Eiwitachtige afscheiding: wat betekent dit voor zwanger worden?

Als je zwanger probeert te worden, let je waarschijnlijk goed op veranderingen in je cervixslijm tijdens je menstruatiecyclus. Een soort slijm dat je kunt opmerken is heldere, rekbare afscheiding met de structuur van rauw eiwit. Dit wordt vaak in verband gebracht met ovulatie en een hoge vruchtbaarheid. We bespreken wat eiwitachtige afscheiding is, wat deze betekent voor zwanger worden en hoe je haar kunt volgen om je kans op bevruchting te vergroten.

Wat betekent eiwitachtige afscheiding?

Eiwitachtige afscheiding, ook Egg White Cervical Mucus (EWCM) genoemd, is helder, rekbaar en nat cervixslijm met een structuur die lijkt op rauw eiwit. De naam verwijst naar het uiterlijk en gevoel van rauw eiwit. 

Dit slijm wordt ook wel vruchtbaar cervixslijm genoemd vanwege de samenhang met de ovulatie, wanneer een vrouw een eicel vrijgeeft en de kans op bevruchting het grootst is. Het hormoon oestrogeen veroorzaakt deze verandering in het cervixslijm. Je kunt de verandering enkele dagen vóór de ovulatie gaan opmerken terwijl het oestrogeen stijgt.

Hoe ziet eiwitachtige afscheiding eruit?

Vruchtbaar cervixslijm, of eiwitachtige afscheiding, lijkt sterk op rauw eiwit. Het is helder, glad en rekbaar. Als je het tussen je vingers uitrekt, kan het een lange, dunne draad vormen. Sommige vrouwen beschrijven een glad gevoel bij het afvegen met toiletpapier. Meestal is dit een teken dat je de ovulatiefase ingaat en dat je lichaam zich op bevruchting voorbereidt.

Waarom is eiwitachtige afscheiding belangrijk om zwanger te worden?

Eiwitachtige afscheiding is belangrijk bij het zwanger worden, omdat ze zaadcellen helpt door het vrouwelijke voortplantingsstelsel naar de eicel te reizen voor bevruchting. Door de rekbare, gladde structuur kunnen zaadcellen gemakkelijker door de baarmoederhals de baarmoeder in zwemmen. Bovendien is de pH van eiwitachtig cervixslijm gunstiger voor zaadcellen dan die van andere soorten cervixslijm, die zuurder en minder geschikt kunnen zijn.

Eiwitachtige afscheiding volgen

Eiwitachtige afscheiding volgen kan je helpen bepalen wanneer je het vruchtbaarst bent en je kans op een zwangerschap vergroten. Dit zijn enkele tips:

1. Let op de structuur: Let tijdens je menstruatiecyclus op de structuur van je cervixslijm. Eiwitachtige afscheiding is doorgaans helder, rekbaar en glad en kan tussen je vingers worden uitgerekt zonder te breken.
2. Controleer dagelijks: Controleer je cervixslijm dagelijks of telkens wanneer je tijdens je vruchtbare periode naar het toilet gaat. De structuur en hoeveelheid van je cervixslijm kunnen gedurende je cyclus veranderen.
3. Leg cervixslijm vast in de Premom-app: Je kunt de Premom-app gebruiken om veranderingen in je cervixslijm tijdens je menstruatiecyclus dagelijks eenvoudig bij te houden. Zo kun je ook beter herkennen wanneer je vruchtbare periode begint.
4. Gebruik ovulatietesten: Naast het volgen van cervixslijm kun je ook ovulatietesten gebruiken om te bepalen wanneer je het vruchtbaarst bent. Deze tests meten het luteïniserend hormoon (LH) in je urine, dat vlak vóór de ovulatie sterk stijgt.

Wanneer komt eiwitachtige afscheiding het meest voor?

