L'uso della contraccezione reversibile è aumentato in modo significativo negli ultimi decenni per una serie di motivi, tra cui la facilità di accesso, la riduzione dei costi, l'educazione delle pazienti e così via. Detto questo, molte donne hanno ancora confusione e timori riguardo alla propria fertilità una volta interrotta la contraccezione.
I diversi metodi contraccettivi e il ritorno stimato della fertilità
Come per la maggior parte delle cose che riguardano il nostro corpo, non esiste una risposta valida per tutte su quanto presto possa verificarsi una gravidanza dopo aver interrotto la contraccezione. Il fattore più importante che può influenzare il ritorno alla fertilità del tuo corpo è il metodo contraccettivo che stavi utilizzando.
Esiste una varietà di opzioni disponibili quando si tratta di contraccettivi a breve e lungo termine.
La scelta di una di queste opzioni è personale e nasce da una decisione condivisa con il tuo medico:
Pillole a base di solo progestinico
Conosciute anche come minipillola, non ritardano in modo significativo la fertilità e il tempo necessario per concepire. Il progestinico assottiglia il rivestimento dell'utero e ispessisce il muco cervicale, rendendo meno probabile l'ovulazione e ostacolando il raggiungimento di un potenziale ovulo da parte degli spermatozoi.
Poiché queste pillole non sopprimono costantemente l'ovulazione, il ritorno della fertilità varia per ogni donna. Possono volerci pochi giorni oppure mesi per rimanere incinta.
D'altra parte, le pillole contraccettive combinate, ovvero quelle che includono sia estrogeno sia progestinico, possono richiedere più tempo per il recupero. Queste pillole interrompono la comunicazione dal cervello alle ovaie, impedendo alle ovaie di rilasciare gli ovuli, oltre ad assottigliare il rivestimento uterino e a ispessire il muco cervicale. Quindi potrebbero volerci fino a 3 mesi, o anche di più per alcune, per tornare fertili.
Contraccettivi orali
Comunemente indicati come "la pillola", possono variare a seconda di quali ormoni sono presenti nella marca che stavi assumendo.
Cerotti contraccettivi cutanei e anelli vaginali
Generalmente influenzano il corpo in modo simile alle pillole contraccettive combinate: l'unica differenza è che gli ormoni vengono assorbiti rispettivamente attraverso la pelle e il tessuto riproduttivo. Molto probabilmente puoi aspettarti che la fertilità ritorni entro 3-6 mesi.
Metodi di barriera
Come i preservativi o i diaframmi, bloccano fisicamente il raggiungimento dell'ovulo da parte degli spermatozoi. Questa forma di contraccezione non influisce sulla tua fertilità, ovvero non impedisce l'ovulazione, quindi potresti rimanere incinta la prossima volta che hai rapporti sessuali se sei nella tua finestra fertile!
Depo-Provera
Comunemente indicata come "la puntura", è un'iniezione contraccettiva somministrata ogni tre mesi. Il sito di iniezione funge da deposito per il progestinico. Come abbiamo discusso nelle precedenti forme di contraccezione, il progestinico assottiglia il rivestimento dell'utero e ispessisce il muco cervicale, rendendo meno probabile l'ovulazione e ostacolando il raggiungimento di un potenziale ovulo da parte degli spermatozoi. In tre mesi, il tuo corpo attinge a quel deposito e reintegra il progestinico. A causa della riserva di lunga durata, questo metodo contraccettivo richiede in genere il tempo più lungo perché i cicli tornino alla normalità, fino a 18 mesi.
Legatura delle tube
Conosciuta anche come "chiusura delle tube", è una procedura chirurgica solitamente eseguita come mezzo permanente di contraccezione, ma può essere invertita con un altro intervento chirurgico qualora una donna decidesse in seguito di voler concepire. Il successo del concepimento dipende dall'entità del danno alle tube di Falloppio. È possibile concepire dopo che le tube di Falloppio sono state ricollegate, ma sarebbe necessario ottenere l'approvazione medica del proprio medico prima di tentare una gravidanza, poiché il recupero di ogni donna può variare a seconda della tecnica utilizzata dal chirurgo.
Vasectomia
È l'equivalente maschile della legatura delle tube e anch'essa può essere invertita! Proprio come per l'inversione della legatura delle tube, il tuo partner dovrà consultare il proprio medico prima di riprendere l'attività sessuale. Più a lungo è stata in atto la vasectomia, minore è la probabilità che l'inversione della vasectomia sia efficace ai fini del concepimento.
Dispositivi intrauterini
O IUD, e le bacchette impiantabili che vengono inserite nella parte superiore del braccio, come Nexplanon e Implanon, richiedono un appuntamento con un professionista medico per la rimozione. Esistono due diversi tipi di IUD: in rame e ormonale. Lo IUD in rame rilascia ioni di rame nell'utero, agendo come spermicida.
Poiché questo dispositivo non influisce sui tuoi ormoni, puoi concepire non appena viene rimosso e se sei nella tua finestra fertile! Lo IUD ormonale, così come la bacchetta impiantabile, rilascia l'ormone progestinico nell'utero, causando l'assottigliamento del rivestimento uterino. Proprio come la minipillola, possono bastare pochi giorni o settimane per rimanere incinta dopo la rimozione. Molte donne notano un ritorno a cicli regolari entro 1-3 mesi; tuttavia, alcune donne possono sperimentare un assottigliamento endometriale prolungato a causa dello IUD a progestinico.
