die im Blutlabor gemessen wird. Wenn bei einer Fruchtbarkeitsabklärung von „Östrogenspiegeln“ die Rede ist, ist oft Estradiol aus einer Blutentnahme gemeint.
Estradiol an Tag 3 bedeutet normalerweise, dass die Probe früh im Zyklus entnommen wird. Das geschieht häufig um Zyklustag 2, 3 oder 4, je nach ärztlichem Vorgehen.
Ein E2-Wert an Tag 3 liefert Ihrer behandelnden Fachperson Kontext und keine Diagnose für zu Hause. Referenzbereiche und Interpretation gehören zur ärztlichen Person, die die Untersuchung angeordnet hat und Ihre Vorgeschichte kennt.
Warum Estradiol an Tag 3 häufig zusammen mit FSH gemessen wird
Ärztliche Fachpersonen bestimmen Estradiol an Tag 3 oft zusammen mit dem follikelstimulierenden Hormon (FSH), weil beide Werte gemeinsam beurteilt werden. FSH hilft zu beschreiben, wie stark das Signalsystem zwischen Gehirn und Eierstock früh im Zyklus arbeitet. Estradiol liefert Kontext für diesen FSH-Wert.
Die Stellungnahme des ASRM Practice Committee Untersuchung und Interpretation von Messgrößen der ovariellen Reserve (2020) beschreibt basales FSH, häufig zusammen mit Estradiol früh in der Follikelphase gemessen, als eine ärztlich eingesetzte Messgröße der ovariellen Reserve. Estradiol hilft, FSH zu interpretieren. Diese Tests brauchen Kontext. Sie sind kein einzelner Grenzwert für die Selbstdiagnose.
Was Ihnen ein einzelner Wert nicht sagen kann
Ein einzelnes Estradiolergebnis kann nicht sagen, ob Sie in diesem Zyklus schwanger werden. Es kann auch nicht sagen, ob Sie bereits einen Eisprung hatten. Ebenso wenig zeigt es, ob Ihr Schleim auf eine bestimmte Weise aussehen „sollte“.
Der Zeitpunkt der Blutentnahme, andere Hormone, Medikamente, Zykluslänge und Ihre vollständige Vorgeschichte sind wichtig. Wenn ein früherer Laborbefund niedriges Östrogen oder hohes FSH angezeigt hat, fragen Sie die ärztliche Fachperson, die diese Ergebnisse mit Ihnen einordnen kann. Wissen über FSH und Perimenopause ist ein hilfreicher Hintergrund für die Beobachtung, aber keine Möglichkeit, Perimenopause oder primäre Ovarialinsuffizienz (POI) zu Hause zu diagnostizieren.
Wenn bei Kinderwunsch von „niedrigem Östrogen“ die Rede ist
„Niedriges Östrogen“ wird in TTC-Foren häufig erwähnt. Manche Menschen meinen damit trockenen Zervixschleim, schwächere Regelblutungen oder einen ärztlich auffälligen Estradiolwert. Andere meinen: „Ich glaube nicht, dass ich einen Eisprung habe.“
Das sind verwandte Themen, aber nicht dieselbe Diagnose. Dieser Artikel diagnostiziert bei Ihnen weder hypothalamische Amenorrhö (HA) noch POI oder Östrogenmangel.
Besprochene Muster sind beispielsweise sehr schwache oder ausbleibende Regelblutungen sowie eine plötzlich stark gestörte Zyklusregelmäßigkeit. Zu geringe Energiezufuhr oder übermäßiges Training können auch den hormonellen Signalweg zwischen Gehirn und Eierstock, die Hypothalamus-Hypophysen-Ovar-Achse, belasten. Solche Risikofaktoren sollten Sie ärztlich besprechen. Es sind keine Bezeichnungen, die Sie sich anhand eines App-Diagramms selbst zuweisen sollten.
Niedriges Östrogen und ausbleibender Eisprung
Ein wiederholt ausbleibender Eisprung, auch Anovulation genannt, muss ärztlich abgeklärt werden. OPKs und Zervixschleim haben Grenzen. Ein kurzer LH-Anstieg kann übersehen werden. Trockener Schleim allein beweist keine Anovulation.
Wenn Sie über mehrere Zyklen weder fruchtbaren Schleim noch LH-Anstiege sehen, ist dieses Muster eine ärztliche Abklärung wert. Dasselbe gilt für sehr schwache oder ausbleibende Regelblutungen. Hilfsmittel für zu Hause helfen, Ihre Beobachtungen zu dokumentieren. Sie ersetzen keine Untersuchung.
Wann Sie Hilfe suchen sollten
Die ACOG-FAQ Abklärung von Unfruchtbarkeit beschreibt die üblichen Zeitpunkte für eine Untersuchung: nach etwa 1 Jahr regelmäßigem ungeschütztem Geschlechtsverkehr, nach etwa 6 Monaten, wenn Sie älter als 35 sind, und bei einem Alter über 40 schon jetzt ein Gespräch mit der gynäkologischen Fachperson über eine Abklärung, statt sechs Monate zu warten. Fragen Sie früher nach, wenn Ihre Regelblutungen sehr schwach sind oder ausbleiben. Fragen Sie früher nach, wenn sich Ihre Zyklen plötzlich stark verändern.
Fragen Sie auch früher nach, wenn bekannte Schilddrüsen- oder Hypophysenprobleme, frühere Hinweise auf niedriges Östrogen oder hohes FSH oder eine Vorgeschichte mit Chemo- oder Strahlentherapie vorliegen. Suchen Sie früher Rat, wenn Schleimveränderungen mit Schmerzen, Fieber oder übel riechendem Ausfluss einhergehen. Wenn Sie sich selbst „Östrogendominanz“ zugeschrieben haben und deshalb Nahrungsergänzungsmittel oder Entgiftungskuren gegen Unfruchtbarkeit planen, pausieren Sie diesen Plan. Sprechen Sie stattdessen mit einer ärztlichen Fachperson.
