Natürliche Familienplanung & Mehr mit Monica Rincon, NFP-zertifizierte Gesundheitsexpertin

Aus einem Interview mit Monica Rincon, Fruchtbarkeitsberaterin, vom 9. September 2020. Vereinbare direkt über deine Premom-App eine Beratung mit Monica!

Ich freue mich sehr über dieses erste Spotlight, denn wir arbeiten nun schon seit vielen Monaten mit Monica zusammen. Sie ist ein wichtiger Teil von Premom und der Geld-zurück-Garantie. Sie ist eine der Beraterinnen, mit denen du im Rahmen der Garantie zusammenarbeiten kannst, oder wenn du einfach jederzeit eine Beraterin auf deiner Fruchtbarkeitsreise möchtest, ist sie verfügbar. Wir möchten etwas mehr über dich erfahren, damit unsere Nutzer wissen, wer du bist und was du mit uns machst. Kannst du uns etwas über dich, deinen Bildungshintergrund und deine Erfahrungen erzählen?

Vielen Dank, dass ihr mich heute eingeladen habt. Noch einmal, mein Name ist Monica Rincon. Ich bin seit 20 Jahren im Bereich der natürlichen Familienplanung tätig und helfe Paaren, auf natürliche Weise schwanger zu werden oder eine Schwangerschaft hinauszuzögern – einfach durch die Beobachtung von Biomarkern. LH ist ein Biomarker, der Frauen dabei helfen kann, ihre fruchtbaren Tage zu bestimmen. Ich begleite seit 20 Jahren Paare und auch unverheiratete Frauen, die verstehen möchten, wie Fruchtbarkeit funktioniert. Sie möchten selbst für ihre Gesundheit einstehen – zu wissen, wann man einen Eisprung hat, ist eine Frage der Gesundheit, nicht nur, weil man eine Schwangerschaft plant oder vermeiden möchte. Ich habe meinen Bachelor in Naturwissenschaften mit Schwerpunkt Labortechnik gemacht. Danach habe ich einen Master in Mikrobiologie absolviert – beides in Kolumbien. Dann bin ich in die USA gereist und habe sechs Jahre lang in einem Labor der Abteilung für Familiengesundheit in San Diego gearbeitet, bevor ich nach Kanada gezogen bin. Dort habe ich weiterhin im Bereich der natürlichen Familienplanung gearbeitet. Ich habe gerade einen Master an der University of Calgary abgeschlossen, um meine Qualifikationen zu aktualisieren. Außerdem bin ich zertifizierte Lehrerin für die Ovulationsmethode, Marquette, und schließe gerade die Akkreditierung bei FEMM ab. Ich weiß nicht, wie viele Paare ich in all den Jahren unterrichtet habe. Aber für mich ist es eine sehr erfüllende Erfahrung, Paare und Frauen zu stärken.

Eine beachtliche Vita! Wir freuen uns sehr, dass du die FEMM-Ausbildung hinzugefügt hast. Ich wollte auch erwähnen, dass du Spanisch sprichst, und hoffentlich können wir das noch besser nutzen. Wir haben eine spanische TTC-Gruppe. Ich finde es toll, dass du weiter lernst – du hast viele Blogs für uns geschrieben und medizinische Überprüfungen der Blogs durchgeführt, die wir geschrieben haben. Schaut euch unbedingt Monicas Blogs auf premom.com an. Dort gibt es viele großartige Informationen. Warum hast du dich entschieden, mit Premom zusammenzuarbeiten?

Ich beendete gerade die Ausbildung zur Lehrerin für die Marquette-Methode, und über die Kollegen und Krankenschwestern sowie eine der Direktorinnen des Institute of Natural Family Planning College of Nursing der Marquette University wurde uns allen diese großartige Gelegenheit zugesandt. Sie sagte, dass du bereits zertifiziert bist und deine Unterrichtsstunden hast. „Warum bewirbst du dich nicht, wenn du möchtest?“ Also habe ich es getan, und tatsächlich bin ich seit wahrscheinlich Oktober oder November letzten Jahres hier. Es wird bald ein Jahr mit euch sein, und vielen Dank für diese Gelegenheit.

