Hormonalna zależność między LH, PdG i hCG w płodności

Zajście w ciążę może bez wątpienia okazać się nieco trudniejsze, niż się wydaje. Zrozumienie zawiłości zmian hormonalnych zachodzących w Twoim organizmie może znacznie zwiększyć Twoje szanse na sukces. Trzy kluczowe hormony, które odgrywają istotną rolę w płodności, to hormon luteinizujący (LH), glukuronid pregnandiolu (PdG) oraz ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG). W tym artykule przyjrzymy się hormonalnej zależności między tymi hormonami oraz ich znaczeniu na Twojej drodze do płodności.

Jak długo trwa zajście w ciążę?

To naturalne, że zastanawiasz się, jak długo potrwa zajście w ciążę, ale nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi. Choć niektóre pary poczynają dziecko szybko, innym może to zająć więcej czasu. Zgodnie z badaniem opublikowanym w Fertility and Sterility: „Nieco ponad 80% kobiet może spodziewać się zajścia w ciążę w ciągu 12 miesięcy od rozpoczęcia starań o poczęcie.” Oznacza to, że u większości kobiet starających się o dziecko dzieje się to w pierwszym roku starań. 

Aby zmaksymalizować swoje szanse na szybsze zajście w ciążę, kluczowe jest zrozumienie zależności między hormonami płodności, a także monitorowanie własnej płodności!

Zrozumienie trzech ważnych hormonów płodności

Gdy odkryjesz, jaką rolę te hormony odgrywają w Twoim organizmie, poczujesz się bardziej gotowa, by przejąć kontrolę nad swoją płodnością.

Hormon luteinizujący (LH)

LH to hormon wydzielany przez przysadkę mózgową i odgrywa kluczową rolę w regulacji cyklu miesiączkowego oraz owulacji. Tuż przed owulacją poziom LH gwałtownie wzrasta, wyzwalając uwolnienie dojrzałej komórki jajowej z jajnika. Po skoku LH można przyjąć, że owulacja nastąpi w ciągu najbliższych 24 godzin. Monitorowanie poziomu LH za pomocą testów owulacyjnych (OPK) pomaga określić okno płodności, co pozwala odpowiednio zaplanować współżycie, aby zmaksymalizować szanse na ciążę.

Glukuronid pregnandiolu (PdG)

PdG to metabolit progesteronu — hormonu wytwarzanego przez jajniki po owulacji. Progesteron przygotowuje macicę do implantacji i wspiera wczesną ciążę. Poziom PdG mierzy się za pomocą testów z moczu lub krwi, co pozwala ocenić, czy doszło do owulacji. Podwyższony poziom PdG (powyżej 5 ug/mL) wskazuje, że owulacja prawdopodobnie nastąpiła i że jest wystarczająco dużo progesteronu, aby wesprzeć ewentualną ciążę. Jeśli nie dojdzie do zapłodnienia, poziom PdG spadnie przed kolejną miesiączką. W przeciwnym razie poziom pozostaje wysoki aż do narodzin dziecka. 

Ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG)

hCG jest często nazywany „hormonem ciążowym”, ponieważ jego poziom znacznie wzrasta po zapłodnieniu i implantacji. Hormon ten jest wydzielany przez rozwijający się zarodek, a później przez łożysko. Stanowi ważny marker potwierdzający ciążę. Domowe testy ciążowe działają poprzez wykrywanie obecności hCG w moczu. Badania krwi mierzą również dokładny poziom hCG, co pomaga monitorować przebieg wczesnej ciąży i wykluczyć powikłania, takie jak ciąża pozamaciczna czy poronienie.

Poniższe wykresy przedstawiają zmiany poziomu tych trzech hormonów przed zajściem w ciążę i po nim:

Chociaż poziom LH nie utrzymuje się na wysokim poziomie w czasie ciąży, warto pamiętać, że budowa chemiczna hCG jest bardzo podobna do budowy LH. O ile testy ciążowe potrafią odróżnić LH od hCG, testy owulacyjne już nie. Dlatego test owulacyjny może pokazać fałszywie dodatni wynik, jeśli jesteś w ciąży.

