| "Pomagamy kobietom śledzić owulację w inteligentniejszy sposób" | 
Czy wiesz, że gdy śledzisz swoje dane w Premom, każdemu cyklowi przypisywany jest wskaźnik postępu w drodze do ciąży? Zobacz swój pasek postępu, dołączając do naszego bezpłatnego Money-Back Guarantee Program bezpośrednio w aplikacji Premom.
Szary — Status Twojego cyklu w Premom pozostanie „szary”, dopóki nie zostanie znaleziony dzień szczytu płodności. Jeśli szczyt płodności nie zostanie wykryty, pozostanie szary.
Żółty — Jeśli status Twojego cyklu w Premom jest oznaczony jako „żółty”, oznacza to, że Twój szczyt został znaleziony (wszystko wygląda dobrze), ale nie zarejestrowałaś współżycia w najbardziej płodnych dniach (w dniu owulacji oraz w dwóch dniach poprzedzających owulację) w tym cyklu.
Zielony — Status Twojego cyklu w Premom zostanie oznaczony jako „zielony”, jeśli wystąpił rozpoznany szczyt LH (hormonu luteinizującego) lub skok podstawowej temperatury ciała (BBT) i zarejestrowałaś współżycie w najbardziej płodnych dniach (w dniu owulacji oraz w dwóch dniach poprzedzających owulację).
Możesz wykorzystać ten wskaźnik postępu w drodze do ciąży, aby monitorować jakość płodności swoich cykli.
Szare cykle
Czy brakuje Twojego dnia szczytu płodności? Twoje cykle pozostaną szare we wskaźniku postępu w drodze do ciąży, dopóki dzień szczytu płodności nie zostanie rozpoznany. Być może zastanawiasz się, gdzie są Twoje dni szczytu płodności, jeśli używasz testów owulacyjnych.
U niektórych kobiet poziom LH – hormonu odpowiedzialnego za wyzwalanie owulacji – stale utrzymuje się na niskim poziomie bazowym. U innych mogą występować różne niewielkie wzrosty LH, ale bez znaczącego szczytu. Jeśli to brzmi jak Ty, to dobry moment, aby zbadać, dlaczego Twój poziom LH nie wzrasta prawidłowo.
LH to hormon uwalniany przez mózg. Gdy go brakuje, jest mało prawdopodobne, że owulujesz. Osoby z nieregularnymi cyklami mogą również obserwować opóźniony lub nietypowy wzorzec wzrostów LH.
Jednym z najłatwiejszych pierwszych kroków w tym dochodzeniu jest rozpoczęcie wykonywania testów owulacyjnych dwa razy dziennie przez cały cykl, aby upewnić się, że nie masz „gwałtownego wzrostu LH” (Rapid LH Surge) i być może nie przegapiasz swojego okna płodności. To prosty sposób, aby upewnić się, że nie umyka Ci coś tak prostego jak krótkie okno owulacyjne!
To świetny moment, aby rozpocząć rozmowę z lekarzem o tym, dlaczego nie owulujesz; możesz nawet udostępnić mu swoje dane za pośrednictwem aplikacji Premom Provider podczas kolejnej wizyty! Często lekarz musi pomóc w zbadaniu przyczyny tego braku owulacji. Prawdopodobnie zechce zlecić niektóre z poniższych badań laboratoryjnych:
- FSH (hormon folikulotropowy) – Ten hormon jest obecny przed wzrostami LH i pomaga stymulować wzrost pęcherzyków w jajnikach. Jeśli jajniki nie reagują na FSH, jak ma to miejsce w PCOS, poziom FSH będzie podwyższony.
- Prolaktyna– Prolaktyna to kolejny hormon w mózgu, który odpowiada również za laktację u młodych matek. Gdy prolaktyna jest podwyższona, hamuje owulację. Jeśli Twój poziom prolaktyny jest podwyższony, może to wynikać ze źle zarządzanego stresu — lub, rzadko, z czegoś takiego jak guz przysadki mózgowej.
- Progesteron– Chociaż powinnaś być w stanie zaobserwować wzrost BBT przy obecności progesteronu, lekarz może również zlecić pobranie krwi na progesteron. Jeśli jego poziom jest poniżej 3-5 ng/mL około 21. dnia cyklu (przy cyklu 28-dniowym), prawdopodobnie nie owulujesz.
- AMH (hormon antymüllerowski) – Ten hormon jest dobrym wskaźnikiem wieku i funkcji jajników. Pomaga regulować tworzenie pęcherzyków i jest wydzielany przez jajniki. Gdy poziom tego hormonu jest niski, jest to sygnał, że Twoje jajniki nie wytwarzają już tylu pęcherzyków co dawniej, i może to być dobry moment, aby zacząć rozważać interwencje wspomagające rozród raczej wcześniej niż później.
Ważne jest również, aby zapoznać się ze wskazówkami dotyczącymi rozwiązywania problemów przy zielonych cyklach i upewnić się, że przeszłaś dokładną diagnostykę. Zawsze jesteś swoim najlepszym adwokatem!
