Dein Baby und dein Körper in der 36. Schwangerschaftswoche

Das Wachstum deines Babys in der 36. Schwangerschaftswoche

Du hast es bis zum Anfang des 9. Monats geschafft, kannst du es glauben? Du kommst dem Geburtstag deines Babys immer näher. Dein kleiner Schatz ist jetzt etwa 2,7 Kilogramm schwer und 47 Zentimeter lang, so groß wie ein großer Grünkohlkopf. Es hat fast die perfekte Größe zum Kuscheln, aber es braucht noch etwas Zeit, um sich weiterzuentwickeln, also dräng es nicht zu früh heraus. Dein Baby wird jeden Tag pummeliger und arbeitet daran, diese köstlichen Speckröllchen aufzubauen, die dein Baby jeden Tag mehr wie einen Säugling aussehen lassen.

Das Verdauungssystem deines Babys, obwohl es erst aktiv wird, wenn es seinen ersten Schluck Milch von deiner Brust oder aus der Flasche bekommt, ist fast bereit für die Außenwelt. Halte also die Windeln bereit – du wirst sie in wenigen Wochen sicher brauchen. Zuerst wird es bei der Geburt eine dunkle, teerartige Substanz namens Mekonium ausscheiden; eine Substanz, an der es in deiner Gebärmutter gearbeitet hat, indem es die Flüssigkeit im Fruchtwasser und andere Sekrete geschluckt hat.

Dein Baby sieht auch jeden Tag sauberer aus, da es sein Lanugo (die Haarbedeckung, die es warm gehalten hat) abwirft. Außerdem stößt es seine wachsartige Schicht namens Vernix ab, die es während des Wachstums im Fruchtwasser geschützt hat.

Dein Baby hört zu! Die kleinen Ohren deines Babys sind zu diesem Zeitpunkt gut entwickelt und es erkennt vielleicht sogar deine Stimme, deinen Herzschlag oder sogar die Musik, die du und dein Partner gerne hören. Dein Baby liebt es, den ganzen Tag deiner Stimme zuzuhören, während du telefonierst, in Besprechungen sprichst oder mit deinem Partner scherzt.

Wo liegt das Baby? Hoffentlich liegt dein Baby mit dem Kopf nach unten in der idealen Position. Falls dein Baby derzeit in Beckenendlage liegt, wird dein Arzt eventuell ein Verfahren besprechen, um das Baby zu drehen (die sogenannte äußere Wendung). Dabei wird auf eine bestimmte Weise auf deinen Bauch gedrückt, damit sich das Baby in die Schädellage dreht.

Du könntest auch ein Gefühl namens „Absinken“ oder „Erleichterung“ erleben, wenn dein Baby seinen Kopf senkt und sich in deinem unteren Becken einnistet. Wenn das passiert, wirst du vielleicht feststellen, dass du wieder volle Mahlzeiten essen kannst, etwas leichter atmest und dein Sodbrennen verschwinden könnte.

Du und dein Körper in der 36. Schwangerschaftswoche

Du bist im letzten Monat deiner Schwangerschaft, kannst du es glauben? Dein Baby ist fast bereit für seinen Geburtstermin, und du fühlst dich wahrscheinlich selbst bereit! Es fällt dir wahrscheinlich schwer, dich mit deinem großen Bauch zu bewegen, und dein Gang hat sich zu diesem Zeitpunkt vielleicht in ein süßes Schwangerschaftswatscheln verwandelt. Alle deine Muskeln, Sehnen und Bänder lockern und entspannen sich, um sich leichter für die Geburt deines Babys zu öffnen.

Bei deinem Besuch diese oder nächste Woche wird dein Arzt wahrscheinlich einen Test auf Gruppe-B-Streptokokken (GBS) durchführen, eine Art Bakterium, das in der Vagina gefunden werden kann. Obwohl die Bakterien selbst typischerweise nicht schädlich sind, gibt es Bedenken, dass eine Gruppe-B-positive Mutter diese Bakterien an ein Neugeborenes weitergeben könnte, was eine ernsthafte Infektion verursachen könnte. Du hörst vielleicht das Wort „Strep“ und denkst an Halsschmerzen, aber dieser Test wird ein Vaginalabstrich sein. Es ist ein schmerzfreies Verfahren, milder als ein Pap-Abstrich, also sei nicht überrascht, wenn du gebeten wirst, dich für diese Untersuchung von der Taille abwärts auszuziehen.

Typische Symptome in der 36. Schwangerschaftswoche

Du könntest Schmerzen in deinem Becken verspüren, genau dort, wo deine Beckenknochen in deinem Unterbauch zusammentreffen. Dies liegt an der Bänderlockerung, während sich dein Körper darauf vorbereitet, sich für die Geburt deines Kindes zu öffnen. Der Kopf deines Babys erzeugt jetzt in seiner „Kopf-nach-unten“-Position einen Abwärtsdruck, und das kann zu ziemlich schmerzhaften Becken führen. Wenn deine Schmerzen stark sind, könntest du Linderung finden, indem du mit einem Physiotherapeuten oder Chiropraktiker zusammenarbeitest, der dir Techniken zur Schmerzlinderung zeigen kann.

