| "Hjälper kvinnor att följa sin ägglossning på ett smartare sätt" | 
Folat, folsyra och metylfolat: vad skiljer dem åt när du vill bli gravid?
Folat, folsyra och metylfolat är former av vitamin B9, men valet kan kännas förvirrande. Folat är den naturliga formen i mat. Folsyra är den syntetiska formen i de flesta tillskott. Den är mest studerad och rekommenderas av ledande hälsoorganisationer för att minska risken för fosterskador. Metylfolat … Läs mer
Varför folsyra är viktig redan innan du försöker bli gravid
Ledande medicinska organisationer och folkhälsoorganisationer, däribland ACOG, CDC och ASRM, rekommenderar minst 400 mikrogram folsyra om dagen innan du börjar försöka bli gravid. Denna tidiga vana bygger folatförråd som stödjer barnets hjärna och ryggmärg från graviditetens allra första början, ofta innan du vet att du är … Läs mer
Fungerar livsstilsprogram före befruktningen verkligen?
Om du har börjat äta bättre, röra dig mer eller förbättra dina vanor inför att försöka bli gravid ger en stor ny forskningsöversikt ett ärligt svar på om ansträngningen lönar sig: det beror mindre på råden och mer på hur de ges. Forskarna sammanställde 24 randomiserade kontrollerade studier (RCTs), studier där deltagarna slumpas … Läs mer
Kost när du vill bli gravid: en komplett guide till näring och fertilitet
Kost när du vill bli gravid: upptäck livsmedel för ägglossning, äggkvalitet och befruktning för par som försöker få barn.
Bli gravid med livmoderfibrom: fertilitet, risker och möjligheter
De flesta kvinnor med fibrom kan bli gravida naturligt. Läs hur typ och storlek påverkar fertiliteten och hur LH-spårning hjälper.
Fertilitetsvänliga glidmedel vid TTC: använd rätt och undvik fel
Försöker du bli gravid? Lär dig vad som gör ett glidmedel spermiesäkert, vilka hushållsalternativ du bör undvika och varför rätt tidpunkt i det fertila fönstret är viktigast.
Din chans att bli gravid i menstruationscykelns olika faser
Läs hur chansen att bli gravid varierar mellan menstruation, follikelfas, ägglossning och lutealfas, med dagstabell för fertila fönstret.
Spermier och tajmat sex för graviditet: kan spermier återbildas på 12 timmar?
Spermier mognar på 64–74 dagar, men kan de återbildas på 12 timmar? Läs om spermiernas livscykel, bästa tidpunkten för sex och bättre spermiekvalitet.
