Den här artikeln har översatts från den engelska originalversionen, publicerad 2021-08-30. Översättningen är endast avsedd som information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta kvalificerad vårdpersonal om du har medicinska frågor.

Oavsett om ditt mål är att bli gravid så snabbt som möjligt eller att undvika graviditet betraktas själva ägglossningen som ett hälsotecken. Därför är det en viktig del av hälsan att förstå om du har ägglossning eller inte .

När du börjar använda en fertilitets- eller mensapp som Premom får du antagligen frågor om cykeln: Hur lång är den? Hur länge varar mensen vanligtvis? Är cyklerna regelbundna eller oregelbundna?

Varför är ägglossning viktig för en regelbunden cykel?

Ägglossning är ett naturligt fenomen hos kvinnor. Med undantag för graviditet, amning, pubertet, perimenopaus och menopaus bör ägglossningen ske regelbundet.

Hela cykeln räknas från mensens första dag till dagen innan nästa mens börjar. Vad händer under cykeln? I början av en hälsosam cykel med ägglossning stiger FSH (follikelstimulerande hormon), vilket gör att folliklar utvecklas i äggstockarna. Stigande östradiolnivåer orsakar en gonadotropinstegring mitt i cykeln, som leder till den LH-topp du ser på ägglossningstest. Toppen är nödvändig för ägglossningen eftersom follikeln inte kan brista och ägget inte kan frigöras för befruktning utan den.

När ägget har frigjorts från follikeln utsöndras progesteron. Om ingen befruktning sker upphör progesteronutsöndringen, vilket leder till menstruation.

Vad händer om jag inte har ägglossning?

Utebliven ägglossning kan vara tecken på otillräcklig funktion i hormonsystemet och/eller könskörtlarna.

Det kan i sin tur göra det svårare att bli gravid i framtiden och även tyda på allvarligare hälsoproblem som bör hanteras så snart som möjligt.

Dr. Haebe, läkare med integrativ inriktning, beskriver det positiva sambandet mellan ägglossning och allmän hälsa:

”Ägglossning betraktas som ett tecken på god hälsa. När den uteblir signalerar det till vårdpersonalen att kroppen befinner sig under någon form av belastning eller obalans, oavsett om orsaken är sköldkörteln, binjurarna, bakomliggande inflammation, sjukdom, stress eller en autoimmun sjukdom.

Tänk så här: kroppen har ägglossning när allt är i balans och den uppfattar att situationen är trygg. Men föreställ dig att du blir jagad av en tiger – ganska stressande, eller hur?

När du springer från den här ”tigern” fokuserar kroppen helt på att föra dig i säkerhet och producerar stresshormoner för att göra det så snabbt som möjligt. Fortplantning är då det sista kroppen prioriterar, så ägglossningen stängs av. I dagens värld springer du kanske inte från en verklig tiger, men kroppen kan uppfatta arbetsstress, ekonomisk otrygghet, familjeproblem eller sjukdom som samma farliga ”tiger” som stoppar ägglossningen.

Hos en i övrigt frisk kvinna förväntar vi oss regelbundna cykler med konsekvent ägglossning, vilket visar att kroppen känner sig trygg och hormonerna är i balans. När ägglossningen uteblir ser vi läkare därför en varningssignal och försöker hitta grundorsaken. Vilken obalans får kroppen att pausa fertiliteten? Är det sköldkörteln, insulinnivåerna, en autoimmun sjukdom eller stress?

Det är därför metoder som förutsäger ägglossning , exempelvis ägglossningstest och spårning av livmoderhalsslem , ger så värdefull information om hälsan även för den som inte aktivt försöker bli gravid. Att följa menscykeln är viktigt för bästa möjliga hälsa och vitalitet, och alla kvinnor bör eftersträva regelbunden ägglossning för optimal hälsa.”

Äggstockarnas kontinuum är en process som pågår under hela kvinnans liv, från befruktningen i livmodern till menopausen, och kan påverkas av faktorer som förändrade hormonnivåer, stress och sjukdom.

Vad kan oregelbundna cykler berätta om hälsan?

De vanligaste orsakerna till oregelbundna menscykler i samband med ägglossningsproblem är hormonella avvikelser.

Störningar i hypotalamus kan fördröja ökningen av FSH och kan orsakas av överdriven motion, stress som leder till hyperkortisolism, anorexi eller näringsobalans.

Sköldkörtelsjukdomar kan påverka follikelns mognad, och kvinnor med sköldkörtelproblem kan få mensavvikelser som hypomenorré eller till och med missfall.