Wow, schon! Du lehrst so viel. Du lehrst durch deine Beratungen und auch außerhalb der Beratungen.

Ja, auch in meiner Privatpraxis. Ich möchte sogar Teenager erreichen, um ihnen Fruchtbarkeitsbewusstsein beizubringen. Das ist sehr wichtig, denn aufgrund meines medizinischen Hintergrunds haben wir gesehen, dass, wenn Frauen erkennen können, wann sie ihren Eisprung haben, dies ein Zeichen für Gesundheit ist, weil es bedeutet, dass die metabolischen, endokrinen und reproduktiven Hormone optimal funktionieren, und das ist es, was wir brauchen. Wir müssen Fruchtbarkeit als ein Geschenk sehen, nicht als etwas, dessen wir uns nicht bewusst sein müssen. Es ist Teil des Frauseins, und es ist für Frauen einfach, ihre Fruchtbarkeit zu bestimmen, weil wir mit unserem Menstruationszyklus zirkulieren, ähnlich wie die Mondphasen. Es sagt etwas Natürliches in der Umwelt aus. Frauen haben verschiedene Schritte in jedem Menstruationszyklus. Daher ist es wichtig, Frauen zu stärken, wenn die Anzeichen gesund sind – und wenn nicht – und sie Antworten auf das finden können, was sie fühlen, sehen. Und sie wissen tief in ihrem Herzen, dass etwas nicht stimmt, nicht optimal ist. Das ist es, was ich gerne tue.

Das gefällt mir. Diese eine Antwort, die du gegeben hast, war so kompakt. Ich finde es toll, dass du über die Aufklärung von Teenagern sprichst, denn – ich weiß nicht, ob es jetzt anders ist – aber als ich noch zur Schule ging, habe ich nichts davon gelernt. Ich habe alles durch diesen Job gelernt. Ich finde es toll, dass du darüber sprichst – ich glaube, du hast FEMM erwähnt – es geht darum, etwas über deine Gesundheit zu lernen, egal, was du mit deiner Fruchtbarkeit vorhast, und wie nützlich dein Fruchtbarkeitszyklus für deine Gesundheit ist. Ich weiß, ich habe einmal mit dir darüber gesprochen, wie ich gerade einen deiner Blogbeiträge veröffentlicht hatte – ich hatte mich also viel mit dem Inhalt beschäftigt – und ich habe meine eigene Fruchtbarkeit und das, was passierte, betrachtet und dachte: „Wow, ja, ich bin definitiv gestresst!“ Es ist so hilfreich zu wissen, was mit deinem Körper passiert und was normal ist, und was dir das über dein Leben sagt und dir diese Warnungen gibt. Dein Körper sagt dir, was du tun musst. Es ist einfach eine andere Art; es ist wirklich großartig.

Ja, wir sind unser Körper, und wir müssen lernen zu verstehen, wie sie funktionieren und Fruchtbarkeit als ein Geschenk anzunehmen. Nichts, wofür wir uns schämen müssen oder so etwas, wir nutzen es nur, weil wir schwanger werden wollen – nein! Es ist ein Teil von uns, und das ist es, was ich gerne tue. Ich behandle nicht; ich stelle keine Diagnosen, aber ich lehre. Und das ist das Wichtigste für mich, Frauen zu sagen, dass dies passiert. So lernst du, und wenn du Fruchtbarkeit als Teil deines Tages integrierst, ist es wie Zähneputzen. Jetzt werde ich mein LH messen, oder wie fühle ich mich? Fühle ich mich feucht? Oder vielleicht ja, und vielleicht bin ich fruchtbar – oder ich fühle mich trocken. Weißt du, ich habe prämenstruelles Syndrom; weißt du, ich kann mit meinem Arzt sprechen. So setzen sie sich für sich selbst ein, damit sie ihr Leben einfacher, angenehmer und gesünder gestalten können, in Bezug auf endokrine, reproduktive und metabolische Entscheidungen, die sie treffen müssen.

