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La glaire cervicale : qu’est-ce que c’est ?
La glaire cervicale est un composant tellement important de l’appareil reproducteur féminin ! Non seulement elle empêche les éléments nocifs de pénétrer dans le col de l’utérus, mais elle contribue aussi à transporter le sperme en toute sécurité vers l’utérus en vue de la conception.
Si vous surveillez déjà votre glaire cervicale, vous connaissez peut-être ses nombreuses consistances : sèche, collante, crémeuse, humide, aqueuse, filante comme du blanc d’œuf cru. C’est cette glaire très filante et glissante qui indique la fertilité. Votre corps modifie effectivement votre glaire cervicale pour lui donner cette consistance filante afin de fournir une sorte d’« échafaudage » qui permet aux spermatozoïdes de remonter directement jusqu’à votre utérus et de féconder l’ovule que vous venez de libérer !
L’œstrogène est l’hormone qui déclenche ce merveilleux changement de la glaire cervicale. Juste avant l’ovulation, l’œstrogène augmente et transforme votre glaire cervicale en une substance filante et glissante.
Mucinex
Un sujet de discussion fréquent est de savoir si Mucinex (dont le principe actif est la « guaifenesin ») peut réellement aider à améliorer votre glaire cervicale. Mucinex agit en augmentant la sécrétion d’eau par les muqueuses, ce qui accroît le volume et aide à relâcher les liaisons entre les molécules de mucus. On pense que cela modifie sa viscosité, vous laissant une consistance de glaire cervicale susceptible de favoriser votre fertilité. C’est exact : votre remède favori en cas de toux peut aussi avoir des effets systémiques sur l’organisme, y compris sur votre glaire cervicale.
Si vous comptez essayer Mucinex pour améliorer votre glaire cervicale, il est essentiel d’éviter tout antihistaminique ou décongestionnant susceptible d’être combiné au principe actif, la Guaifenesin, car ceux-ci peuvent en réalité assécher votre glaire cervicale, produisant l’effet inverse.
NAC :
La N-Acetyl Cysteine est un complément nutritionnel souvent apprécié pour ses propriétés antioxydantes et sensibilisantes à l’insuline, mais elle possède aussi des propriétés mucolytiques (amincissant le mucus). Il a été démontré que la NAC fluidifie le mucus et crée un meilleur environnement pour la conception. Elle est souvent utilisée conjointement avec le Clomid (citrate de clomifène) dans les traitements de fertilité et on pense qu’elle aide à combattre les effets secondaires défavorables du clomid sur la glaire cervicale.
L’eau
Saviez-vous que quelque chose d’aussi simple qu’augmenter votre consommation d’eau peut aussi aider à fluidifier votre mucus et à en accroître la production ? Visez au moins l’équivalent, en onces, de la moitié de votre poids corporel en eau chaque jour afin de vous assurer de boire suffisamment pour produire une glaire fertile.
Conclusion
Maintenant, avant de courir à votre pharmacie locale, examinez votre cycle et assurez-vous que tout fonctionne bien avant d’ajouter des agents mucolytiques. Se pourrait-il que vos taux d’œstrogène ne soient pas assez élevés pour produire de la glaire cervicale ? Votre LH atteint-elle son pic correctement ? Ovulez-vous ? Envisagez de discuter de votre cycle en invitant votre professionnel de santé à consulter vos données sur Premom Provider ou échangez avec l’un des spécialistes de la fertilité de Premom via votre application !
References
https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1447-0756.2012.01844.x
