Den här artikeln har översatts från den engelska originalversionen, publicerad 2025-06-18. Översättningen är endast avsedd som information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta kvalificerad vårdpersonal om du har medicinska frågor.

Att följa ägglossningen är något av det mest värdefulla du kan göra på vägen mot befruktning. Det finns flera metoder, men den mest tillförlitliga bilden får du ofta när flera metoder samverkar och visar vad kroppen gör.

För tydligast möjliga information rekommenderar vi ägglossningens tre delar:

Ägglossningstest (OPK): De upptäcker LH-stegringen och visar när ägglossningen närmar sig.
Basal kroppstemperatur (BBT): En ihållande temperaturökning efter ägglossningen tyder på att ägglossningen sannolikt har skett.
Progesterontest (PdG): De mäter nivån av en progesteronmetabolit i urinen och kan ge trygghet i att ägglossningen sannolikt har skett och att progesteronnivån kan vara tillräckligt hög för att stödja implantation.

Därför är BBT-spårning värdefull, men inte alltid enkel

Basal kroppstemperatur är en klassisk metod för fertilitetsspårning. Efter ägglossningen producerar kroppen progesteron, vilket höjer vilotemperaturen något. En tydlig och ihållande BBT-stegring, vanligtvis 0.4–1.0ºF, kan visa att ägglossningen har skett.

BBT-spårning är dock inte helt säker. Vanliga utmaningar är:

Att inte se en tydlig temperaturstegring
Missade dagar som gör diagrammet svårt att läsa
Oregelbunden sömn eller varierande uppstigningstid som påverkar temperaturen
Bakomliggande problem som obalans i sköldkörteln och minskar precisionen

Utmaningarna är vanliga och betyder inte att du gör något fel, men de kan göra det svårare att känna sig säker på att ägglossningen lyckades.

Därför räcker inte bara OPK

Ägglossningstest upptäcker stegringen av luteiniserande hormon (LH), som vanligtvis sker omkring 24 hours före ägglossningen. Det hjälper dig att planera samlag under det fertila fönstret, men OPK förutsäger ägglossning och bekräftar inte att den faktiskt skedde.

Vissa ser aldrig en tydlig LH-stegring. Andra får flera stegringar under samma cykel eller positiva resultat hela månaden, särskilt vid PCOS eller andra hormonella obalanser.

Vad är PdG och ett PdG-test?

PdG, pregnandiolglukuronid, är en urinmetabolit av progesteron, hormonet som har en viktig roll i menstruationscykeln och graviditeten. Efter ägglossningen bryter kroppen ned progesteron och PdG blir kvar. Mätning av PdG i urinen kan tyda på att ägglossningen har skett och ge värdefull information när du försöker bli gravid.

PdG-testning hjälper dig att känna större trygghet i att ägglossningen skedde genom att upptäcka progesteronökningen efter ägglossningen i ett enkelt urintest för hemmabruk. Testet liknar en graviditets- eller ägglossningsteststicka: doppa den i urin, vänta a few minutes och läs resultatet.

Tillsammans ger PdG, OPK och BBT en mer komplett tidslinje:

OPK förutsäger att ägglossningen är på väg att ske.
BBT visar en temperaturförändring som tyder på att ägglossningen har skett.
PdG mäter progesteronproduktionen efter ägglossningen.

Alla dessa fertilitetstest kan läsas, sparas och visas i diagram i den kostnadsfria Premom Ovulation Tracker -appen. Det är ett bekvämt sätt att följa hormonnivåerna.

Prova våra tillförlitliga Easy@Home PdG-test för exakt och lättanvänd hormonspårning som du kan lita på i varje cykel.

Följ progesteron för att identifiera ägglossning

Mätning av progesteron kan tyda på att ägglossningen har skett. Efter ägglossningen minskar progesteron produktionen av livmoderhalsslem, höjer kroppstemperaturen med 0.4-1.0ºF, hjälper livmodern att förbereda sig för ett befruktat ägg, minskar muskelrörelser i livmodern och stödjer den tidiga graviditeten.

