| "Aiutare le donne a monitorare l’ovulazione in modo più intelligente" | 
Dieta post parto e allattamento: cosa mangiare per guarire e favorire la produzione di latte
Un’alimentazione sana dopo il parto e durante l’allattamento aiuta il tuo corpo a riprendersi dopo la nascita. Ti fornisce anche l’energia necessaria per produrre latte materno. I pasti quotidiani dovrebbero privilegiare proteine, grassi sani e vitamine. Se allatti esclusivamente al seno, il tuo fabbisogno di calorie e nutrienti è maggiore. Punti chiave Che cos’è una dieta post parto? Una dieta post parto è … Leggi di più
Folato, acido folico e metilfolato: le differenze per chi cerca una gravidanza
Folato, acido folico e metilfolato sono forme di vitamina B9, ma scegliere può confondere. Il folato è la forma naturale degli alimenti. L’acido folico è la forma sintetica usata nella maggior parte degli integratori. È la più studiata e le principali autorità sanitarie lo raccomandano per ridurre il rischio di difetti congeniti. Il metilfolato … Leggi di più
L'importanza dell'acido folico già prima di cercare una gravidanza
Le principali organizzazioni mediche e di sanità pubblica, tra cui ACOG, CDC e ASRM, raccomandano almeno 400 microgrammi di acido folico al giorno prima di iniziare a cercare una gravidanza. Questa abitudine precoce crea riserve di folati che sostengono il cervello e il midollo spinale del bambino fin dall'inizio della gravidanza, spesso prima di sapere di essere … Leggi di più
Alimentazione per concepire: guida completa a nutrizione e fertilità
Alimentazione per concepire: scopri i cibi per ovulazione, qualità degli ovociti e concepimento per le coppie che cercano una gravidanza.
Dieta per i fibromi uterini: cibi da mangiare e da limitare
La dieta non riduce i fibromi, ma alcuni cibi possono alleviare gonfiore, infiammazione e carenza di ferro. Scopri cosa mangiare e cosa limitare.
