Sapevi che quando registri i tuoi dati in Premom, a ogni ciclo viene assegnato un tracker dei progressi verso la gravidanza? Visualizza la tua barra dei progressi iscrivendoti al nostro Money-Back Guarantee Program gratuito direttamente nell'app Premom.
Grigio — Lo stato del tuo ciclo Premom sarà "grigio" finché non viene individuato un giorno di picco di fertilità. Se il picco di fertilità non viene individuato, rimarrà grigio.
Giallo — Se lo stato del tuo ciclo Premom è contrassegnato come "giallo", significa che il tuo picco è stato individuato (le cose vanno bene), ma non hai registrato rapporti sessuali nei giorni più fertili (il giorno dell'ovulazione e i due giorni precedenti l'ovulazione) in quel ciclo.
Verde — Lo stato del tuo ciclo Premom verrà assegnato come "verde" se hai avuto un picco di LH (ormone luteinizzante) riconosciuto o un picco della temperatura basale corporea (BBT) e hai registrato rapporti sessuali durante i giorni più fertili (il giorno dell'ovulazione e i due giorni precedenti l'ovulazione).
Puoi utilizzare questo tracker della gravidanza per monitorare la qualità fertile dei tuoi cicli.
Cicli grigi
Manca il tuo giorno di picco di fertilità? I tuoi cicli rimarranno grigi nel tracker dei progressi verso la gravidanza finché non viene riconosciuto un giorno di picco di fertilità. Potresti chiederti dove siano i tuoi giorni di picco di fertilità se hai utilizzato i test di ovulazione.
Alcune donne avranno costantemente un valore di base basso di LH, l'ormone responsabile dell'innesco dell'ovulazione. Altre avranno vari piccoli aumenti di LH ma nessun picco significativo. Se questo ti rispecchia, è un buon momento per indagare sul perché il tuo LH non aumenta correttamente.
L'LH è un ormone rilasciato dal cervello. Quando non è presente, è poco probabile che tu stia ovulando. Chi ha cicli irregolari potrebbe anche notare uno schema ritardato o insolito degli aumenti di LH.
Uno dei primi passi più semplici per indagare è iniziare a usare i test di ovulazione due volte al giorno per un intero ciclo, per assicurarti di non avere un "aumento rapido dell'LH" (Rapid LH Surge) e di non perdere così la tua finestra di fertilità. È un modo semplice per assicurarti di non trascurare qualcosa di semplice come una breve finestra di ovulazione!
Questo è un ottimo momento per iniziare a parlare con il tuo medico del perché non stai ovulando; puoi persino condividere i tuoi dati con lui tramite l'app Premom Provider al tuo prossimo appuntamento! Spesso il tuo medico deve aiutarti a indagare la causa di questa assenza di ovulazione. Probabilmente vorrà eseguire alcuni degli esami di laboratorio elencati di seguito:
- FSH (ormone follicolo-stimolante) – Questo ormone è presente prima degli aumenti di LH e contribuisce a stimolare la crescita dei follicoli nelle ovaie. Se le ovaie non rispondono all'FSH, come nella PCOS, i livelli di FSH saranno elevati.
- Prolattina– La prolattina è un altro ormone presente nel cervello, responsabile anche dell'allattamento nelle neomamme. Quando la prolattina è elevata, sopprime l'ovulazione. Se i tuoi livelli di prolattina sono elevati, potrebbe dipendere da uno stress gestito male — o, raramente — da qualcosa come un tumore ipofisario.
- Progesterone– Anche se dovresti essere in grado di vedere aumentare la tua BBT in presenza di progesterone, il tuo medico potrebbe anche prescrivere un prelievo di sangue per il progesterone. Se è inferiore a 3-5 ng/mL intorno al giorno 21 del tuo ciclo (basato su un ciclo di 28 giorni), è probabile che tu non stia ovulando.
- AMH (ormone antimülleriano) – Questo ormone è un buon indicatore dell'età e della funzione ovarica. Contribuisce a regolare la creazione dei follicoli ed è secreto dalle ovaie. Quando questo ormone è basso, è un indicatore che le tue ovaie non producono tanti follicoli quanti ne producevano prima, e potrebbe essere un buon momento per iniziare a considerare interventi riproduttivi il prima possibile.
È inoltre importante consultare i suggerimenti per la risoluzione dei problemi relativi ai cicli verdi, per assicurarti di aver ricevuto una valutazione approfondita. Sei sempre la migliore sostenitrice di te stessa!
Cicli gialli
Hai trovato il tuo picco di LH, e adesso?
Fantastica notizia! Se il tuo picco di LH è stato rilevato dai test di ovulazione, è probabile che tu ovuli in questo ciclo, ma è essenziale che tu abbia programmato correttamente i rapporti sessuali. Poiché gli spermatozoi possono sopravvivere fino a 5 giorni all'interno del tratto riproduttivo femminile — mentre gli ovuli vivono solo per circa 24 ore — è essenziale che i rapporti avvengano sia prima sia nel giorno dell'ovulazione. Usa il tuo grafico Premom come riferimento per programmare correttamente i rapporti prima che arrivi la data stimata dell'ovulazione!
Dopo l'aumento dell'LH, è fondamentale continuare a misurare la temperatura basale corporea alla stessa ora ogni giorno per confermare l'ovulazione. Se la tua BBT aumenta dopo il picco di LH, è una buona indicazione che hai ovulato. Il corpo luteo residuo produce progesterone, che fa aumentare la temperatura basale corporea.
Continua a monitorare ogni giorno la tua BBT, i livelli di LH e la qualità del muco cervicale per ottimizzare le tue possibilità di fertilità!
Hai costantemente cicli "verdi" ma non riesci a rimanere incinta?
È il momento di indagare a fondo! Se i tuoi cicli sono classificati come "verdi" nel nostro tracker della gravidanza, significa che i tuoi cicli vanno bene. C'è un motivo significativo per credere che l'ovulazione stia avvenendo — quindi cosa manca?
Per chi ha meno di 35 anni, c'è una probabilità del 25-30% di rimanere incinta a ogni ciclo — anche quando tutto sembra andare bene. Se hai più di 35 anni, c'è una probabilità di concepimento dell'8-15% per ciclo, e del 2-5% per ciclo se hai tra i 40 e i 43 anni. Quindi, cosa possiamo imparare da questo? È importante continuare a provare: mantieni la costanza nel monitoraggio con i test di ovulazione ogni mese per non perdere il tuo aumento di LH, e continua a monitorare il muco cervicale e la temperatura basale corporea per confermare che stai davvero ovulando a ogni ciclo.
È il momento di indagare
Potrebbe anche essere il momento di compiere i passi successivi per indagare su altri ostacoli che potrebbero impedirti di concepire.
Il tuo partner ha fatto uno spermiogramma?
Forse questo sarebbe un buon momento, se non si è sottoposto a esami negli ultimi 2 anni. È importante escludere l'infertilità di fattore maschile, che rappresenta quasi il 40% di tutti i casi di infertilità!
Fai controllare la tua anatomia!
Se ottieni un buon picco di LH e chiari aumenti della BBT, forse è il momento di assicurarti che non vi siano anomalie anatomiche che potrebbero impedire l'ovulazione e l'impianto.
Ci sono diversi modi per indagare. Le ecografie del basso addome e vaginali possono aiutare a identificare qualsiasi aspetto ovarico anomalo e possono evidenziare eventuali aderenze, polipi o fibromi che potrebbero interessare il tessuto endometriale, influenzando così l'impianto. Inoltre, molti ginecologi possono identificare la posizione del tuo utero attraverso un semplice esame fisico.
L'isterosalpingografia è un altro modo per identificare eventuali tube di Falloppio ostruite che potrebbero impedire agli ovuli di compiere il viaggio dalle ovaie all'utero.
Hai cicli "verdi"…. ma brevi?
Forse tutto quanto sopra sembra a posto; stai ovulando bene, ma la tua fase luteale (la seconda metà del ciclo) dura meno di 10 giorni, indicando qualcosa chiamato deficit/difetto della fase luteale.
Questo può essere problematico quando si cerca di concepire, poiché la cascata infiammatoria che dà inizio al ciclo mestruale si attiva un paio di giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Se la tua fase luteale dura solo 10 giorni, non c'è abbastanza tempo perché un ovulo fecondato si impianti correttamente prima che inizi la cascata mestruale. Se questo ti rispecchia, valuta di parlare con il tuo medico per controllare i livelli di progesterone o per discutere con lui alcune opzioni di farmaci per la fertilità. I medici integrativi spesso raccomandano erbe come il Vitex o il seed cycling, nella speranza di allungare i cicli. In ogni caso, è meglio collaborare con un esperto per assicurarti di essere sulla strada giusta! Dai un'occhiata ai nostri specialisti della fertilità Premom per una consulenza virtuale!
References
