Moet je oestrogeen volgen om de ovulatie te voorspellen?

Als je advertenties hebt gezien voor ovulatietesten die naast LH (luteïniserend hormoon) ook oestrogeen meten, vraag je je misschien af of je gebruikelijke ovulatietest op basis van LH iets mist. De meeste ovulatiepredictorkits (OPK’s), zoals Premom in combinatie met easy@Home-strips, meten de LH-piek. Een nieuw onderzoek wijst erop dat je waarschijnlijk weinig mist als je geen oestrogeen test.

Onderzoekers van Queen’s University vergeleken onlangs twee manieren om een bezoek voor een vruchtbaarheidstest te plannen: de ene op basis van een stijgend oestrogeensignaal en de andere op basis van de klassieke LH-piek. Met de aanpak op basis van oestrogeen kwamen de vrouwen niet dichter bij hun werkelijke ovulatiedag uit dan met de aanpak op basis van LH.

Kort gezegd: als je LH al meet met een ovulatiepredictorkit (OPK), zoals Premom in combinatie met easy@Home-ovulatiestrips, geeft dit onderzoek geen aanwijzing dat je een stap overslaat als je oestrogeen niet test.

Belangrijkste punten

• Een klein onderzoek uit 2025 liet zien dat het plannen van een testbezoek op basis van een vroege oestrogeenstijging vrouwen niet dichter bij de ovulatie bracht dan planning op basis van de gebruikelijke LH-piek.
• De onderzoekers volgden 21 vrouwen met een natuurlijke cyclus, verdeeld over twee groepen. De ene groep gebruikte een oestrogeentest en de andere een standaard-LH-test om het moment van een vervolgbezoek te bepalen.
• Beide groepen kwamen gemiddeld ongeveer even ver van de ovulatie uit, circa tweeënhalve dag, ongeacht welke test ze gebruikten.
• Als je een ovulatiepredictorkit op basis van LH gebruikt, geeft dit onderzoek geen aanwijzing dat je daarbovenop ook oestrogeen moet testen.

Wat deden de onderzoekers?

Sommige digitale ovulatietesten meten de oestrogeenstijging die vóór de LH-piek optreedt. Een standaardovulatietest meet de LH-piek zelf.

De onderzoekers wierven 21 vrouwen met een natuurlijke cyclus, gemiddeld begin twintig, voor een onderzoek naar testmethoden voor de menstruatiecyclus. Iedere vrouw kwam twee keer op bezoek: eenmaal vroeg in haar cyclus en eenmaal later, gepland op basis van de toegewezen test.

Bij tien vrouwen werd het latere bezoek gepland op basis van een stijging van oestrogeen vóór de LH-piek, de zogenoemde ‘geavanceerde’ test. Bij elf vrouwen werd het bezoek gepland op basis van de LH-piek zelf, hetzelfde signaal dat de meeste standaard-OPK’s meten, de ‘standaardtest’. Het onderzoek onder leiding van Lindsay Lew en Kyra Pyke werd in april 2025 gepubliceerd in Physiological Reports.

Voorspelt het volgen van oestrogeen de ovulatie beter dan LH?

Op basis van dit onderzoek niet echt. De vrouwen in de oestrogeentestgroep kwamen gemiddeld 2.7 dagen van de ovulatie uit. De vrouwen in de standaard-LH-testgroep kwamen gemiddeld 2.5 dagen van de ovulatie uit. Dat verschil was statistisch niet betekenisvol.

In beide groepen steeg oestrogeen vóór de LH-piek, zoals biologisch te verwachten is. Maar het vastleggen van die eerdere stijging leverde in de praktijk geen betere timing op, althans niet in deze steekproef.

Hoe verhouden de oestrogeen- en LH-test zich tot elkaar?

Hieronder staan de resultaten van beide groepen, met de cijfers van de onderzoekers:

Dit was een klein, verkennend onderzoek onder 21 gezonde vrouwen met een cyclus, geen klinisch onderzoek onder vrouwen die zwanger probeerden te worden. Zie het daarom als een eerste aanwijzing en niet als het definitieve antwoord.

Waarom blijft de LH-piek belangrijk voor het timen van de ovulatie?

De LH-piek zet het vrijkomen van de eicel daadwerkelijk in gang, meestal ongeveer 24 tot 36 uur later. Oestrogeen stijgt eerder in de cyclus en kan erop wijzen dat een piek eraan komt, maar markeert het moment niet zoals de LH-piek zelf. Dat verklaart waarschijnlijk waarom je met alleen een LH-test nog steeds dicht bij het vruchtbare venster uitkomt.

Moet je een oestrogeentest aan je routine toevoegen?

Als je Premom gebruikt met easy@Home-ovulatieteststrips, meet je rond je vruchtbare venster al dagelijks de LH-piek. Premom leest iedere easy@Home-strip en zet die om in een meetpunt in je cyclustrend, zodat een enkele lijn een patroon wordt. Op basis van dit onderzoek is dat het signaal dat het echte werk voor de timing doet.

Als je zekerheid wilt dat de ovulatie waarschijnlijk heeft plaatsgevonden, is dat een andere vraag dan het bepalen van het moment. Daarvoor is een PdG-test bedoeld. Een LH-test vertelt je dat er waarschijnlijk een piek aankomt. Een PdG-test enkele dagen later kan extra zekerheid geven dat daarop waarschijnlijk een ovulatie volgde.

Wat dit onderzoek ons niet vertelt

Dit was een klein onderzoek met slechts 21 vrouwen. De deelnemers werden verdeeld over twee afzonderlijke groepen, in plaats van dat dezelfde vrouwen beide tests probeerden. Het waren gezonde vrijwilligers met een natuurlijke cyclus in een wetenschappelijk onderzoek, niet noodzakelijk vrouwen die actief zwanger probeerden te worden. Grotere onderzoeken onder mensen die proberen zwanger te worden kunnen helpen bevestigen of deze uitkomst breder geldt.

Blijf testen, blijf registreren.

Begin vandaag gratis met bijhouden

References