Das ist sehr ermutigend, was, wie ich weiß, für uns sehr wichtig ist. Premom gibt unseren Nutzern die Werkzeuge an die Hand, damit sie die beste Erfahrung machen und ihre Fruchtbarkeit selbst in die Hand nehmen können. Wir sprechen viel darüber – die Kontrolle über die eigene Fruchtbarkeit zu übernehmen. Das ist ziemlich großartig. Kannst du uns etwas mehr darüber erzählen, worauf du dich spezialisiert hast oder mit wem du besonders gerne zusammenarbeitest?

Die meisten Patienten, mit denen ich arbeite, sind Paare, und die meisten von ihnen verschieben eine Schwangerschaft auf natürliche Weise. Sie müssen also lernen, wann sie am fruchtbarsten sind. Sie können entscheiden, ob sie eine Schwangerschaft verschieben oder erreichen wollen. Aber sie sind als Ehemann und Ehefrau völlig eins. In meiner Privatpraxis habe ich auch Paare, die schwanger werden wollen und Schwierigkeiten haben, also lehre ich sie, wann der beste Zeitpunkt ist – denn selbst wenn man sexuellen Kontakt oder Geschlechtsverkehr hat, wenn es in Zeiten ist, in denen man nicht fruchtbar ist . . . ist es sehr schwer, schwanger zu werden. Zuerst lehre ich sie also, wann die fruchtbarste Zeit ist, und danach, wenn es nach drei, sechs Monaten nicht klappt, obwohl man die genauen Tage kennt – definitiv, wenn ich etwas auf den Diagrammen sehe, in der Art, wie die Kurven zeigen, Temperatur, Schleim, all diese Arten von Biomarkern, die uns sagen, ob unsere Fruchtbarkeit optimal ist – setze ich mich definitiv bei ihren Hausärzten für Tests und weitere Untersuchungen ein, um genau zu sehen, was los ist. Es könnte metabolisch sein, es könnte Zucker sein, es könnte Insulin sein, es könnte Testosteron sein, es könnte alles sein, sogar die Schilddrüse. Was wir tun wollen, ist, das grundlegende Problem zu korrigieren, nicht nur das Symptom wie Akne oder prämenstruelles Syndrom zu behandeln, sondern das Grundlegende zu korrigieren, und später, sobald ihre Fruchtbarkeit wieder optimal ist, können sie eine Schwangerschaft erreichen. Wann sie zu einem Gynäkologen gehen müssen, welche Arten von Tests wir uns wünschen, dass sie haben. . . Das ist es, was ich immer versuche, mit meinen Paaren zu tun, die versuchen, schwanger zu werden.

Wunderbar. Ich finde es toll, wie du beides angesprochen hast. Ich weiß, Premom konzentriert sich im Moment hauptsächlich auf den Kinderwunsch, aber wir wollen auch einen Modus zum Vermeiden einer Schwangerschaft anbieten. Paare werden beides wahrscheinlich in ihrem Leben erleben, sogar zwischen den Babys. Es ist großartig, dass du diesen Hintergrund hast. Kannst du uns noch etwas mehr über NFP erzählen? Eine kurze Geschichte der NFP und wie Ovulationstests dazu passen?

