Ten artykul zostal napisany przez licencjonowanych specjalistow medycznych w Stanach Zjednoczonych i przetlumaczony na jezyk polski. Tresc ma charakter informacyjny i nie zastepuje profesjonalnej porady medycznej. Oryginalny artykul w jezyku angielskim opublikowano 2023-10-03.

Rozwój dziecka w 40. tygodniu ciąży

Gratulacje, jesteś już w ostatnim miesiącu ciąży, czyli miesiącu 9! Jeśli jeszcze nie urodziłaś, nie martw się – Twój czas nadejdzie już wkrótce. A jeśli minął już Twój termin porodu i się stresujesz, wytrzymaj! W rzeczywistości 30% ciąż przekracza granicę 40. tygodnia. Warto sobie przypomnieć, że Twoje dziecko osiągnęło pełną dojrzałość i jest w pełni rozwinięte – a to prawdziwe osiągnięcie! Gdy dziecko już się pojawi, jego główka może wyglądać na lekko spiczastą po porodzie z powodu przejścia przez kanał rodny; również to jest całkowicie normalne i wróci do właściwego kształtu w ciągu najbliższych godzin i dni.

Twoje dziecko ma teraz wielkość małej dyni, waży około 8 funtów i osiąga około 20 cali długości, czego prawdopodobnie mogłaś się domyślić, biorąc pod uwagę obciążenie kręgosłupa. W tym czasie warto zauważyć, że Twoje dziecko urodzi się z czerwonym lub fioletowym odcieniem skóry, ponieważ w 40. tygodniu ciąży jego krążenie krwi wciąż dojrzewa.

Ponieważ krążenie krwi dziecka wciąż dojrzewa, po porodzie jego dłonie i stopy mogą pozostać w tym fioletowo-niebieskawym kolorze przez kilka godzin do kilku dni. Z czasem to się zmieni, a w ciągu kolejnych sześciu miesięcy skóra dziecka nabierze swojego docelowego koloru.

Ty i Twoje ciało w 40. tygodniu ciąży

W tym czasie Twoja szyjka macicy zacznie przygotowywać się do porodu lub może już to robić. Z powodu utraty czopu śluzowego szyjki macicy możesz zauważyć niewielką krwistą wydzielinę. Twoja szyjka macicy faktycznie się otwiera i skraca (co nazywane jest zgładzaniem), aby przygotować się na dzień porodu, i będzie się dalej rozwierać aż do dnia porodu. Niestety możesz również odczuwać bóle porodowe, dlatego kluczowe jest skupienie się na technikach oddechowych, które pomogą przetrwać te bolesne chwile.

Możesz również zastanawiać się, kiedy odejdą Ci wody, a jeśli jesteś mamą po raz pierwszy – jak czuje się odejście wód. W przeciwieństwie do filmów, gdzie wody odchodzą kobiecie podczas dramatycznej sceny z gwałtownym wypływem, odejście wód najprawdopodobniej objawi się jako niewielki wyciek lub powolne sączenie się płynu, które może, ale nie musi być związane ze skurczami.

Kluczowym sposobem, aby sprawdzić, czy pękł Twój worek owodniowy, jest zwrócenie uwagi, czy płyn jest bezbarwny i bezwonny. Jeśli płyn wygląda na żółtawy i pachnie amoniakiem, to najprawdopodobniej jest to po prostu wyciekający mocz. Jeśli wraz z odejściem wód pojawi się brązowy lub zielony płyn, koniecznie zadzwoń do swojego lekarza, ponieważ może to oznaczać, że dziecko oddało stolec, przedwcześnie uwalniając lepką smółkę do płynu owodniowego, a Twój lekarz będzie chciał o tym wiedzieć na wypadek konieczności interwencji.

W 40. tygodniu ciąży lekarz może zbadać Twoją szyjkę macicy, aby sprawdzić, czy „dojrzewa”. Położenie szyjki macicy, stopień jej rozmiękczenia, grubość i rozwarcie to kluczowe wskaźniki przy ustalaniu, w jaki sposób ewentualnie wywołać poród, jeśli będzie to potrzebne. Możesz również odmówić tego badania, jeśli tak zdecydujesz. Poród może zostać wywołany, jeśli nie zaczniesz rodzić samoistnie do 41.–42. tygodnia, ale porozmawiaj z lekarzem o swoich oczekiwaniach, aby mógł jak najlepiej spełnić Twoje życzenia i potrzeby dotyczące porodu.

Typowe objawy w 40. tygodniu ciąży

Do typowych objawów należą skurcze Braxtona-Hicksa, ból i skurcze nóg, zmęczenie, dyskomfort i ucisk w miednicy, ostre bóle, bezsenność, skurcze, niepokój oraz potrzeba „wicia gniazda”. Wszystkie z nich są całkowicie normalne, gdy dotarłaś już do oficjalnego terminu dziecka. Jeśli wciąż czekasz na przyjście na świat swojego noworodka, przypominaj sobie, że nie zostało Ci już wiele czasu. Zaszłaś już tak daleko – czym jest kilka kolejnych dni?

Ponieważ jesteś już tak blisko porodu, zwracaj uwagę na te objawy, które mogą być kluczowymi zwiastunami przyjścia dziecka na świat:

Gęsty śluz, być może z odrobiną krwi (odejście czopu śluzowego)
Nudności
Biegunka
Odejście wód
Częstsze i intensywniejsze skurcze
Ból pleców

Oprócz tych objawów, które pojawiają się przed porodem, możesz również doświadczyć kilku objawów po porodzie, w tym utraty wagi, krwistej wydzieliny (powstającej z błony śluzowej macicy) oraz całej gamy emocji (czasami nazywanych „baby blues”). Twoje ciało będzie obolałe w miejscach, o których nigdy byś nie pomyślała, ale trzymanie swojego małego aniołka po raz pierwszy w ramionach sprawia, że wszystko jest tego warte. Wraz z połączeniem ekscytacji, dyskomfortu, radości i zmian hormonalnych możesz odczuwać różnorodne emocje, gdy Twoje ciało przyzwyczaja się do obecności dziecka na świecie. To zupełnie normalne, że jednocześnie chce Ci się płakać i czujesz uniesienie, jednak nigdy nie wahaj się zwrócić do partnera lub lekarza, jeśli zaczniesz się martwić o swój nastrój.

40. tydzień ciąży – wskazówki i porady

Na tym etapie prawdopodobnie zastanawiasz się, jak w naturalny sposób wywołać poród, ponieważ jesteś już więcej niż gotowa, aby poznać swoje maleństwo!

Możesz rozważyć długie spacery i częstsze współżycie, choć istnieje niewiele dowodów na to, że jakiekolwiek naturalne metody wywoływania porodu rzeczywiście działają – warto jednak spróbować! Możesz nawet spróbować relaksu i skorzystać z akupunktury, aby pobudzić proces porodowy, ale najpierw skonsultuj się z lekarzem. Nie zaniedbuj wizyt u lekarza i zajmij się czymś, czekając na swoje dziecko. Wiele dzieci rodzi się po przewidywanym terminie porodu, zwłaszcza jeśli jesteś mamą po raz pierwszy.

Inne rzeczy, o których warto pomyśleć, aby być jak najlepiej przygotowaną do porodu, to upewnienie się, że masz pełny bak w samochodzie, jeśli planujesz jazdę do szpitala, lub że masz zapewniony preferowany środek transportu. Zamontuj fotelik samochodowy dla dziecka i spakuj torbę do szpitala.

Jesteś już tak blisko mety, więc wielkie pytanie brzmi: czy zdecydowałaś się już na jakieś imię dla dziecka? Jeśli nie, teraz jest czas na burzę mózgów! Przeszłaś już tak wiele i może być bardzo stresujące, jeśli dziecko wciąż się nie pojawiło. Rób rzeczy, które zajmą Cię i uspokoją, takie jak odpoczynek przed telewizorem, czytanie dobrej książki, drzemki w ciągu dnia oraz rozmowy z bliskimi przyjaciółmi i członkami rodziny. Już prawie jesteś u celu!

Jeśli wciąż martwisz się, dlaczego Twoje dziecko przekroczyło termin porodu, oto kilka rad, które mogą złagodzić niepokój. Nie ma jednego konkretnego powodu! Może się to zdarzyć przy pierwszej ciąży lub jeśli w poprzedniej ciąży Twoje dziecko przyszło na świat później, niż się spodziewałaś. Może to również po prostu być cechą rodzinną. Nawet płeć dziecka może mieć na to wpływ, ponieważ niektórzy uważają, że chłopcy częściej rodzą się później niż dziewczynki. A najczęściej – pomyłka co do daty ostatniej miesiączki może prowadzić do błędnego wyliczenia terminu porodu, co oznacza, że Twoje dziecko wcale nie jest spóźnione! Pamiętaj, że termin porodu Twojego dziecka to szacunek, a nie data ważności. Mamy nadzieję, że da Ci to trochę spokoju ducha. Pomyśl o ogrodzie kwiatowym – możesz posiać wszystkie nasiona dokładnie tego samego dnia, ale nie każdy kwiat zakwitnie tego samego dnia; tak samo jest z Twoim terminem porodu.

Po porodzie zadbaj o siebie i upewnij się, że jesteś najedzona i nawodniona, tak jak Twoje dziecko, odpoczywaj jak najwięcej, kiedy tylko możesz, i rozważ opiekę nad dzieckiem „na zmiany” z partnerem, aby uzbierać kilka nieprzerwanych godzin snu. Ponadto ogranicz liczbę odwiedzających, gdy dochodzisz do siebie (chyba że przychodzą, aby pomóc – wtedy niech wizyty będą krótkie i ograniczone do minimum), pij dużo płynów, aby Twoje ciało było nawodnione i zdrowe, i zawsze przyjmuj pomoc, gdy jest potrzebna. Nigdy nie bój się poprosić wprost dokładnie o to, w czym potrzebujesz pomocy; wiele osób chce pomóc, ale nie jest pewnych, jak najlepiej to zrobić. To ogromny okres przemian – bądź wyrozumiała dla siebie i swojego partnera, gdy odnajdujecie się w tej nowej przygodzie. Świetnie sobie radzisz, mamo!

Kliknij tutaj, aby sprawdzić swoje ciało i objawy w 41. tygodniu.

Autor: Amy Major Recenzja medyczna: Dr. Patti Haebe, NMD

Resources: