Waarom kwaliteit, zuiverheid en werkzaamheid van supplementen tellen

Steeds meer vrouwen ontdekken dat voedingssupplementen hun algehele welzijn kunnen ondersteunen, vooral op het gebied van vruchtbaarheid, bevruchting en zwangerschap. Niet alle supplementen zijn echter gelijk. De kwaliteit, zuiverheid en werkzaamheid van deze producten en goede regelgeving zijn bepalend voor hun effectiviteit en veiligheid.

Waarom kwaliteit, zuiverheid en werkzaamheid belangrijk zijn

Supplementen kunnen een goede manier zijn om essentiële voedingsstoffen aan te vullen die mogelijk in je voeding ontbreken. Om effectief te werken, moeten ze van hoge kwaliteit. Dat betekent dat ze goed opneembare ingrediënten in geschikte hoeveelheden bevatten, zodat ze de beoogde gezondheidsvoordelen kunnen bieden. 

Zuiverheid is net zo belangrijk: supplementen moeten vrij zijn van schadelijke stoffen of verontreinigingen die je gezondheid nadelig kunnen beïnvloeden. En natuurlijk zorgt werkzaamheid ervoor dat de actieve ingrediënten aanwezig zijn in hoeveelheden die zowel veilig als effectief zijn.

De rol van regelgeving

Regelgeving is belangrijk om ervoor te zorgen dat voedingssupplementen veilig en nuttig zijn. In de Verenigde Staten houdt de Food and Drug Administration (FDA) toezicht op voedingssupplementen op grond van de Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA). 

Hoewel de DSHEA bepaalde normen vastlegt, zijn fabrikanten van supplementen niet verplicht om vóór marktintroductie de veiligheid en effectiviteit van hun producten aan te tonen. De wet benadrukt wel het belang van goede productiepraktijken (GMP) om de kwaliteit te bewaken.

Daarom is het belangrijk om te kiezen voor bedrijven die verder gaan dan de minimumeisen, goede productiepraktijken (cGMP) naleven en zich aan nog strengere normen houden, bijvoorbeeld door met NSF-gecertificeerde fabrikanten te werken.

Onafhankelijke laboratoriumtests in ISO-gecertificeerde laboratoria

Een onafhankelijke controle helpt bevestigen dat supplementen aan hoge normen voldoen. Daarvoor dienen laboratoriumtests door een derde partij.

Kies bij voorkeur supplementen die door een 3rd-party laboratorium in een ISO-gecertificeerd laboratorium zijn getest. Bij onafhankelijke tests stuurt het supplementenbedrijf monsters naar zelfstandige 3rd-party laboratoria die zijn gecertificeerd door de International Organization for Standardization (ISO). 

Deze laboratoria werken volgens internationaal erkende normen en hebben de deskundigheid om nauwkeurige en betrouwbare tests uit te voeren. Ze analyseren supplementen op de echtheid, zuiverheid en werkzaamheid van ingrediënten en controleren of er geen verontreinigingen aanwezig zijn.

Door ISO geverifieerde voedingsstoffen: een teken van vertrouwen

Let op supplementen die door een 3rd-party partij in een ISO-gecertificeerd laboratorium zijn getest. Dit geeft aan dat de gebruikte ingrediënten onafhankelijk zijn getest en door een ISO-gecertificeerd laboratorium zijn geverifieerd op kwaliteit, zuiverheid, en werkzaamheid.

Door te kiezen voor door ISO geverifieerde voedingsstoffen kun je erop vertrouwen dat supplementen aan strenge kwaliteitsnormen voldoen. Wat op het etiket staat, hoort dus daadwerkelijk in het product te zitten dat je inneemt. 

NSF- en cGMP-gecertificeerde fabrikanten

Kies ten slotte voor fabrikanten met een NSF- (National Sanitation Foundation) en cGMP- certificering. Die certificeringen laten zien dat de fabrikant betrouwbaar is en zich inzet voor hoogwaardige supplementen.

NSF-certificering bevestigt dat productiefaciliteiten en processen aan strenge kwaliteitsnormen voldoen en regelmatig worden gecontroleerd. cGMP-certificering bevestigt dat productiepraktijken vastgestelde richtlijnen volgen en zo bijdragen aan de consistentie, zuiverheid en werkzaamheid van het eindproduct.

Belangrijkste punten

• De kwaliteit, zuiverheid en werkzaamheid van supplementen en goede regelgeving zijn belangrijk voor hun effectiviteit en veiligheid.
• Onafhankelijke laboratoriumtests in ISO-gecertificeerde laboratoria ondersteunen de nauwkeurigheid en betrouwbaarheid van tests waarmee wordt gecontroleerd of de vermelde voedingsstoffen aanwezig zijn.
• Door ISO geverifieerde voedingsstoffen geven aan dat de grondstoffen in supplementen aan hoge kwaliteitsnormen voldoen.
• Kies supplementen van NSF- en cGMP-gecertificeerde fabrikanten om betrouwbaarheid en naleving van kwaliteitsnormen te ondersteunen.

Als je prioriteit geeft aan je gezondheid en welzijn, is het belangrijk om goed geïnformeerd en selectief te zijn bij het kiezen van supplementen. Overleg met je zorgverlener voordat je met een nieuw supplementenschema begint. Zorg goed voor jezelf en je gezondheid.

References

• Dwyer JT, Coates PM, Smith MJ. Dietary Supplements: Regulatory Challenges and Research Resources. Nutrients. 2018 Jan 4;10(1):41. doi: 10.3390/nu10010041. PMID: 29300341; PMCID: PMC5793269.
• Eichner, Amy K. PhD1; Coyles, Jon Esq2; Fedoruk, Matthew PhD1; Maxey, Timothy D. CSCS, RSCC3; Lenaghan, Robert A. Esq4; Novitzky, Jeff BS5; Lindsey, Andrea T. MS6; Deuster, Patricia A. PhD, MPH, FACSM6. Essential Features of Third-Party Certification Programs for Dietary Supplements: A Consensus Statement. Current Sports Medicine Reports 18(5):p 178-182, May 2019. | DOI: 10.1249/JSR.0000000000000595