O seu novo guia de fertilidade: conheça o Fertility AI da Premom!

Acompanhar a fertilidade pode muitas vezes parecer um quebra-cabeças confuso. Entre inúmeros dados, diferentes métodos de acompanhamento e conselhos contraditórios, muitas mulheres que tentam conceber (TTC) acabam por passar horas à procura de respostas online, apenas para se sentirem mais stressadas e sobrecarregadas. É aqui que a inteligência artificial para a fertilidade pode fazer a diferença.

E se pudesse ter um especialista em fertilidade disponível 24/7, a orientá-la com respostas claras e, quando necessário, informações personalizadas com base nos dados do seu próprio ciclo? É exatamente isso que o Ask AI da Premom oferece.

O Ask AI é o seu assistente pessoal de fertilidade dentro da app Premom. Tem duas opções:

• Fertility AI para respostas gerais e apoio educativo.
• Fertility AI Pro para informações personalizadas a partir dos dados que regista.

Em conjunto, estas ferramentas simplificam a sua jornada de fertilidade, oferecendo clareza, confiança e orientação sempre que precisar.

O que é o Ask AI?

O Ask AI é uma função inovadora integrada na app Premom. Ao contrário de perguntas frequentes estáticas ou de chatbots com respostas predefinidas, o Ask AI foi concebido para responder a praticamente qualquer pergunta sobre fertilidade, tendo você como referência! Está sempre disponível, é empático e fácil de usar, quer esteja a começar a tentar conceber, quer acompanhe os seus ciclos há meses.

Dentro do Ask AI, pode escolher entre duas experiências, conforme as suas necessidades:

• Basic → O seu guia geral de fertilidade, que fornece respostas de confiança sem usar dados pessoais.
• Pro → O seu analista de fertilidade personalizado, que oferece informações adaptadas a si ao analisar os dados que regista na app.

Fertility AI: conhecimento geral ao seu alcance

A primeira opção no Ask AI é o Fertility AI, o seu guia de fertilidade 24/7. É ideal se está a começar a acompanhar o ciclo ou se apenas quer respostas rápidas sem registar os seus próprios dados.

O Fertility AI pode explicar:

• Como funcionam os kits de previsão da ovulação (OPKs).
• O que são as janelas férteis e quando costumam ocorrer.
• Porque é importante a temperatura basal corporal (BBT).
• Como o stress, a alimentação ou as mudanças no estilo de vida podem influenciar os ciclos.

Pense no Fertility AI como uma biblioteca sobre fertilidade com um toque pessoal, sempre pronta para lhe dar explicações de confiança quando surgem dúvidas.

Fertility AI Pro: informações personalizadas sobre o seu ciclo

A segunda opção no Ask AI é o Fertility AI Pro, que vai mais longe. Este modo analisa os dados que regista na Premom, como o histórico menstrual, os resultados dos testes de LH, a BBT e os sintomas, para fornecer informações específicas sobre o seu corpo.

O Fertility AI Pro não se limita a ensinar como a ovulação costuma funcionar; mostra como o seu ciclo se está a comportar. Com o tempo, torna-se ainda mais inteligente, reconhecendo padrões nos seus registos e aperfeiçoando as respostas à medida que continua a acompanhar o ciclo.

Com o Fertility AI Pro, obtém:

• Personalização baseada nos dados das métricas que regista.
• Aprendizagem adaptativa que melhora com o uso contínuo.
• Análise abrangente que relaciona o acompanhamento do ciclo, os sintomas e os fatores de estilo de vida.

O Fertility AI Pro está disponível como parte do Premom Premium, dando aos membros acesso a apoio avançado e personalizado para a fertilidade na app.

Em poucas palavras: o Fertility AI ensina as regras, o Pro revela a sua história.

Perguntas comuns: Fertility AI e Fertility AI Pro

É aqui que as duas versões do Ask AI se distinguem realmente. Abaixo estão algumas das perguntas mais comuns das mulheres que tentam conceber, juntamente com a forma como o Fertility AI e o Fertility AI Pro as abordariam:

«Quando estou a ovular?»

• Basic: Explica os conceitos básicos: como a ovulação costuma acontecer a meio do ciclo, o que significam os picos de LH e como estimar a janela fértil.
• Pro: Analisa as tiras de LH registadas e o gráfico de BBT para identificar quando é mais provável ocorrer a janela fértil e destaca o dia da ovulação.

«Como é que os testes de ovulação me ajudam a engravidar?»

• Basic: Ensina como funcionam os OPKs, quando usá-los e como detetam o seu pico de LH.
• Pro: Ajuda a analisar os testes que carregou, pode ajudar a identificar se a LH atingiu o pico e sugere o melhor momento do seu ciclo para ter relações sexuais.

«Porque é que o meu ciclo é irregular?»

• Basic: Apresenta motivos comuns para a variação dos ciclos, como stress, PCOS, alterações da tiroide ou mudanças no estilo de vida.
• Pro: Analisa os ciclos registados para verificar se as irregularidades formam um padrão, como fases lúteas mais curtas ou ovulação tardia, e pode sugerir assuntos para abordar com o médico.

