| "Aiutare le donne a monitorare l’ovulazione in modo più intelligente" | 
Integratori e fertilità maschile: prove e limiti
Scopri i limiti delle prove sugli integratori per la fertilità maschile, come valutare le dosi e perché è importante una valutazione individuale.
Cosa possono mangiare gli uomini per aumentare gli spermatozoi?
Cosa mostrano gli studi su dieta e salute degli spermatozoi: alimentazione mediterranea, nutrienti e limiti delle prove.
Esercizio e fertilità maschile: benefici e limiti
Scopri cosa mostrano gli studi su esercizio e qualità del seme, i limiti delle prove, il recupero e quando è utile una valutazione medica.
L’agopuntura aiuta l’ovulazione nella PCOS?
L'agopuntura per la PCOS (sindrome dell'ovaio policistico) ricorre continuamente nelle comunità di chi cerca una gravidanza, e la risposta onesta un tempo era «le evidenze sono contrastanti». Una metanalisi dose-risposta del 2025, la più ampia del suo genere su questo tema, offre un quadro più chiaro: l'agopuntura era associata a tassi di ovulazione più elevati e la quantità di trattamento sembrava contare. I ricercatori … Leggi di più
I programmi sullo stile di vita preconcezionale funzionano davvero?
Se hai iniziato a mangiare meglio, muoverti di più o migliorare le tue abitudini prima di cercare una gravidanza, una nuova ampia revisione offre una risposta sincera sull’utilità di questi sforzi: conta meno il consiglio in sé e più il modo in cui viene fornito. I ricercatori hanno riunito 24 studi randomizzati controllati (RCTs), studi che assegnano casualmente … Leggi di più
Alimentazione per concepire: guida completa a nutrizione e fertilità
Alimentazione per concepire: scopri i cibi per ovulazione, qualità degli ovociti e concepimento per le coppie che cercano una gravidanza.
Come lo stress influisce sulla fertilità maschile: qualità e numero degli spermatozoi
Lo stress cronico abbassa il testosterone e danneggia la qualità dello sperma. Scopri come il cortisolo influisce sulla fertilità maschile e cosa puoi fare per invertire questi effetti.
Il sonno conta per la fertilità maschile? Testosterone e sperma
La carenza di sonno altera il testosterone e la qualità dello sperma. Scopri come insonnia, apnea e sonniferi influiscono sulla fertilità maschile e cosa puoi fare.
