| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | Try Premom Today

Om författaren

heather_headshot

Heather Frame, BSN, RN

Medical Advisor

Hej! Jag är legitimerad sjuksköterska och certifierad hälso- och näringscoach med inriktning på kvinnors hälsa och fertilitet. Jag brinner för att hjälpa kvinnor att lära sig mer om sina kroppar, bli gravida och stödja dem som redan befinner sig på den underbara resan mot moderskapet, och jag är jätteglad över att få vara en del av Premoms medicinska team!

Som legitimerad sjuksköterska har jag en kandidatexamen i omvårdnad och erfarenhet av fertilitetsutbildning, förlossningsvård, vård efter förlossningen, nyföddvård och amningsrådgivning. Denna mångsidiga bakgrund har gett mig en djup förståelse för de unika fysiska, känslomässiga och psykologiska behoven hos kvinnor under alla skeden av deras reproduktiva resa och moderskap.

På ett personligt plan var min egen väg till moderskapet inte utan svårigheter. Min man och jag tillbringade nästan två år med att månad efter månad se negativa graviditetstester. Sedan upptäckte jag Premom och använde det som en värdefull resurs under min egen fertilitetsresa. Tack vare Premom har jag nu två underbara barn som är mitt livs ljus!

När jag inte jobbar älskar jag att testa nya recept i köket. Det är något alldeles speciellt med att skapa läckerheter och dela dem med familj och vänner. Jag driver också ett litet hembageri där jag är känd för mina underbara kanelbullar – mums!

Som mamma förstår jag den känslomässiga berg-och-dalbanan, förväntningarna och den orubbliga kärleken som präglar denna resa. Mitt främsta mål är att stärka dig och se till att du känner dig trygg och kapabel. Jag finns alltid här för att lyssna, dela med mig av min omfattande kunskap och visa medkänsla.

Utbildning

Tennessee Technological University, kandidatexamen i omvårdnad

Certifieringar

Programmet för återupplivning av nyfödda (NRP)

Certifierad hälso- och näringscoach

Tillhörigheter

Studentföreningen Delta Gamma

Senaste artiklarna

table of foods that are PCOS friendly and able to be eaten as part of a balanced diet

PCOS Diet, Exercise & Lifestyle Guide: What to Eat, How to Move, and When to See a Doctor

Reproductive Health

Diet won’t fix PCOS, but it can meaningfully affect how your body responds to it. Managing PCOS through diet starts with eating low glycemic index foods to help support steadier blood sugar and insulin levels. Clinical research suggests that women with PCOS who follow a low-glycemic-index diet may experience more ovulatory cycles compared to those ... <a title="PCOS Diet, Exercise & Lifestyle Guide: What to Eat, How to Move, and When to See a Doctor" class="read-more" href="https://premom.com/sv/can-diet-improve-pcos/" aria-label="Läs mer om PCOS Diet, Exercise & Lifestyle Guide: What to Eat, How to Move, and When to See a Doctor">Läs mer</a>

Read More →
illustration of uterus with sperm swimming towards it

Finding Your Ovulation Day With PCOS a Guide for Irregular Cycles

Understanding Your Cycle

Tracking ovulation with PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) takes more than watching the calendar. Because cycles are often irregular and LH levels can fluctuate or show multiple peaks, a single method rarely gives you the full picture. Ovulation test strips measure the LH rise that typically occurs before ovulation. With PCOS, tracking LH patterns across several ... <a title="Finding Your Ovulation Day With PCOS a Guide for Irregular Cycles" class="read-more" href="https://premom.com/sv/finding-your-ovulation-day-with-pcos/" aria-label="Läs mer om Finding Your Ovulation Day With PCOS a Guide for Irregular Cycles">Läs mer</a>

Read More →
track cycle in app

No LH Peak: Is it Missed or Late Ovulation?

Understanding Ovulation

If you’ve been testing for ovulation and keep seeing negative results or faint lines, you’re probably asking yourself: “Why can’t I find my LH peak? Does this mean I’m not ovulating?” First, take a deep breath because you’re absolutely not alone. Many women experience this worry, and it can feel discouraging when your tests don’t ... <a title="No LH Peak: Is it Missed or Late Ovulation?" class="read-more" href="https://premom.com/sv/no-lh-peak-is-it-missed-or-late-ovulation/" aria-label="Läs mer om No LH Peak: Is it Missed or Late Ovulation?">Läs mer</a>

Read More →
How Early Can a Pregnancy Test Detect Pregnancy? Signs, Timing, and Accuracy

How Early Can a Pregnancy Test Detect Pregnancy? Signs, Timing, and Accuracy

Getting Pregnant

For anyone in the two-week wait (TWW), there’s one question that tends to take over your mind: “How early can a pregnancy test actually detect pregnancy?” You may notice fatigue, sore breasts, or mood swings — but the frustrating part is that those symptoms could just as easily be PMS. And while we all wish ... <a title="How Early Can a Pregnancy Test Detect Pregnancy? Signs, Timing, and Accuracy" class="read-more" href="https://premom.com/sv/how-soon-can-pregnancy-be-detected/" aria-label="Läs mer om How Early Can a Pregnancy Test Detect Pregnancy? Signs, Timing, and Accuracy">Läs mer</a>

Read More →

Verktyg för att bli gravid snabbt

Ask AI

Wait a moment

Ask AI
Close

By interacting with the Ask AI feature, you agree that health information you input into Ask AI is processed by Easy Healthcare, its relevant affiliates and vendors such as Open AI for the purpose of responding to your inquiries and improving your conversation experience with Ask AI. You also acknowledge this Ask AI feature is intended for educational and informational purposes only. The Ask AI feature may contain content generated by artificial intelligence which may generate inaccurate results and cannot be relied upon. The Ask AI feature does not offer any medical advice, diagnosis, or treatment services. Please refer to our Terms of Service and Privacy Policy for more details.

Disagree

Agree