Eiwitachtige afscheiding komt het meest voor tijdens de vruchtbare periode rond de ovulatie, wanneer de kans op bevruchting het grootst is. De vruchtbare periode begint doorgaans ongeveer 14 dagen vóór je volgende menstruatie, al verschilt dit per vrouw. Over het algemeen duurt deze periode ongeveer zes dagen: de ovulatiedag en de vijf dagen ervoor. 

In de folliculaire fase, wanneer het oestrogeen stijgt, kun je meer eiwitachtige afscheiding opmerken. Dit slijm is het vruchtbaarst en ondersteunt de overleving van zaadcellen, waardoor zij gemakkelijker naar de eicel kunnen zwemmen voor bevruchting. Iedere menstruatiecyclus is echter anders. Sommige vrouwen merken geen eiwitachtige afscheiding op of zien deze op een ander moment in hun cyclus.

Kun je ovuleren zonder eiwitachtige afscheiding?

Eiwitachtige afscheiding is inderdaad een teken dat je vruchtbare periode begint en kan helpen voorspellen wanneer je ovuleert. Niet iedere vrouw ervaart dit echter, en dat is geen probleem. Sommige vrouwen hebben een ander soort cervixslijm of minder slijm, waardoor het moeilijker opvalt. Je kunt dus wel degelijk ovuleren zonder zichtbare eiwitachtige afscheiding. 

Andere ovulatiesignalen kunnen helpen bepalen wanneer je het vruchtbaarst bent, zoals een LH-piek op ovulatietesten, een lichte stijging van je basale lichaamstemperatuur of veranderingen in de positie en structuur van je baarmoederhals.

Is eiwitachtige afscheiding vóór de menstruatie een teken van zwangerschap?

Eiwitachtige afscheiding vóór je menstruatie kan een vroeg teken van zwangerschapzijn, maar dat is niet altijd zo. Normaal gesproken zie je eiwitachtige afscheiding tijdens de ovulatiefase, meestal rond het midden van je cyclus. Word je niet zwanger, dan droogt je cervixslijm doorgaans vóór je volgende menstruatie op.

Zwangerschapshormonen kunnen het cervixslijm eveneens veranderen, waardoor je meer afscheiding krijgt, waaronder slijm dat op rauw eiwit lijkt. Deze verandering kan al één week na de bevruchting optreden. Veel vrouwen ervaren dit symptoom echter helemaal niet. Ook stress of hormonale veranderingen kunnen meer cervixslijm veroorzaken. Zie je vóór je menstruatie eiwitachtige afscheiding, dan kan dit dus betekenen dat je in de ovulatiefase bent en niet noodzakelijk dat je al zwanger bent. Doe een zwangerschapstest thuis of overleg met je arts om zekerheid te krijgen.

Kort samengevat

Eiwitachtige afscheiding is een belangrijk vruchtbaarheidssignaal en kan helpen bepalen wanneer de kans op bevruchting het grootst is. Door je cervixslijm tijdens je menstruatiecyclus in de Premom-app te volgen, kun je je vruchtbaarste periode vinden en je kans op een zwangerschap vergroten. Niet iedere vrouw heeft eiwitachtige afscheiding. Je kunt je vruchtbaarheid ook op andere manieren bepalen, bijvoorbeeld door LH te volgen met ovulatietesten. 

References

• American Pregnancy Association. (2022). Cervical Mucus and Your Fertility. Retrieved from https://americanpregnancy.org/getting-pregnant/cervical-mucus/
• American Society for Reproductive Medicine. (2015). Optimizing natural fertility: a committee opinion. Fertility and Sterility, 103(6), e1-e12.
• Armstrong, A. (2018). Cervical Mucus: How to Check and What to Look For. Healthline. Retrieved from https://www.healthline.com/health/womens-health/cervical-mucus
• Mayo Clinic. (2021, August 31). How to get pregnant. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
• Wilcox, A. J., et al. (1995). Timing of sexual intercourse in relation to ovulation: effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. New England Journal of Medicine, 333(23), 1517-1521.