Hoe lang hoort ovulatiepijn te duren?

Heb je ongeveer twee weken vóór je menstruatie ooit plotseling een scherpe steek in je onderbuik gevoeld? Dat is mittelschmerz: ovulatiepijn die meer dan 40% van de vrouwen in hun vruchtbare jaren kan treffen.

Dit moet je weten: ovulatiepijn duurt meestal slechts enkele minuten tot enkele uren, hoewel sommige vrouwen tot 24-48 uur ongemak ervaren. Deze pijn midden in de cyclus ontstaat wanneer je eierstok een eicel vrijgeeft, meestal rond dag 14 van je cyclus. Het ongemak zit doorgaans aan één kant van de onderbuik. De intensiteit varieert van een lichte steek tot scherpe pijn, maar is meestal onschuldig. We bespreken de oorzaken, hoe je de pijn van andere aandoeningen onderscheidt en wanneer je een arts moet raadplegen.

Belangrijkste punten over ovulatiepijn en de duur ervan

• Ovulatiepijn (mittelschmerz) duurt doorgaans enkele minuten tot enkele uren, maar kan bij sommige vrouwen tot 24-48 uur aanhouden
• Pijn alleen is geen betrouwbare aanwijzing voor de ovulatie: veel vrouwen ovuleren zonder pijn en het moment van de pijn valt niet altijd samen met het vrijkomen van de eicel
• Volg naast pijnsymptomen ook LH-pieken, BBT en baarmoederhalsslijm met een vruchtbaarheidsapp voor nauwkeurigere timing van ovulatie en vruchtbaarheid
• Ga naar een arts als de pijn langer dan 48 uur duurt, ernstig is, dagelijkse activiteiten belemmert of gepaard gaat met koorts, braken of abnormaal bloedverlies
• De meeste ovulatiepijn reageert goed op warmte, rustige beweging en vrij verkrijgbare ontstekingsremmers

Wat is ovulatiepijn (mittelschmerz)?

Mittelschmerz is de medische term voor pijn tijdens de ovulatie. Deze ontstaat midden in de menstruatiecyclus, meestal tussen dag 7 en 24. Deze onschuldige aandoening beschrijft het lichamelijke ongemak dat veel vrouwen voelen wanneer hun lichaam na een stijging van het luteïniserend hormoon (LH) een eicel uit de eierstok vrijgeeft.

Het pijnmechanisme begint wanneer een follikelcyste in de eierstok opzwelt en vervolgens openbarst om de eicel vrij te geven. Bij de meeste vrouwen met mittelschmerz valt het gevoel precies samen met de piek van het luteïniserend hormoon in het plasma, vóórdat de follikel werkelijk openbarst. Deskundigen denken dat de pijn niet door uitrekking van de follikel ontstaat, maar door verhoogde contractie van glad spierweefsel rond de follikel onder invloed van prostaglandinen.

Waar voel je ovulatiepijn?

Mittelschmerz uit zich meestal als eenzijdige pijn in de onderbuik of het bekken. Je eierstokken geven doorgaans om de beurt eicellen vrij, waardoor het ongemak vaak maandelijks van kant wisselt. Als je rechtereierstok een eicel vrijgeeft, voel je pijn rechts.

Sommige vrouwen kunnen op basis van de pijnlocatie voelen welke eierstok de eicel heeft vrijgegeven. Veel vrouwen ervaren dit wisselende patroon, maar anderen voelen de pijn steeds aan één kant, waardoor het ongemak waarschijnlijk om de maand optreedt. In zeldzame gevallen voelen vrouwen ongemak ongeacht welke eierstok de eicel vrijgeeft.

Hoe vaak komt ovulatiepijn voor?

Ongeveer 40% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd ervaart mittelschmerz. Dit betekent dat ongeveer één op de vijf vrouwen enige vorm van pijn tijdens de ovulatie ervaart. Vrouwen die een operatie aan de eierstokken hebben ondergaan, kunnen mittelschmerz ervaren die tot het begin van hun menstruatie aanhoudt.

De intensiteit verschilt sterk per persoon. Sommige vrouwen melden slechts lichte pijn of ongemak, terwijl anderen scherpe, hevige pijn ervaren die zelfs op blindedarmontsteking kan lijken. Het gevoel kan zich uiten als druk, steken, krampen of sterke pijn in de onderbuik.

Waarom heet het ‘mittelschmerz’?