"Non saprai mai esattamente quando stai ovulando a meno che tu non testi i livelli ormonali del tuo corpo. Questo kit/app ti dice esattamente questo! Puoi usare le app, ma quelle si basano solo su donne standard, quindi chiunque sia leggermente fuori norma potrebbe perdere la propria finestra fertile usando le app per il monitoraggio del ciclo. Lo organizza in grafici per te, ha una piattaforma in stile social media per pubblicare domande e molto altro ancora. Ho concepito al primo tentativo usando questo metodo subito dopo aver smesso la contraccezione. Lo consiglierò a chiunque." – Linsina
Quanto tempo dopo aver smesso la contraccezione si può rimanere incinta?
Una recente meta-analisi di 14.884 donne che hanno recentemente interrotto la contraccezione con l'obiettivo di concepire è stata esaminata approfonditamente. Di queste donne, circa 11.600 assumevano contraccettivi orali, 2.300 avevano IUD, 700 impianti e 250 iniezioni. Gli studi miravano a scoprire quale fosse il tasso di gravidanza dopo un anno dall'interruzione della contraccezione della paziente.
Tasso di gravidanza entro 12 mesi dall'interruzione
- Contraccettivi orali: 87%
- IUD: 85%
- Impianti/Iniezioni: 74%
- Metodo di barriera: 84-92% (a seconda della ricerca)
La contraccezione ormonale può causare infertilità?
Esistono molte fonti e account sui social media che affermano che la contraccezione ormonale possa causare infertilità, soprattutto se utilizzata per lunghi periodi di tempo. Puoi tirare un sospiro di sollievo, perché non esistono prove scientifiche significative a sostegno di questa affermazione.
La ricerca mostra che i tassi di infertilità sono pressoché gli stessi tra chi ha usato contraccettivi ormonali e chi non lo ha fatto.
Quali sono gli effetti collaterali della contraccezione?
Se stai usando la contraccezione per trattare mestruazioni abbondanti, sindrome premestruale o acne, alcuni dei tuoi sintomi potrebbero ripresentarsi una volta interrotta. La buona notizia è che esistono molti altri trattamenti disponibili (sia convenzionali sia alternativi) per aiutarti a gestire queste condizioni.
Alcuni dei metodi più naturali per affrontare la sindrome premestruale e l'acne ormonale, come ridurre i carboidrati raffinati, fare esercizio fisico regolarmente e assumere olio di pesce, possono anche contribuire a migliorare la tua salute generale e la tua fertilità. Prima di interrompere la contraccezione, ti consigliamo di elaborare un piano alternativo su come affrontare queste condizioni con il tuo medico.
Non è raro sperimentare uno o più effetti collaterali durante l'uso della contraccezione ormonale. Alcuni degli effetti collaterali più comuni includono mal di testa, nausea, calo del desiderio sessuale, sbalzi d'umore e aumento di peso. È molto probabile che, una volta interrotta la contraccezione, questi sintomi migliorino. Quindi, puoi aspettarti di sentirti meglio presto!
Cosa succederà al mio ciclo mestruale?
Con molte forme di contraccezione ormonale, può volerci fino a un anno perché il tuo ciclo torni regolare. Questo è particolarmente vero se hai smesso del tutto di avere perdite mentre assumevi la contraccezione.
I cicli irregolari sono comuni mentre gli ormoni si regolano dopo l'interruzione della contraccezione. Monitorando il tuo ciclo con l'app Premom, puoi facilmente identificare eventuali schemi. Se il tuo ciclo mestruale dura meno di 3 giorni o più di 7 giorni, se il tuo ciclo è inferiore a 21 giorni o superiore a 35 giorni e non segue uno schema costante, il tuo ciclo è irregolare. Ma non preoccuparti: questo è comune per la maggior parte delle donne!
L'importanza di monitorare il ciclo dopo aver smesso la contraccezione
In generale, è importante sapere che la maggior parte delle donne ha cicli ovulatori entro i primi tre mesi dopo aver interrotto la contraccezione, a meno che non utilizzasse Depo-Provera. Ciò significa che, una volta interrotta la contraccezione, è importante iniziare a monitorare i tuoi cicli. Puoi utilizzare i test di ovulazione, il monitoraggio della temperatura basale e l'analisi del muco cervicale insieme a Premom, l'app gratuita per il monitoraggio dell'ovulazione, per comprendere gli schemi del tuo ciclo e migliorare le tue possibilità di concepimento.
In parole semplici, ovulerai prima dell'inizio del tuo primo ciclo dopo aver interrotto la contraccezione. Iniziando i test di ovulazione subito dopo aver interrotto la contraccezione, aumenterai la probabilità di individuare il tuo primo picco di LH. Puoi presumere che l'ovulazione seguirà il tuo picco di LH entro 24-36 ore. Se inizi a monitorare subito e programmi i rapporti in corrispondenza dei picchi di LH, c'è la possibilità che tu possa rimanere incinta prima del tuo primo ciclo dopo la contraccezione! Se perdi la tua prima ovulazione, potrebbe volerci un po’ prima di ovulare di nuovo a causa della regolazione ormonale.
Se hai monitorato con costanza e non riesci a capire bene cosa sta facendo il tuo corpo, non esitare a contattarci tramite Ask An Expert!
Infine, se interrompi la contraccezione e non hai un ciclo per tre mesi, è importante discuterne con il tuo medico personale. A volte il tuo medico potrebbe dover indurre un ciclo per proteggerti dai rischi dell'estrogeno non controbilanciato.
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