Quedar embarazada puede, sin duda, resultar un poco más complicado de lo que parece. Comprender las particularidades de los cambios hormonales de tu cuerpo puede aumentar considerablemente tus probabilidades de éxito. Tres hormonas clave que desempeñan un papel vital en la fertilidad son la hormona luteinizante (LH), el glucurónido de pregnanediol (PdG) y la gonadotropina coriónica humana (hCG). En este blog exploraremos la relación hormonal entre estas hormonas y su importancia en tu camino hacia la fertilidad.
¿Cuánto tiempo se tarda en quedar embarazada?
Es natural preguntarse cuánto tiempo tomará quedar embarazada, pero no existe una única respuesta válida para todas las personas. Mientras que algunas parejas conciben rápidamente, a otras puede tomarles más tiempo. Según un estudio publicado en Fertility and Sterility, “poco más del 80% de las mujeres pueden esperar quedar embarazadas dentro de los 12 meses posteriores a comenzar a intentarlo.” Esto significa que, para la mayoría de las mujeres que intentan quedar embarazadas, ocurre durante el primer año de intentarlo.
Para maximizar tus probabilidades de quedar embarazada más rápido, ¡comprender la relación entre tus hormonas de la fertilidad, además de hacer seguimiento de tu fertilidad, es fundamental!
Conociendo las tres hormonas clave de la fertilidad
Una vez que descubras el papel que desempeñan estas hormonas dentro de tu cuerpo, te sentirás con mayor empoderamiento para tomar las riendas de tu fertilidad.
Hormona luteinizante (LH)
La LH es una hormona secretada por la glándula pituitaria en el cerebro y desempeña un papel crucial en la regulación del ciclo menstrual y la ovulación. Justo antes de la ovulación, los niveles de LH aumentan bruscamente, desencadenando la liberación de un óvulo maduro desde el ovario. Después de un pico de LH, puedes asumir que la ovulación ocurrirá dentro de las próximas 24 horas. Realizar seguimiento de los niveles de LH mediante kits predictores de ovulación (OPK) ayuda a identificar tu ventana fértil, lo que te permite programar las relaciones sexuales en consecuencia para maximizar tus probabilidades de embarazo.
Glucurónido de pregnanediol (PdG)
El PdG es un metabolito de la progesterona, una hormona producida por los ovarios después de la ovulación. La progesterona prepara el útero para la implantación y respalda el embarazo temprano. Los niveles de PdG se miden mediante pruebas de orina o sangre y aportan información sobre si ocurrió la ovulación. Niveles elevados de PdG (por encima de 5 µg/mL) indican que probablemente ocurrió la ovulación y que hay suficiente progesterona para respaldar un posible embarazo. Si no ocurre la fertilización, los niveles de PdG descenderán antes de tu próximo periodo. De lo contrario, los niveles se mantendrán altos hasta el día del nacimiento de tu bebé.
Gonadotropina coriónica humana (hCG)
A la hCG se le suele llamar la ‘hormona del embarazo’ porque sus niveles aumentan significativamente después de la fertilización y la implantación. Esta hormona es secretada por el embrión en desarrollo y, posteriormente, por la placenta. Sirve como un marcador importante para confirmar el embarazo. Las pruebas de embarazo caseras funcionan detectando la presencia de hCG en tu orina. Los análisis de sangre también miden los niveles precisos de hCG, ayudando a controlar la evolución del embarazo temprano y a descartar complicaciones como un embarazo ectópico o un aborto espontáneo.
Los gráficos a continuación muestran la evolución de las tres hormonas antes y después de quedar embarazada:
Aunque los niveles de LH no permanecerán altos durante el embarazo, ten en cuenta que la composición química de la hCG es muy similar a la de la LH. Si bien las pruebas de embarazo pueden distinguir entre LH y hCG, las pruebas de ovulación no pueden. Por lo tanto, una prueba de ovulación puede mostrar un resultado falso positivo si estás embarazada.