Traditionellt innebar kontroll av hälsosamma progesteronnivåer antingen enbart spårning av basal kroppstemperatur (BBT) eller ett blodprov. De flesta läkare beställde ett serumprogesteronprov omkring day 21 i cykeln, eller 7 days efter misstänkt ägglossning (7 DPO), för att fånga progesteronökningen efter ägglossningen. Metoden hade flera nackdelar: laboratoriebesök, ett obehagligt nålstick och risken att missa rätt tidpunkt om ägglossningen inte skedde som väntat. PdG-test är däremot ett verktyg som hjälper dig att förstå cykeln bättre och kan förbättra chansen till graviditet.

PdG börjar stiga omkring 24–36 hours efter ägglossningen och når vanligtvis mätbara nivåer, ≥5μg/mL, omkring five days efter ett positivt ägglossningstest [3].

Eftersom denna tidpunkt kommer efter LH-stegringen före ägglossningsdagen är PdG-test väl lämpade för att visa om ägglossningen kan ha skett. PdG-test har även ofta använts tillsammans med spårning av livmoderhalsslem [5].

Lutealfasen och progesteron

Lutealfasen är den andra halvan av cykeln, från ägglossningen till nästa mens. Den styrs av progesteron. Utan ägglossning sker vanligtvis ingen progesteronökning.

Lutealfasen består av three delar:

Luteinisering: progesteronet börjar stiga
Progestation: toppnivåerna hjälper till att stödja implantation
Luteolys: nivåerna sjunker om ingen graviditet uppstår

PdG-testning hjälper till att avgöra om kroppen har gått in i denna fas som är nödvändig för befruktning.

PdG kan upptäckas redan 3 days efter ägglossningen.
PdG-nivåerna är vanligtvis högst seven days efter en LH-topp.

Progesteron- och PdG-testning hemma med Premom

När ska du använda progesteron- eller PdG-test?

När du lägger till PdG-test i fertilitetsspårningen kan du känna större trygghet när du försöker bli gravid.

Det är särskilt användbart om du:

Inte har fått något positivt ägglossningstest efter flera cykler
Har inkonsekventa LH-stegringar eller stegringar som varar längre än 7 days
Har positiva ägglossningstest under hela cykeln
Har oregelbunden ägglossning och menstruationscykel
Har PCOS (polycystiskt ovariesyndrom) eller andra fertilitetsproblem

Så hjälper PdG-test dig att förstå 3 möjliga resultat

1. Du ser ingen LH-stegring men en PdG-topp

Om ägglossningstestet inte visar någon LH-stegring men PdG-testet är positivt har ägglossningen sannolikt skett. Med den informationen kan du fokusera på möjliga orsaker till att LH-toppen missades:

LH-stegringen var för låg för att upptäckas
LH-stegringen gick för snabbt och missades

Fertilitetsdiagram utan LH-stegring men med positivt PdG-test

2. Du ser varken LH-stegring eller PdG-topp

Om du varken får ett positivt LH-test eller ett positivt PdG-test rekommenderar vi att du följer basal kroppstemperatur (BBT) för att bättre förstå om du har haft ägglossning. Om BBT-diagrammet inte visar någon tydlig temperaturstegring rekommenderar vi att du kontaktar läkaren för att undersöka om det finns en ägglossningsstörning , det vill säga utebliven ägglossning.

Fertilitetsdiagram utan LH-stegring och med negativt PdG-test

3. Du ser både en LH-stegring och en PdG-topp

Det är det idealiska scenariot. De flesta fertila kvinnor ser normalt både en LH-topp och en PdG-topp. Resultaten är en god indikator på att ägglossningen sannolikt har skett. Om du följer cykeln med Premoms fertilitetsappkan appen hjälpa till att förutsäga både nästa ägglossningsdag och nästa mensstart när du använder ägglossningstest, BBT och PdG-test.