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Folato, acido folico e metilfolato: le differenze per chi cerca una gravidanza
Folato, acido folico e metilfolato sono forme di vitamina B9, ma scegliere può confondere. Il folato è la forma naturale degli alimenti. L’acido folico è la forma sintetica usata nella maggior parte degli integratori. È la più studiata e le principali autorità sanitarie lo raccomandano per ridurre il rischio di difetti congeniti. Il metilfolato … Leggi di più
L'importanza dell'acido folico già prima di cercare una gravidanza
Le principali organizzazioni mediche e di sanità pubblica, tra cui ACOG, CDC e ASRM, raccomandano almeno 400 microgrammi di acido folico al giorno prima di iniziare a cercare una gravidanza. Questa abitudine precoce crea riserve di folati che sostengono il cervello e il midollo spinale del bambino fin dall'inizio della gravidanza, spesso prima di sapere di essere … Leggi di più