De term ‘mittelschmerz’ komt uit het Duits en combineert ‘mittel’ (midden) en ‘schmerz’ (pijn). De naam beschrijft zowel het moment — midden in de cyclus — als het gevoel zelf.

Het woord verscheen voor het eerst in de medische literatuur in de jaren 1890; het vroegste gedocumenteerde gebruik staat in 1895 in het medische tijdschrift Lancet. Volgens de Oxford English Dictionary komt het woord in modern geschreven Engels ongeveer 0.01 keer per miljoen woorden voor. Het is dus een relatief ongebruikelijke maar nauwkeurige medische term.

De meeste vrouwen met mittelschmerz ervaren dit niet elke maand en herkennen niet meteen dat de pijn met hun ovulatiecyclus samenhangt. Het ongemak duurt meestal minuten tot enkele uren, maar kan soms 24-48 uur aanhouden. In zeldzame gevallen duurt de pijn tot de menstruatie begint.

Waarom ovulatiepijn alleen niet genoeg is voor vruchtbaarheidstracking

Mittelschmerz kan aangeven dat je ovulatie nadert, maar alleen op pijn vertrouwen heeft belangrijke beperkingen:

Het moment is niet precies: Ovulatiepijn kan vóór, tijdens of zelfs na het vrijkomen van de eicel optreden. Sommige vrouwen voelen pijn tijdens de LH-piek (24-36 uur vóór de ovulatie), anderen tijdens het openbarsten van de follikel. Door deze variatie kun je je werkelijke vruchtbare venster hiermee niet betrouwbaar bepalen.

Het komt niet bij iedereen voor: Tot 60% van de vrouwen ervaart nooit ovulatiepijn. Als je geen mittelschmerz voelt, betekent dat niet dat je niet ovuleert.

Pijn bevestigt de ovulatie niet: Je kunt midden in de cyclus pijn voelen zonder werkelijk te ovuleren, of ovuleren zonder iets te voelen.

Voor nauwkeurige ovulatietracking heb je objectieve gegevens nodig:

• LH-tests: Detecteren de hormoonpiek die 24-36 uur vóór het vrijkomen van de eicel de ovulatie in gang zet. De app van Premom kan niet alleen je LH-testresultaten automatisch scannen en interpreteren , maar helpt ook je unieke LH-patroon herkennen. Niet bij elke vrouw valt ovulatiepijn precies samen met haar LH-piek. Door beide te volgen leer je het specifieke patroon van je lichaam, in plaats van alleen op de timing van pijn te vertrouwen.
• Basale lichaamstemperatuur (BBT): Helpt aan de hand van de temperatuurverschuiving na het vrijkomen van de eicel bepalen of de ovulatie waarschijnlijk heeft plaatsgevonden. Premom brengt je BBT-patronen in een grafiek om achteraf de timing van de ovulatie te begrijpen.
• PdG-tests: Geven extra zekerheid dat de ovulatie waarschijnlijk heeft plaatsgevonden door na je vermoedelijke ovulatiedatum progesteronwaarden te meten.

Als je ovulatiepijn samen met LH-pieken, BBT-verschuivingen en veranderingen in baarmoederhalsslijm op één plek volgt, krijg je een volledig beeld van je vruchtbaarheid en niet slechts één symptoom dat al dan niet met de werkelijke ovulatie samenvalt.

Hoe voelt ovulatiepijn?

Symptomen van mittelschmerz verschillen sterk per vrouw. Sommigen ervaren nauwelijks merkbaar ongemak, anderen scherpe pijn waardoor ze abrupt stoppen. Door deze patronen te leren herkennen, kun je normale ovulatiepijn onderscheiden van iets waarvoor medische aandacht nodig is.

Typische symptomen van ovulatiepijn

Het moment vertelt veel. Ovulatiepijn treedt halverwege je menstruatiecyclus op, ongeveer 14 dagen vóór je volgende menstruatie. Het gevoel verschilt sterk. Je kunt het volgende voelen:

• Een scherpe, plotselinge pijn of steek aan één kant van de onderbuik
• Een doffe, aanhoudende pijn die op lichte menstruatiekrampen lijkt
• Een diep, zeurend gevoel dat komt en gaat
• Een algemeen vol of opgeblazen gevoel in de buik

De pijn treft doorgaans slechts één kant van de buik, overeenkomstig de eierstok die die maand een eicel vrijgeeft. Veel vrouwen merken dat het ongemak per cyclus van kant wisselt, omdat de ovulatie meestal tussen de eierstokken afwisselt.

Je lichaam kan de ovulatie ook aangeven met licht vaginaal bloedverlies of spotting, heldere rekbare afscheiding die op eiwit lijkt, lichte misselijkheid bij hevige pijn of ongemak in de onderrug.

Hoe lang duurt ovulatiepijn?

De meeste ovulatiepijn verdwijnt snel, vaak binnen minuten tot uren. De duur verschilt sterk per vrouw. Mittelschmerz duurt doorgaans enkele minuten tot enkele uren. Sommige vrouwen hebben langer ongemak, mogelijk tot 24-48 uur.

De pijn kan constant of onderbroken zijn en in deze periode komen en gaan. Bij de meeste vrouwen neemt het ongemak ook zonder behandeling vanzelf af.

Verschil met menstruatiekrampen

Het moment onderscheidt ovulatiepijn van menstruatiekrampen. Ovulatiepijn ontstaat ongeveer 14 dagen vóór je volgende menstruatie, terwijl menstruatiekrampen vlak vóór of tijdens je menstruatie optreden.

Ook de plaats verschilt. Menstruatiekrampen zijn meestal algemeen en centraal in de buik, terwijl ovulatiepijn doorgaans aan één kant zit. Ovulatiepijn voelt vaak scherper en plotselinger dan de bekende doffe pijn van menstruatiekrampen.

Wanneer symptomen op iets anders kunnen wijzen

De meeste ovulatiepijn is volkomen normaal. Bepaalde symptomen vereisen echter medische aandacht omdat ze op iets ernstigers kunnen wijzen:

• Pijn die langer dan 48 uur duurt
• Ernstige pijn die niet op vrij verkrijgbare medicijnen reageert
• Pijnlijk plassen of pijnlijke stoelgang tijdens het ongemak
• Abnormaal vaginaal bloedverlies naast lichte spotting
• Pijn tijdens gemeenschap
• Braken of diarree bij de pijn
• Koorts, misselijkheid of duizeligheid

Deze symptomen kunnen wijzen op andere aandoeningen, zoals endometriose, eierstokcysten, bekkenontsteking, een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of infecties. Bespreek het met je zorgverlener als het karakter of de intensiteit van je gebruikelijke ovulatiepijn plotseling verandert.

Hoewel tot 40% van de vrouwen enige ovulatiepijn ervaart, is ernstig of aanhoudend ongemak niet gebruikelijk en verdient het medische beoordeling.

Wat veroorzaakt ovulatiepijn?

De precieze oorzaak van mittelschmerz is niet volledig bekend, maar onderzoekers hebben verschillende waarschijnlijke mechanismen vastgesteld:

Groei en openbarsten van de follikel 

Wanneer je eierstok zich voorbereidt om een eicel vrij te geven, zwelt de follikel (het met vocht gevulde zakje met de eicel) op. Het uitrekken van het oppervlak van de eierstok kan ongemak veroorzaken. Als de follikel openbarst, komt een kleine hoeveelheid vocht en bloed in de bekkenholte vrij, wat omliggend weefsel kan irriteren.

Afgifte van prostaglandinen 

Onderzoek suggereert dat hogere prostaglandinewaarden tijdens de ovulatie contracties van glad spierweefsel rond de eierstok veroorzaken. Deze contracties kunnen verantwoordelijk zijn voor de krampen die sommige vrouwen ervaren.

Timing van de LH-piek 

Onderzoeken tonen interessant genoeg aan dat ovulatiepijn vaak rond hetzelfde moment als de piek van het luteïniserend hormoon (LH) het hevigst is, soms zelfs vóórdat de follikel werkelijk openbarst. Dit suggereert dat het pijnmechanisme complexer kan zijn dan alleen het openbarsten van de follikel.

Deze samenhang tussen LH en pijn maakt het waardevol om beide in Premom te volgen. Door je LH-tests te scannen en te registreren wanneer je pijn voelt, kun je zien of het ongemak vóór, tijdens of na je LH-piek optreedt. Deze informatie helpt je de timing van je vruchtbare venster nauwkeuriger te begrijpen.

Individuele gevoeligheid 

Niet alle vrouwen ervaren ovulatiepijn en de intensiteit verschilt sterk. Sommige onderzoekers denken dat individuele verschillen in pijnwaarneming, bekkenanatomie of gevoeligheid voor prostaglandinen verklaren waarom sommige vrouwen mittelschmerz voelen en andere niet.

Ovulatiepijn als onderdeel van je vruchtbaarheidsgegevens gebruiken

Ovulatiepijn hoort niet je enige vruchtbaarheidsindicator te zijn, maar kan naast objectieve gegevens wel een waardevol aanvullend signaal vormen:

Als je pijn consequent optreedt: Volg deze 2-3 cycli in Premom naast LH-tests en BBT. Als blijkt dat je pijn betrouwbaar 24-36 uur vóór je LH-piek optreedt, kan dit vroeg waarschuwen dat je vruchtbare venster begint en je vooraf laten weten dat gemeenschap vóór de piek prioriteit heeft.

Als je pijn niet consequent optreedt: Gebruik deze dan niet voor timing. Richt je op LH-tests en BBT-tracking en noteer alleen wanneer de pijn optreedt om zorgwekkende veranderingen door de tijd te volgen.

Als je geen pijn ervaart: Dit is volkomen normaal. Tot 60% van de vrouwen voelt nooit ovulatiepijn. Tracking met LH-tests, BBT, PdG en baarmoederhalsslijm levert alle gegevens voor een vollediger beeld van je ovulatiecyclus.

Wanneer moet je met ovulatiepijn naar een arts?

Lichte ovulatiepijn is doorgaans normaal, maar weten wanneer je medische hulp moet zoeken kan je reproductieve gezondheid helpen beschermen. Je lichaam geeft duidelijke signalen wanneer professionele beoordeling nodig is.

Volg je cyclus voor betere inzichten

Gedetailleerde gegevens over de menstruatiecyclus zijn een krachtig diagnostisch hulpmiddel. Door je patronen van ovulatiepijn te documenteren, creëer je waardevolle informatie voor jezelf en je zorgverlener.

Registreer deze gegevens:

• De exacte cyclusdag waarop de pijn optreedt
• Aan welke kant van je buik je ongemak voelt
• Duur van de pijn (minuten, uren of dagen)
• Pijnintensiteit op een schaal van 1-10
• Bijkomende symptomen zoals spotting of misselijkheid

Vruchtbaarheids- en ovulatie-apps zoals Premom maken deze tracking eenvoudig doordat je ovulatiepijn naast LH-testresultaten, BBT-metingen en andere cyclussymptomen kunt vastleggen. Dit volledige overzicht helpt patronen herkennen en pijn koppelen aan de werkelijke ovulatietiming die LH-pieken aangeven.

Pijn die steeds rond dag 14 optreedt en enkele uren duurt, is waarschijnlijk normaal ovulatieongemak. Pijn op ongebruikelijke momenten of die abnormaal lang aanhoudt, kan wijzen op iets waarvoor aandacht nodig is. Bij veel vrouwen duurt ovulatiepijn slechts één dag; anderen ervaren deze twee of meer dagen.

Medische onderzoeken die je arts kan aanbevelen

Je zorgverlener begint waarschijnlijk met een grondige klinische beoordeling, met gedetailleerde vragen over je menstruatiecyclus, de kenmerken van de pijn en bijkomende symptomen. Daarna volgt meestal een bekkenonderzoek, hoewel dit bij gewone mittelschmerz vaak geen afwijkingen toont.

Bij aanhoudende of ernstige pijn kan je arts het volgende aanvragen:

• Laboratoriumonderzoek naar infecties of hormonale disbalans
• Een abdominale of transvaginale echo van het bekken om de eierstokken te bekijken
• CT-scans voor gedetailleerdere beeldvorming
• Bloedonderzoek, waaronder CA-125, naar mogelijke oorzaken

Deze onderzoeken kunnen een ingezakte eierstokfollikel aantonen, wat de diagnose mittelschmerz ondersteunt. In complexe situaties maken gespecialiseerde ingrepen zoals laparoscopie of hysteroscopie directe inspectie van het bekken of de baarmoeder mogelijk.

Aandoeningen die op ovulatiepijn kunnen lijken

Verschillende aandoeningen veroorzaken vergelijkbare symptomen, waardoor een juiste diagnose essentieel is:

Abnormale eierstokcysten kunnen pijn veroorzaken die op mittelschmerz lijkt. Anders dan normale follikelcysten die tijdens de ovulatie openbarsten, vullen deze cysten zich met vocht of bloed en worden ze groter. Dermoïdcysten, cystadenomen en endometriomen kunnen vergelijkbaar ongemak veroorzaken.

Endometriose ontstaat wanneer weefsel dat op baarmoederslijmvlies lijkt buiten de baarmoeder groeit en veroorzaakt vaak pijn die op ovulatieongemak lijkt. Deze aandoening geeft doorgaans aanhoudendere of ernstigere symptomen.

Bekkenontsteking (PID) ontstaat door een infectie van de vrouwelijke voortplantingsorganen, vaak door seksueel overdraagbare bacteriën, en kan vergelijkbare pijn geven. PID gaat doorgaans gepaard met extra symptomen zoals koorts of ongebruikelijke afscheiding.

Andere aandoeningen die op ovulatiepijn kunnen lijken zijn blindedarmontsteking, buitenbaarmoederlijke zwangerschap (een medisch noodgeval), urineweginfecties, maag-darmproblemen en inflammatoire darmziekten.

Wanneer je contact moet opnemen met je zorgverlener

Zoek medische hulp als je ovulatiepijn:

• Normale dagelijkse activiteiten verhindert
• Langer dan gebruikelijk of langer dan 48 uur duurt
• Niet op vrij verkrijgbare medicijnen reageert
• Gepaard gaat met koorts, misselijkheid of braken
• Optreedt met vaginaal bloedverlies naast lichte spotting
• Plotseling ernstig wordt en langer dan enkele uren duurt
• Van karakter of intensiteit verandert ten opzichte van je gebruikelijke patroon

Onthoud dat ongeveer 40% van de vrouwen ovulatiepijn ervaart, maar dat ernstige pijn kan wijzen op onderliggende aandoeningen die snel medische aandacht vereisen. Vertrouw op je gevoel over je lichaam: als iets anders of zorgwekkend voelt, bespreek het met je zorgverlener.

Ovulatiepijn op natuurlijke wijze verlichten

De meeste vrouwen met mittelschmerz willen praktische oplossingen voor het ongemak. Het goede nieuws is dat ovulatiepijn meestal goed op eenvoudige behandelingen reageert en dat er verschillende opties zijn bij terugkerende of ernstigere pijn.

Huismiddelen voor lichte pijn

Warmte is een van de effectiefste natuurlijke middelen tegen ovulatieongemak. Warmte op de pijnlijke plek verhoogt de bloeddoorstroming, ontspant gespannen spieren en verlicht krampen. Probeer bijvoorbeeld:

• 15-20 minuten in een warm bad liggen
• Een warmtekussen of kruik op de onderbuik leggen
• Een magnetronbestendig katoenen zakje met gedroogde bonen gebruiken

Lichte lichamelijke activiteit kan ook verlichting geven. Rustige beweging verbetert de bloedsomloop en maakt endorfinen vrij die pijn van nature tegengaan. Zelfs een korte wandeling tijdens de ovulatie kan ongemak verminderen.

Hoe zit het met voeding? Magnesium- en calciumrijke voeding, zoals bladgroenten, kan spieren helpen ontspannen en krampen verminderen. Omega-3-vetzuren hebben ontstekingsremmende eigenschappen die ovulatieongemak mogelijk verlichten. Je krijgt omega-3 binnen via vette vis zoals zalm, lijnzaad en walnoten, of via hoogwaardige supplementen zoals Premom’s Prenatal DHA Fish Oil, dat geconcentreerde EPA en DHA bevat ter ondersteuning van de reproductieve gezondheid en mogelijk ontsteking helpt verminderen*.

Vrij verkrijgbare medicijnen

Ontstekingsremmers werken bijzonder goed omdat ze zich richten op prostaglandinen die aan ovulatiepijn bijdragen. Gebruikelijke opties zijn:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxennatrium (Aleve)
• Paracetamol (Tylenol)

Het moment is belangrijk. Pijnstillers één of twee dagen vóór de verwachte ovulatie of direct bij de eerste steek innemen geeft vaak meer verlichting dan wachten tot de pijn erger wordt. Overleg altijd met je zorgverlener voordat je deze preventieve aanpak gebruikt.

Vraag je arts naar mogelijke wisselwerkingen of aandoeningen waardoor bepaalde medicijnen ongeschikt zijn. Volg de doseringsinstructies zorgvuldig: meer dan aanbevolen innemen werkt niet beter maar kan bijwerkingen veroorzaken.

