Den här artikeln har översatts från den engelska originalversionen, publicerad 2023-03-20. Översättningen är endast avsedd som information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta kvalificerad vårdpersonal om du har medicinska frågor.

Om du försöker bli gravid följer du förmodligen förändringarna i livmoderhalsslemmet noga under menscykeln. En typ du kan lägga märke till har en konsistens som äggvita och förknippas ofta med ägglossning och hög fertilitet. Här går vi igenom vad äggviteliknande flytningar är, vad de betyder för möjligheten att bli gravid och hur du följer dem för att optimera chanserna till befruktning.

Vad betyder äggviteliknande flytningar?

Äggviteliknande flytningar, även kallade äggviteliknande livmoderhalsslem eller EWCM, är ett klart, tänjbart och vått livmoderhalsslem med en konsistens som rå äggvita. Namnet kommer av att det både ser ut och känns som rå äggvita. 

Det kallas ibland fertilt livmoderhalsslem eftersom det är kopplat till ägglossningen, då ett ägg frigörs och sannolikheten för befruktning är som högst. Hormonet östrogen orsakar förändringen i livmoderhalsslemmet. När östrogennivån stiger kan du märka förändringarna några dagar före ägglossningen.

Få insikter om din fertilitet

Hur ser äggviteliknande flytningar ut?

Fertilt livmoderhalsslem, eller äggviteliknande flytningar, påminner mycket om rå äggvita. Det är klart, halt och tänjbart och har ungefär samma konsistens som rå äggvita. Slemmet kan vara så tänjbart att det bildar en lång, tunn tråd mellan fingrarna när du drar isär dem. En del beskriver att det känns halt när de torkar sig med toalettpapper. Det är oftast ett tecken på att ägglossningsfasen närmar sig och att kroppen förbereder sig för befruktning.

Varför är äggviteliknande flytningar viktiga när man vill bli gravid?

Äggviteliknande flytningar är viktiga för möjligheten att bli gravid eftersom de hjälper spermierna att färdas genom kvinnans reproduktionsorgan och nå ägget för befruktning. Den tänjbara och hala konsistensen gör det lättare för spermierna att simma genom livmoderhalsen och in i livmodern. Flytningarnas pH-värde är dessutom mer gynnsamt för spermier än andra typer av livmoderhalsslem, som kan vara surare och mindre spermievänliga.

Livmoderhalsslemmets olika faser

Så följer du äggviteliknande flytningar

Att följa äggviteliknande flytningar kan vara ett effektivt sätt att avgöra när du är som mest fertil och öka chansen att bli gravid. Här är några råd:

  1. Observera konsistensen:  Lägg märke till livmoderhalsslemmets konsistens under hela menscykeln. Äggviteliknande flytningar är vanligen klara, tänjbara och hala och kan dras ut mellan fingrarna utan att gå av.
  2. Kontrollera varje dag: Kontrollera livmoderhalsslemmet  dagligen eller varje gång du går på toaletten under det fertila fönstret. Du kan märka förändringar i både konsistens och mängd under cykeln.
  3. Registrera livmoderhalsslemmet i Premom-appen: Du kan använda Premom-appen för att enkelt registrera de dagliga förändringarna i livmoderhalsslemmet under menscykeln. Det kan också hjälpa dig att se när det fertila fönstret börjar.
  4. Använd ägglossningstest: Utöver att följa livmoderhalsslemmet kan du använda ägglossningstest för att avgöra när du är som mest fertil. Testen mäter nivån av luteiniserande hormon (LH) i urinen, som stiger kraftigt strax före ägglossningen.

När är äggviteliknande flytningar vanligast?

Äggviteliknande flytningar är vanligast under det fertila fönstret kring ägglossningen, då sannolikheten för befruktning är som högst. Det fertila fönstret infaller ofta omkring 14 dagar före nästa mens men varierar mellan kvinnor. Vanligen varar fönstret i ungefär sex dagar: ägglossningsdagen och de fem föregående dagarna.  

Under follikelfasen, när östrogennivån stiger, kan mängden äggviteliknande flytningar öka. Denna typ av slem är mest fertil och gynnar spermiernas överlevnad, vilket gör det lättare för dem att simma fram till ägget. Alla menscykler är dock olika. En del märker inte några äggviteliknande flytningar eller får dem vid andra tidpunkter i cykeln.

Lär dig tolka livmoderhalsslem

Kan man ha ägglossning utan äggviteliknande flytningar?

Äggviteliknande flytningar är visserligen ett tecken på att det fertila fönstret börjar och kan hjälpa dig att förutse ägglossningen, men alla kvinnor upplever dem inte – och det är normalt. En del har en annan typ eller mindre mängd livmoderhalsslem, vilket kan göra förändringen svårare att upptäcka. Du kan alltså ha ägglossning även om du inte ser äggviteliknande flytningar.  

Andra tecken på ägglossning kan hjälpa dig att avgöra när du är som mest fertil, till exempel en LH-topp på ägglossningstest, en liten ökning av basal kroppstemperatur eller förändringar i livmoderhalsens läge och konsistens.

Är äggviteliknande flytningar före mens ett tecken på graviditet?

Äggviteliknande flytningar före mensen kan vara ett tidigt graviditetstecken, men det är inte alltid så. Vanligen uppträder denna typ av flytning under ägglossningsfasen, ungefär mitt i cykeln. Om du inte blir gravid brukar livmoderhalsslemmet sedan torka upp före nästa mens.

Graviditetshormoner kan också förändra livmoderhalsslemmetoch öka mängden flytningar, även sådana som liknar rå äggvita. Förändringen kan börja redan en vecka efter befruktningen. Många kvinnor får dock inte detta symtom alls, och även stress eller andra hormonförändringar kan öka mängden livmoderhalsslem. Äggviteliknande flytningar före mens kan därför betyda att du befinner dig i ägglossningsfasen, inte att du redan är gravid. Ta ett graviditetstest hemma eller rådgör med läkare för att få ett säkrare svar.

Sammanfattning

Äggviteliknande flytningar är en viktig fertilitetsmarkör och kan hjälpa dig att avgöra när chansen till befruktning är som störst. Genom att registrera livmoderhalsslemmet i Premom-appen under menscykeln kan du lättare hitta dina mest fertila dagar och öka chansen att bli gravid. Alla får inte äggviteliknande flytningar. Du kan också bedöma fertiliteten på andra sätt, exempelvis genom att följa LH med ägglossningstest.  

References

Relaterade artiklar

Populära ämnen