Naturlig familjeplanering med Monica Rincon, certifierad NFP-specialist

Från en intervju med Monica Rincon, instruktör i fertilitetsmedvetenhet, den September 9, 2020. Boka en konsultation med Monica direkt i Premom-appen. 

Jag är verkligen glad över vårt första porträtt eftersom vi har arbetat med Monica i many months. Hon har varit en viktig del av Premom och vår pengarna-tillbaka-garanti. Hon är en av de konsulter som du kan arbeta med inom garantin, men hon är också tillgänglig när som helst under fertilitetsresan om du bara vill ha en konsult. Vi vill lära känna dig lite bättre så att våra användare vet vem du är och vad du gör tillsammans med oss. Kan du berätta lite om dig själv, din utbildning och din erfarenhet?

Tack så mycket för att jag fick komma i dag. Jag heter Monica Rincon och har arbetat med naturlig familjeplanering, där jag hjälper par att uppnå eller skjuta upp graviditet naturligt genom att följa biomarkörer. LH är en biomarkör som kan hjälpa kvinnor att avgöra vilka dagar de är fertila. Jag har arbetat i 20 years med att hjälpa par och ogifta kvinnor som vill förstå hur fertiliteten fungerar. De vill själva kunna ta ansvar för sin hälsa. Att veta när man har ägglossning handlar om hälsa, inte bara om att skjuta upp eller uppnå graviditet. Jag tog en naturvetenskaplig kandidatexamen med inriktning på laboratorieteknik. Därefter läste jag en master i makrobiologi. Både kandidat- och masterexamen är från Colombia. Sedan reste jag till USA, arbetade i six years på ett laboratorium inom familjehälsa i San Diego och flyttade därefter till Kanada. Jag fortsatte hela tiden att arbeta med naturlig familjeplanering. Jag har nyligen avslutat en master vid University of Calgary för att uppdatera mina meriter. Jag är också certifierad lärare i ägglossningsmetoden och Marquette samt håller på att slutföra FEMM-ackrediteringen. Jag vet inte hur många par jag har undervisat genom åren, men för mig är det mycket givande att stärka par och kvinnor. 

Vilken bakgrund. Vi är mycket glada att du har lagt till FEMM-utbildningen. Jag vill också nämna att du talar spanska, och förhoppningsvis kan vi dra större nytta av det eftersom vi har en spansk TTC-grupp. Jag uppskattar att du fortsätter att lära dig. Du har skrivit många blogginlägg för oss och gjort medicinska granskningar av våra texter. Till er som tittar: läs gärna Monicas artiklar på premom.com, där finns mycket bra information. Varför valde du att arbeta med Premom?

Jag höll på att avsluta utbildningen för att bli lärare i Marquette-metoden. Via kollegor, sjuksköterskor och en av cheferna vid Institute of Natural Family Planning, College of Nursing, Marquette University fick vi information om den här fina möjligheten. Hon sade: ni är redan certifierade och har era undervisningstimmar, varför söker ni inte om ni vill? Så jag sökte, och nu har jag varit här sedan ungefär October or November förra year. Det blir snart one year med er, och jag är mycket tacksam för möjligheten.

Oj, redan. Du undervisar verkligen mycket, både under konsultationerna och utanför dem.

Ja, även i min privata verksamhet. Jag vill nå tonåringar och lära dem fertilitetsmedvetenhet. Det är mycket viktigt eftersom min medicinska bakgrund har visat mig att när en kvinna kan identifiera ägglossningen är det ett hälsotecken. Det betyder att de metabola, endokrina och reproduktiva hormonerna fungerar optimalt, och det är vad vi vill se. Vi behöver betrakta fertiliteten som en gåva, inte som något vi inte behöver känna till. Den är en del av att vara kvinna. Kvinnor kan förhållandevis enkelt förstå sin fertilitet eftersom vi följer menstruationscykeln, ungefär som månens förändringar. Det är något naturligt i omgivningen. Kvinnor går igenom olika steg i varje menstruationscykel. Därför är det viktigt att stärka kvinnor så att de känner igen när tecknen är hälsosamma och när de inte är det, och kan hitta svar på det de känner och ser. Innerst inne vet de när något inte känns rätt eller optimalt. Det är det jag tycker om att göra.

Det tycker jag om. Det svaret rymde så mycket. Jag gillar att du talar om att utbilda tonåringar. Jag vet inte om det är annorlunda nu, men när jag gick i skolan lärde jag mig inget av detta. Jag har lärt mig allt genom arbetet. Jag tycker också om att du berättar att FEMM handlar om att förstå sin hälsa oavsett vad man vill göra med fertiliteten, och hur användbar fertilitetscykeln är för den allmänna hälsan. Jag minns när vi pratade efter att jag publicerat en av dina artiklar. Jag hade arbetat mycket med innehållet och tittade på min egen fertilitet och tänkte: wow, jag är definitivt stressad. Det är så värdefullt att veta vad som händer i kroppen, vad som är normalt och vad kroppen säger om det som händer i livet. Kroppen visar vad du behöver göra. Det är ännu ett sätt att förstå sig själv, och det är fantastiskt.

Ja, vi är våra kroppar och behöver lära oss hur de fungerar och ta emot fertiliteten som en gåva. Den är inget att skämmas över och inte något vi bara använder när vi vill bli gravida. Den är en del av oss, och det är det jag vill förmedla. Jag behandlar inte och ställer inte diagnoser, men jag undervisar. Det viktigaste för mig är att berätta för kvinnor vad som händer och hur de kan lära sig. När fertiliteten blir en del av vardagen är den som att borsta tänderna. Nu ska jag testa LH, eller hur känner jag mig? Känner jag mig fuktig och kanske fertil, eller torr? Har jag premenstruellt syndrom och bör tala med läkaren? Då kan kvinnor föra sin egen talan och göra livet enklare, mer njutbart och hälsosammare när det gäller de endokrina, reproduktiva och metabola val de behöver göra.

Det är mycket stärkande, och det är viktigt för oss. Premom ger användarna verktyg så att de får bästa möjliga upplevelse och kan ta kontroll över fertiliteten. Vi talar ofta om att ta kontroll över sin egen fertilitet. Det är fantastiskt. Kan du berätta mer om vad du specialiserar dig på och vilka du särskilt tycker om att arbeta med?

De flesta jag arbetar med är par, och många vill skjuta upp graviditet naturligt. De behöver lära sig när de är som mest fertila och kan sedan bestämma om de vill skjuta upp eller uppnå graviditet, helt eniga som man och hustru. I min privata verksamhet har jag även par som vill bli gravida men har svårigheter. Jag lär dem vilken tid som är bäst, eftersom samlag utanför den fertila tiden gör det mycket svårt att bli gravid. Först visar jag när den mest fertila tiden är. Om graviditet inte har uppstått efter three, six months trots att de känner till de rätta dagarna, och jag ser något i diagrammens kurvor, temperatur, slem eller andra biomarkörer som visar om fertiliteten är optimal, uppmuntrar jag dem att ta hjälp av sin husläkare för prover och vidare utredning. Orsaken kan vara ämnesomsättning, blodsocker, insulin, testosteron eller sköldkörteln. Vi vill korrigera det grundläggande problemet, inte bara behandla symtom som akne eller premenstruellt syndrom. När fertiliteten åter är optimal kan de uppnå graviditet. Jag hjälper också till med när de bör träffa en gynekolog och vilka test som kan behövas. Det försöker jag alltid göra för par som vill bli gravida.

Underbart. Jag uppskattar att du berörde båda sidorna. Premom fokuserar just nu främst på att försöka bli gravid, men vi tittar även på ett läge för att undvika graviditet. Par kommer sannolikt att uppleva båda delarna under livet, även mellan barn. Det är värdefullt att du har den bakgrunden. Kan du berätta lite mer om NFP, dess korta historia och hur ägglossningstest passar in?

Naturlig familjeplanering började med rytmmetoden, men den fungerar bara för kvinnor med regelbundna cykler. År 1956 började two läkare, Dr. Evelyn och Maria Billings, undersöka menstruationscykeln. De såg hur kvinnor cyklar och att slem bildas genom östrogenets påverkan. När östrogenet hade stigit och skapat ett äggviteliknande slem såg de att ägglossningen skulle ske inom de kommande three days. Utifrån detta utvecklade de främst en metod för att skjuta upp graviditet. Den publicerades i en viktig tidskrift 1963. Därefter har andra studier byggt på metoden, som kallas livmoderhalsslemmetoden eller Billings ägglossningsmetod. Sedan 1980s har vi fått teknik som monitorer för östrogen och LH samt LH-stickor från Premom och easy@Home. De ger tillförlitlig information om LH, hormonet som förutsäger ägglossning och visar att ett ägg snart ska släppas. I 99.9% av fallen släpper en kvinna one egg varje cykel. LH hjälper dig att avgöra om ägglossningen sker inom de kommande 24, 36 hours. Hemmatest som Premom och easy@Home gör att du kan säga: okej, detta stämmer överens med temperaturen. Vi lär kvinnor att stärka sig genom kunskap om fertiliteten. Naturlig familjeplanering är ett sätt att naturligt skjuta upp eller uppnå graviditet utifrån biomarkörer. Vi använder inga andra preventivmedel för att skjuta upp graviditet, utan avgör det fertila fönstret. Den som vill skjuta upp graviditet avstår under dessa dagar. Den som vill uppnå graviditet använder dagarna i cykelns fertila fas, när LH är positivt och slemmet fertilt, och har samlag då. Det är naturlig familjeplanering.

Underbart. Vi är mycket glada att arbeta med dig och andra NFP-specialister eftersom ni arbetar så mycket med biomarkörer och har erfarenhet av diagram. Du passar naturligt in i Premom, som fokuserar på ägglossningstest, diagram, BBT och livmoderhalsslem på samma plats. Som avslutning, kan du berätta vad någon som bokar en konsultation med dig kan förvänta sig och kanske dela vad personer har sagt om sina erfarenheter?

Vid konsultationen kan jag se deras diagram. Premom har en algoritm som redan visar cykeln och antalet days efter ägglossningen. När jag får meddelandet om konsultationen har jag därför mycket information. Jag kan granska LH, BBT, livmoderhalsslem och om samlag har planerats under det fertila fönstret. Sedan frågar jag alltid hur jag bäst kan hjälpa dem, vilka frågor de har och exakt vad de behöver. När de bokar kan de skicka ett meddelande med sin oro och historia, så att vi använder konsultationens 30 minutes så bra som möjligt. Om de har försökt i a couple more months och deltar i garantiprogrammet, alltså more than six, seven cycles, och känner oro eller frustration, ställer jag många frågor om möjliga orsaker. Beroende på behov kan vissa behöva stöd för bättre äggkvalitet. Vi har Dr. Haebe som är mycket kunnig om kosttillskott och är naturläkare. Jag rekommenderar verkligen att inte ta tillskott förrän en läkare eller naturläkare har bedömt behovet. Vi vill också gärna se laboratorieresultat. Vissa kvinnor har redan genomgått fertilitetsbehandling men har på grund av COVID-19 inte kunnat återvända, och vi försöker hjälpa även dem. Vi har Dr. Owen, en husläkare och restorativ reproduktionsläkare som vill återställa den reproduktiva hälsan och förstå varför befruktning inte sker. Jag försöker besvara frågorna och ge en plan i meddelandet. Om de känner till den mest fertila tiden kan jag säga att de ska prova planen i three to six months och sedan återkomma om det inte har fungerat. Konsultationen är inte bara ett enstaka möte. Vi vill att kvinnor med reproduktiva problem ska återfå optimal hälsa och kunna bli gravida, eller tillsammans med husläkaren föra sin egen talan: jag följer LH, temperatur och slem i appen. Kan jag få en hormonpanel eftersom jag har försökt i six months or one year? Det är den minsta tid ett par vanligen försöker utan att uppnå graviditet innan läkaren utreder problemet eller remitterar till fertilitetsklinik.

Det är underbart att du hjälper dem genom processen så att de är fullständigt informerade och har underlaget om de behöver gå vidare till en specialist. Vilken återkoppling har du fått från konsultationerna hittills? Har de berättat om förändringar eller ny kunskap? 

De är mycket tacksamma. Vissa behöver bara någon som lyssnar eftersom de kämpar. Kvinnor känner stark frustration och skam över att inte bli gravida och vet inte vad som är fel. De upplever känslomässig smärta och stress. Ibland behöver jag bara lyssna på vad de går igenom. Det hjälper eftersom vi kvinnor är sociala och behöver varandra. Att lyssna och sedan prata om vad de kan göra och bekräfta att de gör rätt kan vara tillräckligt just då. Vissa kan redan allt men behöver någon som lyssnar. Om stress kan vara en orsak använder vi Premoms samarbete med Organic Conceptions. Några av mina klienter har deltagit och är mycket nöjda. Jag delar gärna Marks YouTube-videor med personliga erfarenheter från andra klienter hos Organic Conceptions. När jag ser ett verkligt problem, till exempel more than one year/one year-and-a-half utan graviditet, kontaktar vi genast husläkaren med ett brev som förklarar vad kvinnan gör, hur hon använder Premom och följer LH, och ber om en hormonpanel. Vi har personer som redan behandlas och förhoppningsvis kan bli gravida inom three to six months. 

Underbart!

Premom gör ett mycket bra arbete med att hjälpa och stärka kvinnor, inte bara genom att visa ett positivt LH-resultat utan genom att gå längre. Bakom testet finns en människa, ett par som kämpar eller en kvinna som vill förstå sin fertilitet. Nu när tekniken är så tillgänglig kan vi förenas genom Facebook-grupper, Premom-appen, läkare, konsultationer och känslomässiga program som Organic Conceptions. Jag tror att vi behöver skapa ett nätverk och arbeta tillsammans för de personer och par som vill få barn.

Det är så fint. Tack, du gav mig en perfekt avslutning. Vi hoppas att Monica snart kommer tillbaka och talar mer om ett särskilt ämne. Tack så mycket för att du var med i dag, Monica. Om du vill arbeta med Monica hittar du henne direkt i Premom-appen. Vi är mycket glada att presentera Monica i vårt första porträtt. Tack igen, Monica!

Tack.