Wanneer anticonceptie kan helpen

Heb je bijzonder pijnlijke of ontregelende ovulaties? Hormonale anticonceptie kan de oorzaak van de pijn wegnemen door de ovulatie volledig te onderdrukken.

De combinatiepil (met oestrogeen en progesteron) werkt doorgaans het best tegen ovulatiepijn omdat deze de ovulatie consequent onderdrukt. Andere hormonale opties zijn:

• De minipil (alleen progesteron)
• Hormonale implantaten
• Spiraaltjes (IUD’s)

Ook wanneer anticonceptie vooral tegen pijn en niet ter voorkoming van zwangerschap wordt gebruikt, gelden alle gewone bijwerkingen en risico’s. De juiste hormonale methode vinden vraagt vaak geduld; veel vrouwen proberen verschillende opties voordat ze vinden wat het beste bij hun lichaam past.

Kan ovulatiepijn worden voorkomen?

Ovulatiepijn kan niet volledig op natuurlijke wijze worden voorkomen, omdat deze samenhangt met het normale ovulatieproces. De enige definitieve manier is de ovulatie met hormonale anticonceptie te onderdrukken.

Als je liever geen hormonale methoden gebruikt, richt je dan op symptoombestrijding in plaats van preventie. Dat betekent:

• Volg je cyclus om te voorspellen wanneer de ovulatie plaatsvindt
• Plan vooraf strategieën voor pijnbestrijding
• Zorg dat tijdens je vruchtbare venster middelen voor verlichting beschikbaar zijn

Onthoud dat de ovulatietiming kan variëren, vooral door stress of gezondheidsveranderingen. Algemene reproductieve gezondheid ondersteunen met regelmatige controles, evenwichtige voeding en stressmanagement draagt bij aan je welzijn en kan indirect beïnvloeden hoe hevig je ovulatiepijn ervaart.

Conclusie

Ovulatiepijn verdwijnt doorgaans binnen enkele uren en treft tot 40% van de vrouwen. Hoewel de pijn op een naderende ovulatie kan wijzen, is pijn alleen niet betrouwbaar voor vruchtbaarheidstracking: veel vrouwen ovuleren zonder iets te voelen en de timing varieert.

Voor betere ovulatietracking wordt aanbevolen ovulatietests met een slimme app te gebruiken en de LH-piek, basale lichaamstemperatuur en het baarmoederhalsslijm naast ovulatiesymptomen te volgen. Download de Premom app om LH-tests te scannen, BBT automatisch in een grafiek te zetten, symptomen vast te leggen en een volledig beeld van je vruchtbare venster te krijgen: zo werk je met gegevens, niet met giswerk.

Hoe lang hoort ovulatiepijn te duren – Veelgestelde vragen

*Deze verklaringen zijn niet beoordeeld door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. 

References

Brott NR, Le JK. Mittelschmerz. [Updated 2023 May 1]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549822/

Cleveland Clinic. Ovulation Pain (Mittelschmerz): Causes & Treatment. Cleveland Clinic. Last reviewed February 9, 2023. Accessed November 12, 2025.

Ovulation pain. NHS. Page last reviewed January 30, 2023. Accessed November 12, 2025.

Mittelschmerz – Causes, Symptoms, Diagnosis, Treatment, and Prevention. Apollo Hospitals. Published April 25, 2025. Accessed November 12, 2025.

Maloney J, Pew S, Wie C, Gupta R, Freeman J, Strand N. Comprehensive review of topical analgesics for chronic pain. Curr Pain Headache Rep. 2021;25(2):7. doi: 10.1007/s11916-020-00923-2

Patel A, Jha P, Sharma D, et al. Dysmenorrhea, a Narrative Review of Therapeutic Options. J Clin Med. 2024;13(16):4595. Published 2024 Aug 15. doi:10.3390/jcm13164595.

Fathizadeh N, Ebrahimi E, Valiani F, et al. Evaluating the effect of magnesium supplement on primary dysmenorrhea. BMC Complement Altern Med. 2017;17(1):159. Published 2017 Mar 31. doi:10.1186/s12906-017-1678-z.

Mittelschmerz, n. Oxford English Dictionary. Revised 2002. Accessed November 12, 2025. https://www.oed.com/dictionary/mittelschmerz_n.