Dieser Artikel wurde von lizenzierten US-amerikanischen Medizinerinnen und Medizinern verfasst und ins Deutsche übersetzt. Er dient zu Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Babys Wachstum in der 18. Schwangerschaftswoche
Herzlichen Glückwunsch, werdende Mama, du bist in der 18. Schwangerschaftswoche! Du bist im 5. Monat und hast nur noch 4 kurze Monate vor dir. Zu diesem Zeitpunkt ist dein Kleines etwa 14,2 cm groß und wiegt 170 g – ungefähr so groß wie eine Gurke. Es passieren viele Veränderungen und du und dein Baby wachsen weiter.
Myelin, eine schützende Isolierschicht, beginnt sich um die Nerven deines Babys zu bilden. Diese wird sich während der restlichen Schwangerschaft und sogar bis zum ersten Geburtstag weiterentwickeln.
Auch andere wichtige Entwicklungen finden statt. Dein Baby kann jetzt hören, also sprich ruhig mit ihm, wann immer du möchtest. Der Knorpel deines Babys verwandelt sich in Knochen und es beginnt, mehr Fett anzusetzen. Die Gehirnentwicklung schreitet weiter voran und das wichtigste Gehirnwachstum beginnt etwa zu diesem Zeitpunkt.
Eine stärkere Nabelschnur entwickelt sich und dein Baby beginnt, die Fähigkeit zu grundlegenden Bewegungen wie Strecken, Treten, Saugen, Schlucken und Gähnen zu erlangen. Das Verdauungssystem hat seine Arbeit aufgenommen und die Augen schauen nun nach vorne. Finger- und Zehenabdrücke haben sich gebildet, die Augenlider öffnen sich und Augenbrauen sowie Wimpern sind sichtbar.
Dein Ultraschall in der 20. Woche steht bald an und viele Merkmale deines Babys werden im Vergleich zum letzten Ultraschall erkennbarer aussehen. Die Fortpflanzungsorgane entwickeln sich weiter und falls du das Geschlecht deines Babys noch nicht erfahren hast, sollte es beim nächsten Ultraschall erkennbar sein – wenn du es wissen möchtest.
Du und dein Körper in der 18. Schwangerschaftswoche
Du fühlst dich wahrscheinlich von Tag zu Tag schwangerer. Zum Glück haben einige der Symptome des ersten Trimesters zu diesem Zeitpunkt nachgelassen und dein Energielevel steigt hoffentlich. Die kommenden Wochen werden dir eine direktere Verbindung zu deinem Kleinen ermöglichen. Du wirst beginnen, seine Bewegungen zu spüren und möglicherweise auch seine Reaktionen auf die Außenwelt. Es fühlt sich langsam wirklich so an, als hättest du einen kleinen Menschen in dir!
Es ist an der Zeit, deine Lieblingslieder voll aufzudrehen, denn dein Baby kann jetzt tatsächlich hören. Die Bewegungen werden zunehmen und du spürst vielleicht schon dieses erste Flattern, das auch als Kindsbewegungen bekannt ist. Das sind die ersten spürbaren Regungen, bevor es zu richtigen Tritten kommt. Da dein Kleines nun Geräusche wahrnehmen kann, besteht auch die Möglichkeit, dass es auf Geräusche aus der Außenwelt reagiert. Das kann eine tolle Aktivität für dich und deinen Partner sein. Versuche mal, Kopfhörer auf den Bauch zu legen oder einfach deine Lieblingsmusik zu spielen. Du kannst auch versuchen, deinem Kleinen vorzulesen oder mit ihm zu sprechen, damit es sich an deine Stimme gewöhnt. Achte darauf, ob du Bewegungen spürst, nachdem du laute Geräusche gehört hast; das ist wahrscheinlich die Reaktion deines Babys.
Typische Symptome in der 18. Schwangerschaftswoche
Die Symptome können sich von Tag zu Tag ändern. Zu diesem Zeitpunkt der Schwangerschaft fühlst du dich körperlich vielleicht weniger krank als im ersten Trimester, aber es treten wahrscheinlich einige neue Symptome auf. Mittlerweile haben die Symptome der Morgenübelkeit nachgelassen oder ganz aufgehört. Dies liegt an einer Veränderung des Hormonspiegels.
