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Post parto

A smiling mother breastfeeds her baby on a cream sofa in a bright, calm nursery.

Dieta post parto e allattamento: cosa mangiare per guarire e favorire la produzione di latte

Gestione della gravidanza

Un’alimentazione sana dopo il parto e durante l’allattamento aiuta il tuo corpo a riprendersi dopo la nascita. Ti fornisce anche l’energia necessaria per produrre latte materno. I pasti quotidiani dovrebbero privilegiare proteine, grassi sani e vitamine. Se allatti esclusivamente al seno, il tuo fabbisogno di calorie e nutrienti è maggiore. Punti chiave Che cos’è una dieta post parto? Una dieta post parto è … Leggi di più

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