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Mejorar la fertilidad

Infographic: 70 day kickstart, 4 ways men can improve their sperm health (diet, sleep, supplements and avoid heat)

El impulso de 70 días: 4 formas en que los hombres pueden mejorar la salud del esperma [Infografía]

Quedar embarazada

¿Está tardando más de lo esperado quedar embarazada? Si ya usas pruebas de ovulación, llevas un seguimiento de tus ciclos y tomas vitaminas prenatales, solo estás cubriendo la mitad de la preparación para la fertilidad. Aquí está la verdad reveladora: el esperma necesita al menos 70 días para ayudar a formar esperma de mejor calidad. Eso significa que los hábitos saludables… Leer más

what is progesterone

Qué es la progesterona y por qué es importante para quedar embarazada

Quedar embarazada

La progesterona es una de las hormonas más importantes que debes comprender cuando estás intentando concebir (TTC). Aunque la ovulación y el estrógeno suelen recibir más atención, la progesterona desempeña un papel crucial para apoyar el embarazo temprano y preparar tu cuerpo para la implantación. En este artículo, abordaremos qué hace la progesterona, cómo fluctúa a lo largo de tu ciclo menstrual, por qué es importante para la concepción y cómo monitorearla de manera natural.

image of feet of a couple under the covers after timing intercourse to maximize fertility

Sexo y embarazo: Cómo programar las relaciones sexuales para quedar embarazada: mejores días, frecuencia y hora del día

Quedar embarazada

El sexo es, literalmente, la clave para la concepción y el embarazo. Aunque es común escuchar consejos como «Solo ten muchas relaciones sexuales y quedarás embarazada rápido» o «Cuantas más relaciones sexuales tengas, más rápido quedarás embarazada», no siempre es tan sencillo. El momento en que se tienen relaciones para quedar embarazada importa tanto como la frecuencia con la que se intenta… Leer más

Can you get pregnant without ovulating AI

¿Puedes quedar embarazada si no estás ovulando? PREGUNTA A LA IA para mejorar tus probabilidades

Comprender la ovulación

Si alguna vez te has preguntado, "¿Puedes quedar embarazada si no estás ovulando?" — no estás sola. Es una de las preguntas más comunes e importantes que muchas usuarias de Premom hacen. ¿Por qué? Porque esta sencilla pregunta abre la puerta a muchas otras — como cuándo eres más fértil, cómo identificar la ovulación y qué señales observar... Leer más

intrauterine insemination process

Lo que debes saber sobre el procedimiento de inseminación intrauterina

Comprender la fertilidad

Si llevas un tiempo intentando quedar embarazada y estás considerando asistencia para la fertilidad como la inseminación intrauterina (IUI), queremos ayudarte a comprender tus opciones. De esta forma, podrás abogar por ti misma y tomar decisiones informadas sobre los próximos pasos en tu camino hacia la fertilidad. ¿Qué es una IUI? ¿En qué consiste el proceso? … Leer más

header image of pomegranite on an article about the value of fall foods to boost fertility naturally in women

Alimentos de otoño para mejorar la fertilidad

Salud reproductiva

A medida que el clima se enfría y las hojas comienzan a cambiar, hay muchos alimentos de otoño ricos en nutrientes que favorecen la fertilidad. La relación entre la dieta y la salud reproductiva está bien documentada, y ciertas vitaminas, minerales y antioxidantes desempeñan un papel crucial en el apoyo a la fertilidad tanto femenina como masculina. Con el otoño acercándose rápidamente, puedes empezar a incorporar … Leer más

hand holding a premom ovulation test

Qué son las pruebas de ovulación: cómo usarlas para quedar embarazada

Comprender la ovulación

Cuando intentas concebir (TTC), una de las preocupaciones más comunes es el momento adecuado. Las parejas suelen preguntar: "¿Cómo puedo quedar embarazada rápidamente?". Las pruebas de ovulación ofrecen una de las formas más eficaces de identificar tus días más fértiles, aumentando tus probabilidades de concepción. Estas sencillas pruebas pueden ayudarte a determinar cuándo estás a punto de ovular, brindándote una ventana más clara para intentar tener un bebé.

illustration of ovaries showing stages of ovrian follicles that contain immature eggs and are waiting for FSH to stimulate growth

¿Qué es la hormona foliculoestimulante (FSH) y los niveles normales de FSH?

Comprender tu ciclo

La hormona foliculoestimulante (FSH) cumple un papel fundamental en la salud reproductiva y la fertilidad. Comprender la FSH y sus interacciones con otras hormonas es esencial para cualquier persona que esté intentando concebir o que quiera apoyar su salud reproductiva.

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