• Basic: Explica como é um padrão bifásico e porque a temperatura aumenta após a ovulação.
• Pro: Lê o seu gráfico específico para identificar se a ovulação provavelmente ocorreu e se as temperaturas mostram uma fase lútea estável.

Esta comparação lado a lado evidencia a diferença: o Fertility AI fornece conhecimento, e o Fertility AI Pro transforma os seus dados em clareza.

O Ask AI pode ajudar quem está a começar a acompanhar a fertilidade?

Sim! O Fertility AI é especialmente útil para mulheres que estão a começar a fazer este acompanhamento. Pode explicar os conceitos básicos, como usar OPKs, porque a BBT é importante e o que significam os dias férteis, sem exigir que registe dados.

Assim que começa a registar dados, o Ask AI começa imediatamente a adaptar as respostas a si. Mesmo no primeiro ciclo, pode apontar padrões emergentes e ajudá-la a compreender o que está a acontecer.

Independentemente do seu ponto de partida, o Fertility AI acompanha-a a partir de onde está.

Porque a personalização é importante

Quando está a tentar conceber, o conhecimento geral só ajuda até certo ponto. A maioria das mulheres já sabe que a ovulação acontece uma vez por ciclo, mas o que realmente quer saber é: Estou a ovular agora? Estes sintomas são normais para mim? Perdi a minha oportunidade?

É por isso que a personalização é importante. O Fertility AI Pro cria um perfil de fertilidade adaptado ao seu corpo, analisando os dados que regista. Identifica tendências que talvez não note, como uma possível relação entre o stress registado e ciclos mais longos, ou uma tendência para uma fase lútea mais curta. E, como aprende ao longo do tempo, quanto mais dados regista, mais precisas se tornam as informações.

Com a personalização, as tentativas de conceber deixam de ser um jogo de adivinhação e tornam-se um processo em que se sente orientada e informada.

Apoio emocional ao longo da jornada

Acompanhar a fertilidade envolve mais do que gráficos e números; é uma experiência profundamente emocional. Muitas mulheres sentem ansiedade, sobrecarga ou desânimo ao tentar conceber e, por vezes, os parceiros não compreendem totalmente o peso dessa experiência.

O Fertility AI oferece respostas encorajadoras e empáticas quando procura tranquilidade. O Pro vai mais longe ao mostrar como fatores emocionais ou de estilo de vida podem estar a influenciar os dados registados. Por exemplo, pode destacar que os dias de maior stress coincidem com perturbações do sono ou ovulação tardia.

Embora não substitua a procura de aconselhamento psicológico, o Fertility AI foi concebido para a ajudar a sentir-se apoiada e menos sozinha no caminho para a gravidez.

Como começar a usar o Fertility AI da Premom

Começar a usar o Ask AI é simples e intuitivo. Veja como:

1. Abra a app Premom e aceda à função Ask AI, disponível no ecrã inicial principal.
2. Escreva a sua pergunta: O Fertility AI dará uma resposta clara e imediata, quer pergunte sobre o seu ciclo específico, uma questão técnica ou conselhos gerais sobre fertilidade.
3. Carregue os dados do seu ciclo para obter informações personalizadas. Certifique-se de que carrega diariamente os resultados dos OPKs, os registos de BBT ou quaisquer outros dados relevantes sobre fertilidade na app.
4. Adira ao Premom Premium para desbloquear o Fertility AI Pro e aceder a informações personalizadas baseadas nos seus dados.
5. Consulte o histórico de conversas: Todas as interações com o Ask AI ficam guardadas, pelo que pode sempre voltar a perguntas e respostas anteriores, ajudando-a a manter a organização ao longo da jornada de fertilidade.

O Ask AI está aqui para a orientar com informações personalizadas, mantendo-a informada e apoiada em cada passo.

Dê o próximo passo para acompanhar a fertilidade de forma mais inteligente

Tentar conceber pode parecer avassalador, mas não precisa de descobrir tudo sozinha. Com o Ask AI, que inclui o Fertility AI e o Fertility AI Pro, terá sempre orientação ao seu alcance. Quer procure conhecimento geral ou informações personalizadas, o Ask AI adapta-se às suas necessidades, trazendo clareza, confiança e apoio à sua jornada de fertilidade.

Descarregue hoje a app Premom para começar a usar o Ask AI. Com o Premom Premium, desbloqueará o Pro e as informações sobre fertilidade mais personalizadas disponíveis.

References:

1. Johnson, S., Stanford, J. B., Warren, G., Bond, S., Bench-Capon, S., & Zinaman, M. J. (2020, January). Increased likelihood of pregnancy using an app-connected ovulation test system: A randomized controlled trial. Journal of women’s health (2002). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6983750/
2. Wegrzynowicz, A. K., Eyvazzadeh, A., & Beckley, A. (2024, June). Current ovulation and luteal phase tracking methods and technologies for fertility and Family Planning: A Review. Seminars in reproductive medicine. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11837971/
3. Fertility awareness-based methods of family planning. ACOG. (n.d.). https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning