| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
Rozwój dziecka w 39. tygodniu ciąży
Do biegu, gotowi, start!… Gratulacje! Jesteś już tak blisko mety. Twoje dziecko przygotowuje się na spotkanie z Tobą i jest teraz uznawane za donoszone. W tym ostatnim tygodniu ciąży będzie nadal rosnąć. Jego główka jest teraz bardzo plastyczna, więc po porodzie może wyglądać na lekko spiczastą lub nieregularnie ukształtowaną z powodu przejścia przez kanał rodny, ale po kilku godzinach lub dniach wróci do swojego normalnego kształtu. Twoje dziecko ma około 19,5 cala długości i waży około 7,5 funta, co odpowiada wielkości melona miodowego.
Dziecko będzie nadal gromadzić tkankę tłuszczową przez ostatnie 1–2 tygodnie ciąży. Witajcie, urocze pulchne nóżki! Układ krążenia wciąż się rozwija, a skóra staje się grubsza i znacznie lepiej chroni dziecko w życiu, które czeka je poza przestrzenią Twojego łona.
Chociaż pigmentacja jest uwarunkowana genetycznie, kolor pojawia się później. Powszechnie, niezależnie od pochodzenia etnicznego, noworodki przychodzą na świat w niebieskawo-fioletowym kolorze z powodu niedojrzałego układu krążenia. Pigmentacja skóry pojawi się po urodzeniu.
Co więcej, zdumiewające dwie trzecie masy ciała dziecka przypada na jego głowę. Ludzie zajmują pierwsze miejsce pod względem sprawności umysłowej wśród wszystkich żywych stworzeń na ziemi. Nic więc dziwnego, że nasze głowy są przy narodzinach większe w porównaniu z resztą ciała. Dodatkowa tkanka tłuszczowa, którą gromadzą dzieci, pomaga im przetrwać i dobrze się rozwijać przez całe długie życie. Ta dodatkowa tkanka tłuszczowa w pierwszej kolejności pomaga odżywiać ich mózg. Dlatego właśnie waga Twojego dziecka jest tak uważnie monitorowana w pierwszych tygodniach, miesiącach i latach jego życia.
Ty i Twoje ciało w 39. tygodniu ciąży
Twoje dziecko powinno się poruszać przez całą ciążę. Zwracaj uwagę na zmiany pojawiające się w ostatniej chwili. Jeśli zauważysz, że ruchy słabną w nietypowy sposób na tym etapie ciąży, natychmiast poinformuj o tym swojego lekarza prowadzącego.
Twoja szyjka macicy będzie się nadal rozwierać i dojrzewać do dnia porodu. Obejmuje to skracanie się szyjki macicy, aby umożliwić rozszerzenie ujścia; proces ten nazywa się zgładzaniem i towarzyszy mu rozwieranie. Podczas ostatniej wizyty u ginekologa-położnika można na podstawie badania fizykalnego oszacować, jak blisko jesteś rozpoczęcia aktywnej fazy porodu. Rozwieranie zaczyna się od 1 cm i sięga 10 cm w aktywnej, późnej fazie porodu.
Jeśli w którymkolwiek momencie wystąpi u Ciebie wyciek płynu z pochwy, który nie ustaje, skontaktuj się z lekarzem prowadzącym. Możliwe, że będziesz potrzebować torby na noc oraz szybkiego planu wyjścia, jeśli odeszły Ci wody. Płyn owodniowy jest zazwyczaj przejrzysty i wodnisty, ale na tym etapie ciąży koniecznie poinformuj lekarza o wszelkich wydzielinach lub wyciekach płynu, które zauważasz.
Typowe objawy w 39. tygodniu ciąży
Wiedząc, że dzień porodu jest bliski, zwracaj uwagę na wszelkie oznaki porodu, takie jak:
- Gęsty śluz, prawdopodobnie z domieszką krwi (odejście czopa śluzowego)
- Nudności
- Biegunka
- Odejście wód (wyciek przejrzystego płynu)
- Częstsze i intensywniejsze skurcze
- Ból pleców.
