Este artículo fue redactado por profesionales médicos autorizados en Estados Unidos y traducido al español. Su contenido es únicamente informativo y no sustituye el asesoramiento médico profesional. Articulo original en ingles publicado el 2022-11-01.

El cuerpo de la mujer tiene la increíble capacidad de ofrecer pistas sobre cuándo puede ocurrir la ovulación basándose únicamente en los síntomas. Esto es especialmente importante prestar atención durante tu camino TTC (intentando concebir), ya que identificar la ovulación es un componente esencial para lograr el embarazo.

Así que vamos a profundizar y a comentar los diferentes síntomas que puedes experimentar cerca de la ovulación, cómo y cuándo hacerte una prueba de ovulación, y la mejor manera de tomar el control de tu fertilidad con la ayuda de la aplicación Premom.

Síntomas de ovulación

Dado que el cuerpo de cada mujer es único, es posible experimentar diferentes signos de ovulación. Cerca de la ovulación, puedes notar algunos síntomas relativamente comunes, entre ellos:

Dolor pélvico leve con o sin cólicos
Manchado
Aumento del deseo sexual
Sensibilidad en los senos
Náuseas leves
Hinchazón abdominal
Sentidos agudizados, incluidos el olfato, el gusto y la vista
Moco cervical fino, transparente y elástico (similar a la clara de huevo cruda)
Cuello uterino blando, alto y abierto
Prueba de ovulación positiva (OPK)
Temperatura basal corporal (BBT) elevada

Resumen de los síntomas comunes de la ovulación

Algunas mujeres experimentan dolor pélvico leve, cólicos o manchado. Esta molestia y manchado se deben comúnmente a la ruptura del folículo que provoca la liberación del óvulo. A veces, el dolor puede sentirse más en un lado, lo que generalmente indica qué ovario liberó el óvulo.

Las fluctuaciones de hormonas como el estrógeno y la progesterona provocan cambios en el moco cervical cerca de la ovulación. La transición a un moco cervical fino, transparente y elástico (similar a la clara de huevo cruda) crea la consistencia perfecta para que los espermatozoides viajen y fecunden el óvulo.

Un aumento repentino de estrógeno y de la hormona luteinizante (LH) antes de la ovulación también puede aumentar la sensibilidad de la mujer al entorno, lo que resulta en sentidos más agudos. Además, esta compleja combinación de niveles hormonales elevados puede provocar un aumento del deseo sexual, sensibilidad en los senos, náuseas leves e hinchazón abdominal.

La posición del cuello uterino cambia cerca de la ovulación para permitir que los espermatozoides entren más fácilmente. El cuello uterino se vuelve blando, se desplaza a una posición alta y su abertura se ensancha como otro indicador de mayor fertilidad.

Las pruebas de ovulación positivas aparecerán justo antes de la ovulación, con una lectura máxima de ovulación que ocurre 24 horas antes de que ovules. Tras una ovulación exitosa, se puede observar un rápido aumento de la BBT debido a la hormona progesterona, que eleva la temperatura basal y puede ayudarte a identificar tu día real de ovulación. ¡Veamos cómo usar esto a tu favor!

Cómo encontrar y confirmar el día de la ovulación

Aunque los síntomas de ovulación pueden dar pistas sobre cuándo puedes ovular, las observaciones de síntomas se aprovechan mejor en conjunto con lo siguiente:

Kits predictores de ovulación (OPK)
- Hacer pruebas diarias de la hormona luteinizante (LH) después de que termine tu período para encontrar tu pico de LH
Hacer un seguimiento diario de la temperatura basal corporal (BBT) para confirmar la ovulación

Hacer un seguimiento de la ovulación mediante OPK, además de observar otros signos fisiológicos, ofrece una visión más detallada de lo que está haciendo tu cuerpo. Las pruebas de ovulación detectan los niveles de LH en la orina, que aumentan alrededor de 24 horas antes de la ovulación. Las OPK son eficaces para detectar tu ventana fértil, por lo que al hacer pruebas diarias podrás predecir cuándo es más probable que ocurra la ovulación. Los estudios han demostrado que las mujeres que utilizan OPK logran el embarazo hasta dos ciclos menstruales antes que las que no.

Aunque tu cuerpo es capaz de comunicar muchas señales fértiles, no siempre se traduce en una ovulación exitosa. Registrar tu BBT diariamente, además de las pruebas de LH, es importante porque puede confirmar la ovulación. Para hacer un seguimiento eficiente de la BBT, necesitarás un termómetro de temperatura basal corporal.

Después de dormir al menos 3 horas consecutivas, mide tu temperatura inmediatamente al despertar, antes de levantarte de la cama. Intenta medirla a la misma hora todos los días para asegurar la precisión y busca el aumento de temperatura que debe ocurrir de 1 a 3 días después de la ovulación.

Empodérate con Premom mientras intentas concebir

¡El cuerpo de la mujer es un sistema verdaderamente extraordinario! Combina las señales fértiles de tu cuerpo con el seguimiento del ciclo para maximizar tus posibilidades de concepción. ¡Los estudios han demostrado que hacer un seguimiento de tu ciclo con una aplicación aumenta la probabilidad de embarazo! Al utilizar la aplicación Premom, podrás registrar tu período, diversos síntomas de ovulación, acceder a una cámara dentro de la aplicación que leerá tus pruebas de LH por ti, una gráfica detallada de BBT que puede confirmar la ovulación y un informe de análisis del ciclo diseñado por médicos, así como un informe de comparación de ciclos que puede identificar patrones únicos en tu ciclo para una mejor predicción de la ovulación en ciclos futuros.

Nuestro equipo de expertas en fertilidad está disponible para consultas virtuales a través de la aplicación Premom – no dudes en programar una consulta si tienes dificultades para entender las señales de fertilidad o cómo hacer un seguimiento eficiente de tus ciclos.

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