Beneficios de las vitaminas prenatales cuando no estás embarazada
De pie en el pasillo de las vitaminas, podrías encontrarte mirando un frasco de prenatales y preguntándote: "¿Es demasiado pronto para esto?". Puede parecer un poco extraño comprarlas antes de estar embarazada, pero no estás sola en ese sentir. La verdad es que comenzar una vitamina prenatal es uno de los pasos más proactivos… Leer más
SOP Después del Embarazo: ¿Realmente Puede Desaparecer?
Muchas mujeres pasan nueve meses esperando que el embarazo actúe como un "reinicio biológico" para su síndrome de ovario poliquístico (SOP). Si bien es cierto que el aumento de hormonas del embarazo puede hacer que tu piel brille y que tus ciclos parezcan cosa del pasado, la realidad es más compleja: el SOP no siempre desaparece después del embarazo … Leer más
¿Cuál es la edad límite para tener un bebé?
¿Cuál es la edad límite para tener un bebé? La respuesta honesta: no existe una única edad de corte. Si bien la fertilidad disminuye naturalmente con la edad —de manera notable después de los 35 y más drásticamente después de los 40—, miles de mujeres tienen bebés sanos pasados los 40. ¿La clave? Entender cómo cambia su fertilidad, hacer un seguimiento estratégico de sus ciclos y trabajar de forma proactiva con profesionales de la salud cuando es necesario. … Leer más
Esperma sano vs. no sano: 8 señales visuales + lo que dicen los médicos
El esperma sano tiene un color blanquecino-grisáceo y un olor suave parecido al de la lejía. El esperma no sano presenta coloración amarilla, verde, roja o marrón, consistencia acuosa o excesivamente espesa, olor desagradable o resultados anormales en un análisis seminal que muestren bajo conteo o motilidad deficiente. ¿Te preguntas si tu esperma es lo suficientemente saludable para formar una familia? No estás solo. Si llevas… Leer más
CoQ10 para la fertilidad: la verdad sobre la calidad de los óvulos después de los 35
Si estás leyendo esto, es muy probable que estés inmersa en la búsqueda del embarazo (TTC), registrando la ovulación, aprendiendo nuevos acrónimos y preguntándote qué puede ayudar realmente a la calidad de los óvulos, especialmente después de los 35. No estás sola. Muchas parejas enfrentan obstáculos en este camino, y existen formas inteligentes y basadas en evidencia para apoyar tus posibilidades. Una de las que probablemente hayas escuchado es la CoQ10 para la fertilidad.
El impulso de 70 días: 4 formas en que los hombres pueden mejorar la salud del esperma [Infografía]
¿Está tardando más de lo esperado quedar embarazada? Si ya usas pruebas de ovulación, llevas un seguimiento de tus ciclos y tomas vitaminas prenatales, solo estás cubriendo la mitad de la preparación para la fertilidad. Aquí está la verdad reveladora: el esperma necesita al menos 70 días para ayudar a formar esperma de mejor calidad. Eso significa que los hábitos saludables… Leer más
Qué es la progesterona y por qué es importante para quedar embarazada
La progesterona es una de las hormonas más importantes que debes comprender cuando estás intentando concebir (TTC). Aunque la ovulación y el estrógeno suelen recibir más atención, la progesterona desempeña un papel crucial para apoyar el embarazo temprano y preparar tu cuerpo para la implantación. En este artículo, abordaremos qué hace la progesterona, cómo fluctúa a lo largo de tu ciclo menstrual, por qué es importante para la concepción y cómo monitorearla de manera natural.
Sexo y embarazo: Cómo programar las relaciones sexuales para quedar embarazada: mejores días, frecuencia y hora del día
El sexo es, literalmente, la clave para la concepción y el embarazo. Aunque es común escuchar consejos como «Solo ten muchas relaciones sexuales y quedarás embarazada rápido» o «Cuantas más relaciones sexuales tengas, más rápido quedarás embarazada», no siempre es tan sencillo. El momento en que se tienen relaciones para quedar embarazada importa tanto como la frecuencia con la que se intenta… Leer más