Inne objawy, na które warto zwrócić uwagę w 39. tygodniu ciąży:
- Skurcze Braxtona-Hicksa
- Skurcze nóg
- Ostre bóle pochwy lub nóg
- Problemy ze snem
- Zmęczenie
- Lęk
- Chęć uporządkowania domu (instynkt gniazdowania)
Instynkt gniazdowania będzie się utrzymywać w 39. tygodniu ciąży. Pamiętaj, że możesz mieć mniej energii, ale wciąż istnieje wiele możliwości, aby uporządkować i dokończyć projekty na ostatnią chwilę, przygotowując przestrzeń potrzebną dziecku, które dołączy do Waszego domu.
Mierz czas wszelkich występujących skurczów za pomocą aplikacji na telefon do mierzenia skurczów. Fałszywy poród jest bardzo częsty, ale należy go obserwować. To normalne, że skurcze Braxtona-Hicksa nasilają się, gdy Twoje ciało przygotowuje się do porodu.
39. tydzień ciąży – wskazówki i porady
Zadbaj o drzemki. Staraj się drzemać, kiedy tylko możesz. Każda odrobina energii będzie się liczyć w dniu porodu, a wiemy, że prawdopodobnie nie śpisz dobrze w nocy, gdy duży brzuch uciska Twój pęcherz.
Nie przemęczaj się. Obejrzyj film, przeczytaj książkę lub po prostu odpocznij z nogami w górze. Oderwanie się od niepokojących myśli i uczuć może pomóc zmniejszyć stres. Medytacja to jeden ze świetnych sposobów, aby połączyć się ze sobą i okazać sobie miłość. Rozważ spacer, lekkie rozciąganie lub jogę.
Zrób zakupy na ostatnią chwilę. Kup rzeczy, których możesz potrzebować, takie jak wkładki laktacyjne, biustonosze do karmienia, balsam, poduszki itp. Przygotowania są potrzebną częścią procesu gniazdowania.
Zrób próbę generalną. Jeśli nie zrobiłaś jeszcze próbnego przejazdu do szpitala, upewnij się, że masz skompletowane wszystkie listy kontrolne do planu porodu: torba, klucze, torba dla dziecka, fotelik samochodowy dla dziecka, jedzenie (przekąski lub napoje) oraz wszelkie inne rzeczy, które mogą poprawić przebieg porodu i zapewnić komfort Twojemu partnerowi, gdy Cię wspiera.
Miej przygotowany stoper. Mierz czas skurczów i informuj lekarza o postępach porodu — pomoże Ci on ustalić, kiedy musisz jechać do szpitala.
Bezpieczeństwo przede wszystkim: bądź otwarta na niezbędne zmiany planu porodu. Bezpieczeństwo Twojego dziecka i Twoje własne są priorytetem; Twój zespół medyczny i/lub Twój trener porodu mogą Ci pomóc utrzymać kurs i zmniejszyć lęk związany ze zmianą sposobu, w jaki Twoje dziecko przychodzi na świat, wprowadzoną w ostatniej chwili. Pamiętaj, że posiadanie planu porodu to świetny pomysł, ale bez względu na to, w jaki sposób Twoje dziecko przyjdzie na świat, z pewnością będzie to piękne i pełne mocy przeżycie.
Przygotuj się, mamo. Twoje dziecko jest już prawie gotowe, aby Cię poznać i rozpocząć z Tobą swoją podróż. Oprzyj się na innych, jeśli tego potrzebujesz, i zwracaj uwagę na swoje potrzeby odpoczynku i relaksu.
Dziękujemy, że pozwoliłaś Premom towarzyszyć Ci w tej podróży!
Kliknij tutaj, aby sprawdzić swoje ciało i objawy w 40. tygodniu.
References
https://intermountainhealthcare.org/services/women-newborn/treatments/elective-induction/
https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-009-0989-8
https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1096/fj.06-6649rev
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1095643303000485?via%3Dihub
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S037837821630367X?via%3Dihub#ab0005