Die natürliche Familienplanung begann mit der sogenannten Kalendermethode, aber wir wissen, dass sie nur bei Frauen mit regelmäßigen Zyklen funktioniert. 1956 begannen zwei Ärzte, Dr. Evelyn und Maria Billings, zu untersuchen, wie der Menstruationszyklus abläuft. Sie fanden genau heraus, wie Frauen ihren Zyklus haben: Sie produzieren Schleim aufgrund der Wirkung von Östrogen. Nachdem der Östrogenspiegel gestiegen war und einen rohen, eiklarartigen Schleim erzeugt hatte, bemerkten sie, dass der Eisprung in den nächsten drei Tagen stattfinden würde. Darauf basierend entwickelten sie diese Methode, um hauptsächlich eine Schwangerschaft zu verschieben. Sie wurde 1963 in einer sehr wichtigen Fachzeitschrift veröffentlicht. Danach gab es weitere Studien, die auf dieser Methode basierten, der Zervixschleim- oder Billings-Ovulationsmethode. Seit den 1980er Jahren haben wir all diese Technologien, wie Monitore, die es dir ermöglichen, Östrogen und LH zu testen, und jetzt gibt es LH-Teststreifen wie die von Premom und easy@Home, die sehr genau Auskunft über LH geben, das Hormon, das den Eisprung vorhersagt. Es sagt dir, dass du bald das Ei freisetzen wirst. Frauen werden die meiste Zeit, zu 99,9 %, in jedem Zyklus ein Ei freisetzen. Dieses Hormon LH wird es dir ermöglichen, genau zu bestimmen, wann in den nächsten 24 bis 36 Stunden dein Eisprung stattfinden wird. Das ist das Gute daran, Tests zu Hause zu haben, wie Premom und easy@Home, um für dich selbst einzustehen und zu sagen: „Okay, das funktioniert mit der Temperatur.“ Wir lehren Frauen, sich selbst zu ermächtigen, ihre Fruchtbarkeit zu kennen. Natürliche Familienplanung ist eine Methode, um eine Schwangerschaft auf natürliche Weise zu verschieben oder zu erreichen, basierend auf Biomarkern. Wir verwenden keine andere Art von Verhütung, um eine Schwangerschaft zu verschieben, sondern bestimmen nur, wann dein fruchtbares Fenster ist. Wenn du verschiebst, musst du an diesen Tagen enthaltsam sein. Wenn du eine Schwangerschaft erreichen möchtest, nutzt du diese Tage, und in den fruchtbaren Phasen des Zyklus – das LH und all das, was positiv ist, der Schleim – haben sie an diesen Tagen Geschlechtsverkehr. Das ist natürliche Familienplanung.

Wunderbar. Wir freuen uns sehr, mit dir und anderen NFP-Experten zusammenzuarbeiten, denn ihr arbeitet so viel mit diesen Biomarkern und habt diese Diagrammerfahrung. Du passt einfach perfekt zu Premom, das sich auf Ovulationstests, auf die Diagrammerstellung, auf die Betrachtung des Ovulationstests, der Basaltemperatur, des Zervixschleims – alles an einem Ort – konzentriert. Das ist wunderbar. Kannst du uns – zum Abschluss – noch etwas darüber erzählen, was jemand, der eine Beratung bei dir hat, von einer Beratung erwarten kann, und vielleicht einige Erfahrungsberichte, was Menschen über ihre Erfahrungen mit dir geteilt haben?