Żółte cykle
Znalazłaś swój szczyt LH – i co teraz?
Fantastyczna wiadomość! Jeśli Twój szczyt LH został wykryty przez testy owulacyjne, prawdopodobnie będziesz owulować w tym cyklu, ale kluczowe jest właściwe zaplanowanie współżycia. Ponieważ plemniki mogą przeżyć do 5 dni w żeńskich drogach rozrodczych — ale komórka jajowa żyje tylko około 24 godzin — konieczne jest, aby współżycie odbyło się zarówno przed dniem owulacji, jak i w dniu owulacji. Skorzystaj z wykresu Premom jako punktu odniesienia, aby właściwie zaplanować współżycie, zanim nadejdzie Twój szacowany dzień owulacji!
Po wzroście LH konieczne jest dalsze mierzenie podstawowej temperatury ciała o tej samej porze każdego dnia, aby potwierdzić owulację. Jeśli Twoja BBT wzrośnie po szczycie LH, jest to dobry sygnał, że owulacja nastąpiła. Pozostałe ciałko żółte wytwarza progesteron, który podnosi podstawową temperaturę ciała.
Kontynuuj codzienne śledzenie BBT, poziomu LH i jakości śluzu szyjkowego, aby zoptymalizować swoje szanse na płodność!
Masz stale „zielone” cykle, ale nie zachodzisz w ciążę?
Czas zgłębić temat! Jeśli Twoje cykle są klasyfikowane jako „zielone” w naszym wskaźniku postępu w drodze do ciąży, oznacza to, że wyglądają dobrze. Istnieją poważne podstawy, aby sądzić, że owulacja zachodzi — więc czego brakuje?
U osób poniżej 35. roku życia szansa na zajście w ciążę w każdym cyklu wynosi 25-30% — nawet gdy wszystko wygląda dobrze. Powyżej 35. roku życia szansa na poczęcie wynosi 8-15% na cykl, a między 40. a 43. rokiem życia jest to 2-5% na cykl. Czego więc możemy się z tego nauczyć? Ważne, aby nie ustawać w staraniach: konsekwentnie śledź testy owulacyjne każdego miesiąca, aby nie przegapić wzrostu LH, i nadal monitoruj śluz szyjkowy oraz podstawową temperaturę ciała, aby potwierdzić, że rzeczywiście owulujesz w każdym cyklu.
Czas na diagnostykę
Być może nadszedł też czas, aby podjąć kolejne kroki i zbadać inne przeszkody, które mogą uniemożliwiać Ci poczęcie.
Czy Twój partner wykonał badanie nasienia?
Być może to dobry moment, jeśli nie był badany w ciągu ostatnich 2 lat. Ważne, aby wykluczyć niepłodność męską, która odpowiada za prawie 40% wszystkich przypadków niepłodności!
Sprawdź swoją anatomię!
Jeśli uzyskujesz wyraźny szczyt LH i wyraźne wzrosty BBT, być może nadszedł czas, aby upewnić się, że nie ma żadnych anomalii anatomicznych, które mogłyby uniemożliwiać owulację i zagnieżdżenie.
Istnieje kilka sposobów, aby to zbadać. USG podbrzusza i USG przezpochwowe mogą pomóc wykryć nietypowy wygląd jajników oraz ujawnić ewentualne zrosty, polipy lub mięśniaki, które mogą wpływać na tkankę endometrium, a tym samym na zagnieżdżenie. Ponadto wielu ginekologów-położników potrafi określić położenie macicy poprzez proste badanie fizykalne.
Histerosalpingografia to kolejny sposób na wykrycie niedrożnych jajowodów, które mogą uniemożliwiać komórkom jajowym przebycie drogi z jajników do macicy.
Masz „zielone” cykle…. ale krótkie?
Być może wszystko powyższe wygląda dobrze; owulujesz prawidłowo, ale Twoja faza lutealna (druga połowa cyklu) trwa krócej niż 10 dni, co wskazuje na coś, co nazywa się niewydolnością/defektem fazy lutealnej.
Może to stanowić problem podczas starań o ciążę, ponieważ kaskada zapalna, która inicjuje miesiączkę, uruchamia się kilka dni przed jej rozpoczęciem. Jeśli Twoja faza lutealna trwa tylko 10 dni, nie ma wystarczająco dużo czasu, aby zapłodniona komórka jajowa prawidłowo się zagnieździła, zanim rozpocznie się kaskada menstruacyjna. Jeśli to brzmi jak Ty, rozważ rozmowę z lekarzem w celu sprawdzenia poziomu progesteronu lub omówienia z nim opcji leczenia wspomagającego płodność. Lekarze medycyny integracyjnej często zalecają zioła takie jak Vitex lub tzw. seed cycling, w nadziei na wydłużenie cykli. Tak czy inaczej, najlepiej współpracować z ekspertem, aby mieć pewność, że jesteś na właściwej drodze! Skontaktuj się z naszymi specjalistami od płodności Premom, aby umówić konsultację online!
References