Sin embargo, no se recomienda usar pruebas de ovulación como sustituto de una prueba de embarazo. No están diseñadas para detectar la hCG con precisión y es igual de probable que niveles elevados después de un pico de LH sean en realidad un segundo pico de LH. Asegúrate de seguir programando las relaciones sexuales en cada pico de LH que tengas.
Cómo hacer seguimiento de la LH, el PdG y la hCG
Estos métodos funcionan mejor cuando se utilizan en conjunto y de forma constante:
- Utiliza kits predictores de ovulación (OPK)
- Mide la LH diariamente después de que termine tu periodo
- Observa señales de fertilidad como el moco cervical que se asemeja a la clara de huevo cruda
- Haz seguimiento de la ovulación con pruebas de PdG y/o un aumento de la temperatura basal corporal (TBC)
- Realiza una prueba de hCG entre los 12 y 14 días después de la ovulación (DPO)
Hacer seguimiento de la ovulación mediante OPK te ayuda a encontrar tu ventana fértil al detectar un pico de LH. Tu ventana fértil es el ÚNICO momento durante tu ciclo en el que puedes quedar embarazada, así que procura programar las relaciones sexuales durante este tiempo para maximizar tus probabilidades de embarazo.
Registrar tu TBC a diario, además de medir la LH, es muy importante porque puede ayudar a identificar si probablemente ocurrió la ovulación. Para hacer seguimiento eficiente de la TBC, necesitarás un termómetro de temperatura basal corporal. Después de haber dormido al menos 3 horas consecutivas, mide tu temperatura de inmediato al despertar y antes de levantarte de la cama. Intenta medirla a la misma hora cada día para garantizar precisión y busca el aumento de 0,5 a 1 grado que debería producirse entre 1 y 3 días después de la ovulación.
Junto con el seguimiento de la TBC, las pruebas de PdG también pueden ayudar a hacer seguimiento de la ovulación. Estas pruebas se usan después de la ovulación para vigilar un aumento en la progesterona.
Además, mantente atenta al moco cervical fértil. A medida que se acerca la ovulación, el moco cervical tiende a volverse más delgado, transparente y elástico (como la clara de huevo cruda), lo que lo convierte en la consistencia perfecta para que los espermatozoides puedan desplazarse.
Cuando estés entre los 12 y 14 DPO, puedes hacerte una prueba para detectar la presencia de hCG con tu primera orina de la mañana. Es importante esperar hasta este periodo para obtener un resultado más preciso. Algunas mujeres experimentan resultados falsos negativos al hacerse la prueba demasiado pronto. La espera de dos semanas es difícil, pero ¡ánimo!
Al principio esto parece mucho, pero una vez que le tomas el ritmo, resulta muy sencillo y te enseña mucho sobre tu cuerpo. Puedes facilitar el seguimiento con la ayuda de la app gratuita Premom. Puedes hacer seguimiento de tu ciclo menstrual, leer tus pruebas de ovulación, registrar los resultados de PdG y hCG, anotar tu TBC, controlar tu moco cervical y acceder a muchos otros recursos de apoyo sobre fertilidad. ¡Esto facilita comprender tu cuerpo, encontrar tu día de ovulación y programar las relaciones sexuales, y ayuda a mejorar tus probabilidades de quedar embarazada!
Hormonas de la fertilidad en resumen:
- El pico de LH desencadena la ovulación, lo que lleva a la liberación de un óvulo.
- Tras la ovulación, los niveles de PdG aumentan, indicando que probablemente ocurrió la ovulación.
- Si ocurre la fertilización, el embrión en desarrollo se implanta en el útero, lo que conduce a la producción de hCG.
References
Lynch, C. D. (2011). How long does it take the average couple to get pregnant? A systematic review of what we know. Fertility and Sterility, 96(3), S115. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2011.07.451
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0303720713005248
https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/aogs.12770