Störningar i binjurarna och/eller äggstockarna kan också orsaka ägglossningsproblem. PCOS kan ge oregelbundna menscykler och avvikande mönster i livmoderhalsslemmet. PCOS är tyvärr också kopplat till ökad risk för type 2 diabetes, hjärt-kärlsjukdom och flera cancerformer. De flesta får diagnosen PCOS i 20s eller 30s, men symtomen kan börja redan efter den första mensen.

Precis som vid PCOSbörjar ägglossningsproblem ofta tidigt i kvinnans liv. Det är viktigt att identifiera, diagnostisera och behandla problemet om hon förhoppningsvis ska kunna förhindra att symtomen förvärras i vuxen ålder.

Mot denna bakgrund är det viktigt att alla kvinnor följer sin menscykel och övervakar eller bekräftar ägglossningen.

5 skäl att testa hormonerna hemma

Med hjälp av Premom-appen och Easy@Home-ägglossningstest och basaltermometrarkan du lyckligtvis följa cyklerna hemma och kontrollera att ägglossning sker. Men utöver själva ägglossningen finns många andra goda skäl att titta närmare på hormonerna.

1. Lär känna din cykel

Visste du att blödningen vid hormonella preventivmedel inte är en riktig mens? Den räknas som en bortfallsblödning. Lär känna cykeln på nytt efter att du slutat med p-piller eller tagit ut en hormonspiral.

Hormonella preventivmedel fungerar genom att stoppa kommunikationen mellan hjärnan och äggstockarna, och det kan ta tid innan de börjar kommunicera igen. Med ägglossningstestkan du se när ägglossningen återvänder. För vissa kvinnor tar det flera månader, så planera att använda testen i 3-12 months.

2. Identifiera orsaker till besvärlig akne och viktuppgång

Att följa cyklerna med ägglossningstest är ett utmärkt sätt att upptäcka om du har PCOS (polycystiskt ovariesyndrom), som ofta kan orsaka besvärliga symtom som akne, mörk hårväxt och viktuppgång. Vid PCOS är LH-nivåerna ofta förhöjda och ägglossningstesten kan upprepade gånger visa höga värden. Då är det ett tydligt tecken på att läkaren kan behöva göra ytterligare laboratorieprover, eftersom du kan ha högt testosteron, insulinobalans och lågt progesteron.

Låga nivåer av sköldkörtelhormon kan inte bara störa ägglossningen utan även vara kopplade till autoimmuna sjukdomar som kan påverka framtida fertilitet, göra dig trött och öka midjemåttet.

3. Få information om dina stressnivåer

Stress kan också störa menscykeln, och ibland ser vi inte dess skadliga effekt på hormoncykeln förrän vi börjar registrera mensen. Vid långvarig stress kan kroppen använda förstadier till könshormoner för att bilda mer av stresshormonet kortisol.

Genom att testa för ägglossning kan du se om stressen stör cyklerna och vidta åtgärder för att minska den och optimera hälsan.

4. Ta reda på när mensen kommer

Oavsett om du planerar nästa resa eller vill bära de vita byxorna nästa helg är det skönt att veta när mensen kommer.

Många kvinnor har något oregelbundna cykler, och ägglossningstest kan visa mycket mer exakt när mensen börjar. Genom att använda ägglossningstestkan du identifiera den förutsagda ägglossningen och låta Premom-appens smarta teknik förutsäga när mensen kommer.

5. Bli gravid lättare – när du är redo

Ägglossningstest förutsäger när du får ägglossning. Med den informationen kan ni planera samlag under det fertila fönstret för att bli gravida.

När du lär känna kroppen med ägglossningstest får du en djupare självförståelse och kan optimera hälsan. Ägglossningen är ett kraftfullt verktyg för att upptäcka obalanser i kroppen och livet. Överväg att lägga till ägglossningstest i den dagliga rutinen från cykelns början.

Premoms smarta teknik tolkar ägglossningstesten åt dig: lägg dem på en neutral bakgrund och ta en bild med Premom-appen. Appen kvantifierar inte bara LH-nivåerna utan följer också utvecklingen och markerar det förutsagda fertila fönstret. Med alla dessa verktyg har det aldrig varit enklare att få mer information om kroppen.

Har du inte ägglossning? Överväg att tala med vårdpersonal via Premom-appens virtuella konsultation. Våra fertilitetsexperter svarar gärna på dina frågor.

References