| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
Ciąża jest możliwa, gdy pojedynczy plemnik zapłodni komórkę jajową, co następuje tylko podczas określonej fazy każdego cyklu – fazy owulacji. Jakie są więc Twoje szanse na poczęcie poza fazą owulacji?
Twoje szanse na zajście w ciążę podczas miesiączki
Miesiączka to pierwsza faza cyklu miesiączkowego, lepiej znana jako okres. Wbrew powszechnemu przekonaniu można zajść w ciążę podczas miesiączki. Chociaż jest to bardzo mało prawdopodobne, istnieją sytuacje, w których ciąża jest możliwa – zwłaszcza u kobiet z krótszymi cyklami (poniżej 25 dni).
Ważne, aby pamiętać, że do poczęcia dochodzi w okolicach owulacji, która następuje w momencie uwolnienia komórki jajowej z jajnika. Ponieważ plemniki mogą przeżyć w jajowodach nawet do 5 dni, współżycie podczas miesiączki może prowadzić do ciąży, jeśli owulacja wystąpi wcześniej w cyklu miesiączkowym.
Owulacja występuje zwykle około 14. dnia cyklu w przypadku prawidłowego, 28-dniowego cyklu, jednak nie zawsze zdarza się tego samego dnia w każdym cyklu. To, kiedy owulujesz, decyduje o tym, kiedy zaczyna się Twoje okno płodności. W miarę zbliżania się do okna płodności Twoje szanse na zajście w ciążę stopniowo rosną.
Jeśli masz krótsze cykle i owulujesz wcześniej, na przykład około 10. dnia cyklu, a miesiączka trwa 5 dni, możesz zajść w ciążę, współżyjąc jeszcze podczas okresu, ponieważ plemniki są obecne nawet do 5 dni po stosunku.
Czy można zajść w ciążę po miesiączce?
W pierwszej połowie cyklu, w fazie folikularnej, Twoje szanse na zajście w ciążę nieznacznie rosną po zakończeniu miesiączki – u kobiet z krótszymi cyklami, u których owulacja występuje wcześnie. Okno płodności zaczyna się w środku fazy folikularnej, po zakończeniu miesiączki, więc największe szanse na ciążę masz po zakończeniu okresu, przed owulacją i w dniu owulacji.
Na przykład u kobiety z krótszym cyklem, jeśli miesiączka trwa około 5–7 dni, a następnie współżyjesz w 8. dniu cyklu i owulujesz około 12. dnia cyklu, możesz zajść w ciążę, ponieważ plemniki mogą przeżyć w organizmie kobiety nawet do 5 dni. Chociaż szanse na poczęcie są niskie, jest to możliwe.
Zajście w ciążę po miesiączce zależy w całości od tego, kiedy zaczyna się Twoje okno płodności. Ważne, aby zrozumieć, jak działają Twoje własne cykle i kiedy zaczyna się okno płodności, aby móc zaplanować współżycie wokół swojego indywidualnego dnia owulacji. Aby dowiedzieć się, kiedy przypada okno płodności i kiedy jest największe prawdopodobieństwo owulacji, zaleca się rozpoczęcie śledzenia cykli za pomocą testów owulacyjnych.
Warto również zauważyć, że owulacja może się różnić w zależności od cyklu. Oznacza to, że w jednym cyklu możesz owulować 12. dnia, a w kolejnym 14. dnia. W związku z tym początek okna płodności przesunąłby się o 2 dni, co jest kolejnym powodem, aby podczas starań o dziecko korzystać z testów owulacyjnych i nigdy nie przegapić momentu owulacji. Zacznij od czegoś takiego jak Easy@Home Ovulation Tests, aby pomóc sobie przewidzieć okno płodności.
Twoje szanse na zajście w ciążę podczas owulacji
To najlepszy czas na staranie się o dziecko! Owulacja to moment w cyklu, gdy komórka jajowa zostaje uwolniona z jajnika i jest gotowa spotkać się z plemnikiem w jajowodzie w celu zapłodnienia. Komórka jajowa żyje tylko 24 godziny lub krócej, więc okno możliwości zajścia w ciążę zamyka się wkrótce po dniu owulacji. Szanse na ciążę podczas owulacji i w dniach ją poprzedzających (okno płodności) są najwyższe – wynoszą około 20% w każdym cyklu.
Ponieważ plemniki mogą przeżyć w drogach rodnych kobiety nawet do 5 dni, współżycie w dniach poprzedzających owulację może zwiększyć szanse na poczęcie, dzięki obecności plemników we właściwym miejscu we właściwym czasie.
Czy można zajść w ciążę po owulacji?
Twoje szanse gwałtownie maleją dzień po owulacji, a poczęcie staje się niemal niemożliwe w fazie lutealnej. Po owulacji komórka jajowa może przetrwać od 12 do 24 godzin, co oznacza, że możesz być płodna jeszcze dzień po owulacji. Po uwolnieniu komórki jajowej, jeśli nie zostanie ona zapłodniona przez plemnik, ulegnie rozpadowi i nie będzie już dostępna do zapłodnienia.
Warto zaznaczyć, że jeśli nie śledzisz owulacji i nie potwierdziłaś jej za pomocą BBT (podstawowej temperatury ciała), możesz sądzić, że owulacja już nastąpiła, podczas gdy w rzeczywistości do niej nie doszło – co oznacza, że nadal możliwe jest poczęcie po przewidywanym, ale niepotwierdzonym dniu owulacji.
Jak już wspomniałyśmy, owulacja może się różnić w zależności od cyklu. Jeśli więc zwykle owulujesz 14. dnia cyklu, ale w tym cyklu owulacja opóźniła się do 16. dnia, nadal byłabyś płodna w okresie, który uważasz za fazę lutealną, mimo że technicznie faza lutealna jeszcze się nie rozpoczęła. Dlatego tak ważne jest, aby rozpocząć śledzenie cykli za pomocą narzędzia potwierdzającego owulację, takiego jak podstawowa temperatura ciała.
Sposoby na zwiększenie szans na zajście w ciążę
Wiemy, że udana ciąża zależy od spotkania plemnika z komórką jajową podczas owulacji. Najlepszy czas na współżycie podczas starań o dziecko to 5 dni poprzedzających dzień owulacji oraz sam dzień owulacji. Śledząc moment owulacji, możesz zidentyfikować czas wysokiej płodności, czyli okres największych szans na zajście w ciążę, i odpowiednio zaplanować współżycie, aby plemniki znalazły się we właściwym miejscu we właściwym czasie. Hormon luteinizujący, który wyzwala uwolnienie komórki jajowej, gwałtownie wzrasta 24–36 godzin przed owulacją. Korzystając z testów owulacyjnych, możesz zrozumieć, kiedy jesteś najbardziej płodna każdego dnia cyklu i kiedy najprawdopodobniej nastąpi owulacja. Bezpłatna aplikacja Premom Ovulation Tracker może pomóc Ci lepiej zrozumieć cykle, skanując i interpretując testy owulacyjne oraz określając okno płodności, dzięki czemu szybciej zajdziesz w ciążę.
References
“Can You Get Pregnant on Your Period?” American Pregnancy Association, www.americanpregnancy.org/can-i-get-pregnant-if/can-you-get-pregnant-on-your-period. Accessed 03 January 2023.