Du bemerkst vielleicht, dass die Haut an deinem Bauch ziemlich gedehnt und ziemlich juckend wird! Falls du es noch nicht getan hast, solltest du eine reichhaltige Bauchcreme oder ein Öl auftragen, um deine Haut zu unterstützen, während sie sich immer straffer dehnt, während dein Baby seine letzten paar Unzen zulegt.

Wenn du feststellst, dass deine Schuhe gerade nicht richtig passen, liegt das an Schwellungen in den Füßen und Knöcheln, den sogenannten Ödemen, die in der Spätschwangerschaft häufig vorkommen. Wenn diese schlimmer werden oder dein Blutdruck zu steigen beginnt, wird dein Arzt dich möglicherweise auf eine Präeklampsie hin überwachen. Dies ist ein weiterer Grund, warum du deinen Arzt jetzt jede Woche besuchst; er wird weiterhin deinen Blutdruck kontrollieren und deinen Urin auf Eiweiß untersuchen.

Zuletzt verspürst du vielleicht den Drang zum Nestbau! Es ist üblich, den plötzlichen Drang zu haben, alles perfekt für das Baby vorzubereiten. Für dich könnte das bedeuten, deine Badezimmer gründlich zu reinigen, darauf zu bestehen, dass das Kinderbett und die Bilderrahmen im Kinderzimmer aufgehängt werden, oder mehrere Mahlzeiten in der Küche zuzubereiten, um sie für die Zeit nach der Geburt einzufrieren. Dies ist typischerweise der letzte große Energieschub, bevor das Baby kommt. Nutze ihn zu deinem Vorteil, aber achte darauf, Pausen einzulegen, wenn nötig, und übertreibe es nicht.

Andere Symptome, die du vielleicht verspürst:

• Schlafprobleme
• Verstärkter Ausfluss
• Verdauungsbeschwerden
• Blähungen
• Braxton-Hicks-Kontraktionen können stärker werden

Tipps und Ratschläge für die 36. Schwangerschaftswoche

Falls du es noch nicht getan hast, ist die 36. Schwangerschaftswoche ein guter Zeitpunkt, um deine Kliniktasche zu packen! Überlege dir, ein paar wichtige Dinge bereitzulegen, die du im Notfall schnell greifen kannst. Viele Frauen packen gerne eine Tasche mit Hygieneartikeln, ein Outfit für das Baby, einen Still-BH, einen Bademantel und Schlafanzug für die Mutter sowie ein paar Snacks für nach der Entbindung ein. Du solltest sicherstellen, dass du deine Versicherungskarte, ein Handy-Ladegerät und vielleicht sogar dein Lieblingskissen für zusätzlichen Komfort dabei hast.

Weißt du schon, wie du die Ankunft deines Babys bekannt geben wirst? Bei all der Aufregung ist es schön, einen Plan zu haben, wer Familie und Freunde über die Geburt deines Babys informieren wird. Während einige es genießen, für ein paar Stunden selig eine neue Familieneinheit zu sein, genießen andere es, wenn ihre Familie in den Startlöchern der Krankenhauslobby wartet. Was auch immer deine Vorlieben und Erwartungen sind, es ist eine gute Idee, deine Wünsche jetzt schon mit deinem Partner zu besprechen.

Wenn du dich wegen der Geburt etwas ängstlich fühlst, gibt es hervorragende Geburtsvorbereitungskurse, die oft vom Krankenhaus, in dem du entbinden wirst, oder sogar online angeboten werden. Manchmal können ein paar Stunden Kurse deine Ängste zerstreuen und dir helfen, nicht nur die Anzeichen früher Wehen zu verstehen, sondern auch Techniken zur Verbesserung deiner Wehen und dich auf Optionen zur Schmerzbehandlung aufmerksam zu machen.

Zusätzliche Tipps für die 36. Schwangerschaftswoche:

• Vermeide ab diesem Zeitpunkt deiner Schwangerschaft Flugreisen oder Reisen in große Höhenlagen
• Iss kleine Mahlzeiten, dafür häufiger
• Trinke ausreichend Wasser
• Lerne die Anzeichen für den Geburtsbeginn kennen
• Bereite Mahlzeiten vor und friere sie für die Zeit nach der Geburt ein
• Achte auf deinen Ausfluss; du solltest bemerken, wenn du den Schleimpfropf verlierst oder wasserähnliche Flüssigkeit austritt, was auf einen Blasensprung hindeuten könnte.

Mit nur noch einem Monat deiner Schwangerschaftsreise vor dir siehst du das Licht am Ende des Tunnels und bist wahrscheinlich schon sehr ungeduldig, dein kleines Baby endlich im Arm statt im Bauch zu halten. Viele Frauen haben an diesem Punkt das Gefühl, „fertig“ mit der Schwangerschaft zu sein. Wenn also nicht alles eitel Sonnenschein ist, bist du damit nicht allein. Konzentriere dich auf Dinge, die deine eigenen Bedürfnisse erfüllen. Wahrscheinlich hast du inzwischen mehr als genug Bücher über Wehen und Entbindung gelesen oder genug Schwangerschaftswissen gesammelt – schnapp dir ein Magazin oder schau dir deine Lieblingsserie an. Nimm dir jetzt Zeit für dich, damit du dich bereit fühlst, wenn du dich in wenigen Wochen um die Bedürfnisse deines Kleinen kümmerst.

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Referenzen

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/

https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm

https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy

https://www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/approach-to-the-pregnant-woman-and-prenatal-care/conception-and-prenatal-development