La crescita del bambino alla 10ª settimana di gravidanza
Ora che hai raggiunto la 10ª settimana di gravidanza, il tuo bambino cresce e raggiunge traguardi importanti. Se non hai ancora fatto la prima ecografia, questa potrebbe essere la settimana in cui è prevista la visita per vedere il tuo bambino durante un'ecografia e ottenere le sue prime immagini!
Alla settimana 10, il tuo bambino è lungo circa 1,5 pollici. Più o meno le dimensioni di una prugna secca. I reni, i polmoni, i genitali e l'apparato gastrointestinale del suo piccolo corpo sono già presenti, anche se non ancora sviluppati.
Fino a questo momento, il sacco vitellino era responsabile del nutrimento dei globuli rossi, ma ora non è più necessario e ha iniziato a scomparire. Il fegato fornisce i nutrienti necessari affinché il tuo piccolo possa produrre le cellule del sangue.
Le parti principali dell'occhio – la cornea, l'iride, la pupilla, il cristallino e la retina – sono completamente formate, migliorando la vista del tuo bambino. Le palpebre coprono gli occhi del tuo bambino e rimarranno chiuse fino a circa la 27ª settimana di gravidanza.
I denti del tuo bambino iniziano a indurirsi e ad attaccarsi all'osso mascellare. Alcuni bambini nascono con uno o due denti, ma la maggior parte dei bambini non avrà i primi denti prima dei 6-10 mesi di età.
La fronte dei bambini si gonfia temporaneamente mentre il cervello si sviluppa, e la parte superiore della testa è molto alta – pari alla metà della lunghezza del corpo. Le sinapsi nel midollo spinale del tuo bambino gli permettono di muovere gli arti e le dita, ma probabilmente non riesci ancora a sentirlo.
Se il tuo bambino è una femmina, le sue piccole ovaie iniziano a formare milioni di piccoli ovuli. Se è un maschio, i suoi testicoli appena sviluppati hanno già iniziato a produrre testosterone.
Tu e il tuo corpo alla 10ª settimana di gravidanza
Prima della gravidanza, il tuo utero aveva all'incirca le dimensioni di una piccola pera e, a questa 10ª settimana di gravidanza, ha le dimensioni di una grande arancia. La placenta è maturata ed è la base nutritiva che sostiene la crescita e lo sviluppo del feto. La tua pancia inizia lentamente a crescere e il tuo corpo comincia a cambiare.
Potresti iniziare a prendere peso, notare il punto vita che si allarga e il seno che diventa più grande. Potresti notare cambiamenti ai capezzoli e all'area colorata, chiamata areola, che diventa più scura e si allarga per creare un facile “bersaglio” visivo per il tuo bambino quando nascerà. Influenzati dal progesterone, anche i tuoi sbalzi d'umore possono essere molto evidenti. Questo può farti sentire arrabbiata, triste, felice o irritabile. A volte questi sbalzi d'umore cambiano rapidamente – nel giro di pochi istanti. Queste emozioni da montagne russe non dureranno per sempre e non dovresti sentirti in colpa. Anche tutte le donne incinte si sentono così. Stai facendo un ottimo lavoro, mamma.
Sintomi alla 10ª settimana di gravidanza
Durante la gravidanza potresti avere un aumento delle perdite vaginali a causa degli effetti dell'ormone estrogeno. Le perdite sane sono inodori e di colore bianco latte o trasparenti, e non devi fare nulla a meno che non noti perdite maleodoranti o di colore anomalo (giallo/verde). Non usare salviette o lozioni speciali: possono alterare il delicato equilibrio del pH del tuo apparato riproduttivo e causare irritazione. Mantieniti asciutta indossando salvaslip quando necessario. Tuttavia, se noti un improvviso cambiamento nel tipo di perdite: ad esempio se continui a perdere liquido, se ha un odore forte o sgradevole, oppure se è grigio, giallo o verde, contatta il tuo medico.
Potresti notare vene bluastre e prominenti sul petto, sul seno e sull'addome. L'aumento dell'afflusso di sangue fa sì che le vene si incrocino come una mappa stradale sulla pancia e sul seno. Le tue vene sono dilatate e più visibili. Man mano che l'utero cresce, potresti sviluppare vene varicose alle gambe e nella parte inferiore del corpo. La buona notizia è che potrebbero scomparire o migliorare dopo il parto.
Con il 30-50 percento di sangue in più che scorre nelle vene, il tuo sistema cardiovascolare dovrebbe adattarsi senza problemi a questi cambiamenti. Tuttavia, alzarsi troppo in fretta potrebbe essere troppo rapido perché il tuo sistema circolatorio riesca a tenere il passo e può farti sentire stordita o avere le vertigini. Se ciò accade, prova a mettere la testa tra le gambe o a sdraiarti finché i sintomi non si attenuano dopo qualche minuto. Per ridurre future vertigini, porta con te spuntini sani per aumentare rapidamente la glicemia e mantieniti idratata.
Non sorprenderti se inizi a provare un po’ di dolore alla pancia man mano che si distende per accogliere il tuo bambino in crescita. Potrebbe essere qualcosa che non ti aspettavi. Man mano che la pancia diventa più pesante, il peso tira sui legamenti, causando un dolore acuto o sordo – soprattutto quando cammini o ti giri. Qual è il modo migliore per affrontarlo? Mettiti a riposo e assumi qualsiasi posizione che ti faccia sentire più comoda.
I tuoi sintomi dell'inizio della gravidanza probabilmente dureranno ancora qualche settimana. Quindi, nella settimana 10, potresti avere a che fare con:
- Nausea e vomito
- Stanchezza
- Stitichezza
- Minzione frequente
- Emozioni
- Mal di testa
- Bruciore di stomaco e indigestione
Consigli e suggerimenti per la 10ª settimana di gravidanza
Alla 10ª settimana di gravidanza, il tuo primo trimestre sta per concludersi. Potresti chiederti quando quei fastidiosi sintomi dell'inizio della gravidanza inizieranno a svanire, oppure ti stai preparando a condividere la tua grande notizia con il mondo. Nel frattempo, il tuo bambino cresce e raggiunge un traguardo importante questa settimana.
Con un olfatto più sensibile, potresti scoprire che aromi un tempo piacevoli diventano improvvisamente sgradevoli – e gli odori sgradevoli potrebbero farti finire con la testa nel water. Quindi, cerca di stare lontana da qualsiasi odore che scateni la nausea – che si tratti dell'odore della bistecca alla griglia che un tempo adoravi, o del profumo fresco del tuo detersivo per il bucato che ora ti fa venire voglia di correre in bagno. Inoltre, evita gli alimenti che non riesci a tollerare.
Stai facendo crescere una persona completamente nuova, il che significa che devi essere costante nell'assumere vitamine prenatali di qualità e nel mangiare alimenti ricchi di vitamine. Le vitamine D, C e A sono particolarmente importanti, così come i folati (B9), il DHA, la colina, il ferro, il calcio e il potassio.
Quando si tratta dei tuoi sentimenti riguardo alla condivisione della notizia della gravidanza, è importante aprirti con il tuo partner. Le coppie non sono sempre d'accordo su quando dirlo e su chi debba saperlo. Parla apertamente dei tuoi sentimenti con il tuo partner e ascolta i suoi pensieri e le sue preoccupazioni.
Forza mamma, hai superato un quarto del tuo percorso di gravidanza!
Di Emma Yan Revisione medica a cura di Dr. Patti Haebe, NMD
References
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