Nie zaleca się jednak stosowania testów owulacyjnych jako zamiennika testu ciążowego. Nie są one przeznaczone do dokładnego śledzenia hCG, a równie prawdopodobne jest, że podwyższony poziom po skoku LH to w rzeczywistości drugi skok LH.  Pamiętaj, aby za każdym razem planować współżycie w odpowiedzi na skok LH , który wystąpi.

Jak monitorować LH, PdG i hCG

Te metody działają najlepiej, gdy stosuje się je razem i konsekwentnie:

• Korzystaj z testów owulacyjnych (OPK)
• Badaj poziom LH codziennie po zakończeniu miesiączki
• Obserwuj oznaki płodności, takie jak śluz szyjkowy przypominający surowe białko jaja
• Monitoruj owulację za pomocą testów PdG i/lub skoku podstawowej temperatury ciała (BBT)
• Wykonaj test na hCG 12–14 dni po owulacji (DPO)

Monitorowanie owulacji za pomocą testów OPK pomaga znaleźć okno płodności dzięki wykrywaniu skoku LH.  Okno płodności to JEDYNY moment w cyklu, w którym możesz zajść w ciążę, dlatego staraj się planować współżycie właśnie w tym czasie, aby zmaksymalizować szanse na ciążę!

Codzienne zapisywanie BBT, oprócz badania LH, jest bardzo ważne, ponieważ pomaga ustalić, czy owulacja prawdopodobnie nastąpiła.  Aby skutecznie monitorować BBT, potrzebujesz termometru do pomiaru podstawowej temperatury ciała.  Po przespanych co najmniej 3 kolejnych godzinach zmierz temperaturę natychmiast po przebudzeniu, zanim wstaniesz z łóżka.  Staraj się mierzyć o tej samej porze każdego dnia, aby zapewnić dokładność, i wypatruj skoku temperatury o 0,5–1 stopnia, który powinien nastąpić w ciągu 1–3 dni po owulacji.

Oprócz monitorowania BBT, badanie PdG również może pomóc w śledzeniu owulacji. Testy te wykonuje się po owulacji, aby wypatrywać wzrostu poziomu progesteronu. 

Dodatkowo zwracaj uwagę na płodny śluz szyjkowy.  W miarę zbliżania się owulacji śluz szyjkowy staje się rzadszy, przejrzysty i rozciągliwy (jak surowe białko jaja), co tworzy idealną konsystencję dla wędrujących plemników.

Gdy jesteś 12–14 dni po owulacji (DPO), możesz zbadać obecność hCG w pierwszym porannym moczu.  Ważne jest, aby odczekać do tego momentu, aby uzyskać dokładniejszy wynik. Niektóre kobiety otrzymują fałszywie ujemne wyniki przy zbyt wczesnym badaniu. Dwutygodniowe oczekiwanie jest trudne, ale wytrzymaj!

Na początku brzmi to jak dużo, ale gdy już złapiesz wprawę, jest to bardzo proste i wiele uczy Cię o Twoim ciele. Możesz ułatwić sobie monitorowanie dzięki bezpłatnej aplikacji Premom. Możesz śledzić swój cykl miesiączkowy, odczytywać testy owulacyjne, zapisywać wyniki PdG i hCG, rejestrować BBT, obserwować śluz szyjkowy oraz korzystać z wielu innych pomocnych materiałów dotyczących płodności. Dzięki temu łatwiej zrozumiesz swoje ciało, znajdziesz dzień owulacji i zaplanujesz współżycie, co pomaga zwiększyć szanse na zajście w ciążę!

Podsumowanie hormonów płodności:

• Skok LH wyzwala owulację, prowadząc do uwolnienia komórki jajowej. 
• Po owulacji poziom PdG wzrasta, co wskazuje, że owulacja prawdopodobnie nastąpiła. 
• Jeśli dojdzie do zapłodnienia, rozwijający się zarodek zagnieżdża się w macicy, co prowadzi do produkcji hCG.

References

Lynch, C. D. (2011). How long does it take the average couple to get pregnant? A systematic review of what we know. Fertility and Sterility, 96(3), S115. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2011.07.451

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0303720713005248

https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/aogs.12770