7 subtila tecken på att ägglossningen är över och vad de betyder

Om du försöker bli gravid är det viktigt att följa ägglossningen och ha sex under det fertila fönstret. Det finns många hjälpmedel för att avgöra när du är som mest fertil, men även några subtila och vanliga tecken som kan visa att ägglossningen är över. 

7 *subtila* tecken på att ägglossningen är över:

1. Förändringar i livmoderhalsslemmet

Under ägglossningen blir livmoderhalsslemmet tunt, vattnigt och tänjbart, ungefär som rå äggvita. Den här typen av slem gör det lättare för spermier att färdas genom fortplantningssystemet och nå ägget. Efter ägglossningen börjar slemmet bli tjockare och mindre tänjbart eller försvinner helt. Förändringen kan vara en användbar signal om att ägglossningen är avslutad.

2. En ökning av basal kroppstemperatur

Basal kroppstemperatur (BBT) är den lägsta temperatur kroppen når under vila. Efter ägglossningen stiger BBT när progesteron frisätts och förblir förhöjd fram till menscykelns slut. Genom att följa förändringar i BBT kan du avgöra om och när ägglossningen har skett.

3. Mittelschmerz, alltså ägglossningssmärta, har upphört  

Mittelschmerz (tyska för ”smärta i mitten”) syftar på kortvarig ägglossningssmärta, som kan kännas som kramper eller obehag i nedre delen av magen under ägglossningen. Om du har känt detta och smärtan upphör kan det vara ett tecken på att ägglossningen är över. 

4. Humörförändringar

Hormonförändringar under ägglossningen kan också påverka humöret. Då är östrogennivåerna förhöjda, vilket kan ge en känsla av glädje och välbefinnande. Efter ägglossningen sjunker östrogennivåerna medan progesteronet stiger, vilket kan orsaka humörförändringar som irritation och trötthet.

5. Lägre och fastare livmodertapp

Under ägglossningen sitter livmodertappen högt och är mjuk, så att spermier lättare kan komma in i fortplantningssystemet. Efter ägglossningen sjunker den och blir fastare, vilket kan visa att ägglossningen är över.

6. Minskad sexlust

Libidon – eller sexlusten – kan också påverkas av ägglossningen. Under ägglossningen stiger östrogennivåerna, vilket ofta ökar sexlusten. När östrogenet därefter sjunker och progesteronet stiger kan libidon minska. 

7. Förändrad känslighet i brösten

Hormonförändringarna under ägglossningen kan även påverka bröstens känslighet. Östrogen kan göra brösten mer känsliga. Efter ägglossningen, när östrogenet sjunker och progesteronet stiger, kan brösten kännas ömmare eller svullna. 

Vad tecknen betyder

Att veta när ägglossningen är över kan hjälpa dig att planera samlag för befruktning. Efter ägglossningen har det fertila fönstret stängts och det är osannolikt att en befruktning sker före nästa menscykel.

Om du försöker bli gravid och följer ägglossningen kan de här subtila tecknen vara användbara signaler om när den är avslutad. Kom samtidigt ihåg att tecknen inte är helt säkra och att både ägglossningen och symtomen kan variera från cykel till cykel.

Kan du bli gravid efter att ägglossningen är över?

Det är möjligt att bli gravid efter att ägglossningen är över, men sannolikheten är mycket låg. När ett ägg har frigjorts kan det överleva i upp till 24 timmar. Om spermier finns i fortplantningssystemet under denna tid kan de befrukta ägget och leda till en graviditet. 

Spermier kan leva i fortplantningssystemet i upp till 5 dagar. Samlag under det fertila fönstret före ägglossningen kan därför öka chansen till graviditet även om ägglossningen redan har skett. Genom att följa ägglossningen med metoder som ägglossningstest och mätning av basal kroppstemperatur kan du bedöma när ägglossningen sannolikt sker och planera samlag därefter. 

Följ ägglossningen med Premoms ägglossningskalkylator

När du försöker bli gravid är det viktigt att veta när ägglossningen sker, så att spermier kan finnas på plats i förväg. Premom kan göra det enklare att förstå när ägglossningen väntas och när den är över. 

1. Börja med att registrera ägglossningstester i appen. Premom-appen kan automatiskt läsa av teststickorna och analysera resultaten för att ge en noggrann prognos för när ägglossningen sker.

2. När du fortsätter registrera tester identifierar Premom din LH-topp och visar det förväntade ägglossningsdatumet. Du får användbara tips om den bästa tiden för samlag för att maximera chansen till befruktning.

3. Använd slutligen appen för att följa cyklerna och fertiliteten, så att du kan ha överblick över din reproduktiva hälsa och arbeta mot ditt graviditetsmål.

Ladda ner den kostnadsfria Premom-appen i dag och se vilken skillnad den kan göra på din väg mot att bli förälder.

Sammanfattning

Att följa ägglossningen är en viktig del av att försöka bli gravid. Det finns många hjälpmedel för att identifiera när du är som mest fertil, och de här subtila tecknen kan hjälpa dig att se när ägglossningen är över. Du kan registrera tecknen i Premom-appen för att enklare avgöra när det fertila fönstret har stängts. 

Download the Premom app

References

• MediLexicon International. (n.d.). How long does ovulation last? duration, symptoms, fertility, and more. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-long-does-ovulation-last#speaking-to-a-doctor
• Health. (n.d.). Ovulation symptoms: What happens when you ovulate. Retrieved from https://www.health.com/condition/sexual-health/ovulation-symptoms-what-happens-when-you-ovulate
• Fanchin, R., Colau, J.C., & Frydman, R. (2017). Ovarian pain during the menstrual cycle: the importance of the luteal phase. Gynecological Endocrinology, 11(5), 305-308. doi: 10.3109/09513599709152510. PMID: 9384974.