„Östrogendominanz“: Was an diesem Ausdruck irreführend ist
„Östrogendominanz“ ist ein beliebter Wellness-Ausdruck. Es ist keine formale Hormondiagnose, die Sie sich selbst stellen sollten. Versuchen Sie nicht, sie eigenständig mit einer Entgiftungskur oder einem Nahrungsergänzungsprogramm zu behandeln.
In einer typischen Follikelphase ist Östrogen im Verhältnis zu Progesteron höher. Das ist normale Körperchemie, keine Krankheit. Nach dem Eisprung steigt Progesteron und wird zum führenden Hormon.
Wenn Ihre eigentliche Sorge Beschwerden in der Lutealphase, Schmierblutungen in der Zyklusmitte oder die Frage nach einem wahrscheinlichen Eisprung sind, verzichten Sie auf die Bezeichnung „Dominanz“ und sprechen Sie ärztlich darüber. Zur Hormonwirkung in der Lutealphase lesen Sie was Progesteron ist und warum es für das Schwangerwerden wichtig ist. Unabhängig davon gilt: Wenn Sie Pregnandiolglucuronid-Tests (PdG) verwenden, deutet ein positives Ergebnis auf einen wahrscheinlichen Eisprung hin. Es kann darauf hinweisen, dass der Eisprung wahrscheinlich erfolgreich war. Der Premom-Ratgeber wie PdG-Tests helfen können erklärt mehr dazu.
Wenn Online-Inhalte Sie beunruhigen, dass Östrogendominanz der Grund für eine ausbleibende Schwangerschaft sei, besprechen Sie diese Sorgen ärztlich. Nutzen Sie die gemeinsame Beobachtung mehrerer Signale, also CM, OPK, BBT und gegebenenfalls PdG, zur Dokumentation und nicht als Diagnose.
Was Sie zu Hause beobachten können
Sie können Vorbereitungs-, Vorhersage- und Rückblicksignale beobachten, ohne Ihr Badezimmer in ein Labor zu verwandeln.
Den bevorstehenden Eisprung vorhersagen
- Zervixschleim: Achten Sie auf feuchteren, klareren und dehnbareren Schleim bei steigendem Östrogen
- OPKs / LH-Tests: Achten Sie auf den LH-Anstieg, der den Eisprung etwa 24-36 Stunden im Voraus ankündigt
- Premom Auto-Scan kann Ihnen helfen, Teststreifenergebnisse einheitlich zu dokumentieren, wenn Sie Premom-Tests verwenden
- Behalten Sie LH-Tests bei, auch wenn der Schleim fruchtbar aussieht. Kurze Anstiege lassen sich leicht verpassen, wenn Sie zu spät am Tag testen oder Tage auslassen
Nach dem Eisprung zurückblicken
- Anhaltender BBT-Anstieg: nur rückblickend. Er sagt den morgigen Eisprung nicht voraus
- Der Premom-Ratgeber zu BBT und Eisprung erklärt, wie die Temperatur ins Diagramm passt
- PdG-Tests: Ein positives PdG-Ergebnis deutet auf einen wahrscheinlichen Eisprung hin.
Legen Sie diese Signale in Premom in einem Diagramm übereinander, damit Schleim, LH, Temperatur und PdG gemeinsam sichtbar sind. Diagramme helfen, Muster zu vergleichen.
Dokumentieren Sie diese und weitere Signale in Premom
Wichtige Begriffe erklärt
Östrogene: Hormone, die in der ersten Zyklushälfte die Follikelreifung unterstützen. Sie verdicken außerdem die Gebärmutterschleimhaut und fördern fruchtbaren Zervixschleim, wenn die fruchtbare Zeit näher rückt.
Estradiol (E2): Die wichtigste Östrogenform, die im Blutlabor gemessen wird, auch in vielen Fruchtbarkeitsuntersuchungen an Tag 3.
Zervixschleim / EWCM: Flüssigkeit aus dem Gebärmutterhals, die bei steigendem Östrogen feuchter, klarer und dehnbarer wird. Eiweißartiger Zervixschleim (EWCM) deutet auf die näher rückende fruchtbare Zeit hin, nicht auf einen bereits erfolgten Eisprung.
Luteinisierendes Hormon (LH): Das Hormon, dessen Anstieg den Eisprung auslöst. Ein positiver OPK sagt einen bevorstehenden Eisprung voraus. Der Eisprung erfolgt typischerweise etwa 24 Stunden nach dem LH-Höchstwert.
Ovulationstest (OPK): Ein Urintest für zu Hause, der den LH-Anstieg erkennt und hilft, Geschlechtsverkehr vor dem Eisprung zu planen.
Basaltemperatur (BBT): Der Verlauf Ihrer Körpertemperatur in Ruhe. Ein anhaltender Anstieg ist ein rückblickender Hinweis, dass wahrscheinlich bereits ein Eisprung stattgefunden hat. Er sagt den Eisprung nicht im Voraus voraus.
Pregnandiolglucuronid (PdG): Ein Progesteronmetabolit, der im Urin gemessen wird. Ein positives PdG-Ergebnis kann auf einen Eisprung hinweisen. Es deutet auf einen wahrscheinlichen Eisprung hin.
Follikelstimulierendes Hormon (FSH): Ein Hormon, das zu Beginn des Zyklus bei der Rekrutierung von Follikeln hilft. Es wird im Rahmen einer ärztlichen Abklärung der ovariellen Reserve häufig zusammen mit Estradiol an Tag 3 bestimmt.