Das Herz-Kreislauf-System kann zu diesem Zeitpunkt beeinträchtigt sein, was zu niedrigem Blutdruck führt. Es ist üblich, dass man sich aufgrund dieser Veränderung schwindelig fühlt, daher ist es wichtig, sowohl langsam aufzustehen als auch sich langsam hinzusetzen. Achte auf ungewöhnliche Gefühle und bitte bei Bedarf um Hilfe.
Einige zusätzliche Symptome um die 18. Schwangerschaftswoche können sein:
- Erhöhte Körperflüssigkeiten wie ein milchig-weißer Scheidenausfluss, der als Leukorrhoe bekannt ist
- Seltsame Träume
- Juckende Brüste und juckender Bauch
- Dehnungsstreifen
- Gesteigerter Appetit
- Geschwollene Hände oder Füße
- Rückenschmerzen
- Wadenkrämpfe
- Krampfadern
Viele Frauen berichten, dass Schlafprobleme etwa zu diesem Zeitpunkt beginnen. Das kann an den zunehmenden Bewegungen deines Babys, deiner wachsenden Figur und der häufigeren nächtlichen Toilettengänge liegen.
Tipps und Ratschläge für die 18. Schwangerschaftswoche
Bei all den Veränderungen und dem zweiten Trimester, das wie im Flug vergeht, ist es wichtig, sich nicht überwältigen zu lassen. Deine mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie deine körperliche Gesundheit. Wenn du jetzt vorausplanst, kann das helfen, Stress im weiteren Verlauf abzubauen.
Nimm dir unbedingt Zeit für dich selbst und widme Teile deines Tages der Selbstfürsorge. Warme Bäder und Meditation können helfen. Obwohl anstrengende Übungen möglicherweise nicht empfohlen werden, kann pränatales Yoga bei den Muskel- und Bänderschmerzen helfen, die du möglicherweise erlebst. Du kannst auch ein Heizkissen ausprobieren.
Finde eine beruhigende Feuchtigkeitscreme, die bei juckender Haut und Dehnungsstreifen hilft. Unruhige Beine? Du kannst auch versuchen, deine Magnesiumzufuhr zu erhöhen, sofern dein Arzt damit einverstanden ist. Zu den magnesiumreichen Lebensmitteln gehören Samen, grünes Blattgemüse, Nüsse, Bohnen und Vollkornprodukte. Wenn du ein Nahrungsergänzungsmittel bevorzugst, besprich dies unbedingt zuerst mit deinem Arzt und ziehe eine bioverfügbarere Form von Magnesium, das sogenannte Magnesiumglycinat, in Betracht, um weichen Stuhl zu vermeiden. Magnesium ist zusammen mit dem Trinken von zusätzlicher Flüssigkeit hilfreich bei Krämpfen, zur Entspannung der Muskeln und zur Beruhigung der unruhigen Beine, die du vielleicht verspürst.
Falls du es noch nicht getan hast, wende dich unbedingt an deine Personalabteilung und plane deinen Mutterschaftsurlaub. Wenn dein Partner ebenfalls Elternzeit erhält, stelle sicher, dass auch er diesen Prozess mit seinem Arbeitgeber beginnt.
Dein nächster Arztbesuch steht bald an und du solltest vorbereitet sein. Besprich mit deinem Partner, ob ihr das Geschlecht eures Babys erfahren wollt. Wahrscheinlich wirst du auch nach Gentests gefragt, falls diese noch nicht durchgeführt wurden. Ein guter Tipp ist es, dich an deine Krankenkasse zu wenden, um eine genauere Vorstellung davon zu bekommen, welche Leistungen übernommen werden und welche nicht. Manchmal kann die Arztpraxis nicht alle Fragen zur Versicherung beantworten, daher hilft es, direkt an die Quelle zu gehen, um Überraschungen zu vermeiden.
Es ist auch ein guter Zeitpunkt, über deinen Geburtsplan nachzudenken. Du kannst deine Optionen selbst recherchieren, damit du vorbereitet bist, alle Fragen, die du haben könntest, bei deinem nächsten Besuch mit deinem Arzt zu besprechen.
Klicke hier, um deinen Körper und deine Symptome in Woche 19 zu überprüfen.
Von Gina Kramp Medizinisch geprüft von Dr. Patti Haebe, NMD
Referenzen
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/18-weeks-pregnant/
https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/13-to-27/18-weeks/
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-second-trimester
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15650-magnesium-rich-food