Bei der Beratung habe ich Zugriff auf ihre Diagramme, und Premom hat einen Algorithmus, der mir bereits sagt, dies ist der Zyklus, dies ist die Anzahl der Tage nach dem Eisprung. Wenn ich die Benachrichtigung über die Beratung erhalten habe, habe ich bereits viele Informationen über ihre Zyklen. Ich kann das LH, die Basaltemperatur, den Zervixschleim sehen, wann sie – und ob sie – gezielten Geschlechtsverkehr im fruchtbaren Fenster hatten. Danach frage ich sie immer, wie ich ihnen am besten dienen kann. Was sind ihre Bedenken? Was genau brauchen sie? Es ist schön, wenn sie einen Termin buchen, können sie uns eine Nachricht senden, die besagt: „Das ist mein ganzes Anliegen, das ist meine ganze Geschichte.“ So können wir diese 30 Minuten Beratung bestmöglich nutzen. Wenn sie danach noch ein paar Monate versucht haben und im Garantieprogramm sind – das sind mehr als sechs, sieben Zyklen, und sie haben bereits irgendwelche Bedenken oder Frustrationen – was passieren wird, frage ich gerne viele Fragen darüber, was es sein könnte, und je nachdem, was sie genau brauchen, brauchen einige von ihnen etwas, das ein besseres Ei erzeugt – oder wir haben Dr. Haebe, die wirklich gut in Nahrungsergänzungsmitteln ist, sie ist eine naturheilkundliche Ärztin, die wirklich weiß, wie man Nahrungsergänzungsmittel einsetzt. Ich empfehle wirklich, keine Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, bis ein Arzt oder ein Naturheilkundler dir wirklich sagt, dass du sie brauchst. Basierend auf Laborergebnissen – wir möchten, dass sie auch die Laborergebnisse teilen, alles, was sie haben, was sie gemacht haben – einige dieser Frauen haben bereits ihre gesamte Fruchtbarkeitsbehandlung hinter sich, aber seit COVID-19 können sie nicht zurückkommen, also können wir ihnen auch helfen. Wir haben Dr. Owen, der ein Hausarzt ist. Er ist ein restaurativer Reproduktionsarzt. Er möchte deine reproduktive Gesundheit wiederherstellen und verstehen, warum du nicht schwanger wirst. Ich habe versucht, die Fragen zu beantworten, die sie gestellt haben, und in der Nachricht einen Plan zu geben: „Das wird der Plan sein.“ Zum Beispiel, wenn sie genau einen der fruchtbarsten Tage kennen, sage ich: „Okay, du wirst es mit dem versuchen, was ich dir für drei bis sechs Monate sage, aber wenn es nicht passiert, musst du zurückkommen, weil wir nachfassen wollen.“ Diese Beratungen sind nicht nur eine Beratung; wir wollen wirklich, dass diese Frauen, wenn sie ein reproduktives Problem haben, ihre optimale Gesundheit zurückgewinnen und eine Schwangerschaft erreichen können – oder sie suchen mit ihren Hausärzten, sie können für sich selbst eintreten und sagen: „Ich mache das; du kannst durch diese App sehen, dass ich das LH mache, ich messe die Temperatur, ich beobachte den Schleim. Ich frage mich, ob Sie mir ein Panel schicken könnten, weil ich schon sechs Monate oder ein Jahr versucht habe“, was die Mindestzeit ist, die ein Paar versuchen muss, schwanger zu werden, ohne eine Schwangerschaft zu erreichen. Hausärzte werden untersuchen, was das Problem ist, oder sie an eine Fruchtbarkeitsklinik überweisen.

Es ist so wunderbar, dass du ihnen durch diesen Prozess hilfst, damit sie vollständig informiert sind und die Informationen haben, falls sie zu einem Spezialisten gehen oder diesen einen Schritt weitergehen müssen. Welches Feedback hast du bisher von den Beratungen erhalten? Haben sie über Veränderungen oder Informationen gesprochen, die sie gelernt haben?

Sie sind sehr dankbar. Einige von ihnen brauchen einfach jemanden, der ihnen zuhört, weil sie kämpfen. Frauen fühlen sich sehr frustriert, sie schämen sich, dass sie nicht schwanger werden. Sie wissen nicht, was mit ihnen nicht stimmt. Frauen leiden emotional und unter Stress, weil sie nicht schwanger werden. Manchmal weiß ich, dass ich ihnen einfach nur zuhören muss, wenn sie mir genau erzählen, was sie durchmachen. Es ist gut für sie, weil wir Frauen sind, wir sind sozial, wir brauchen einander. Manchmal reicht es für sie in diesem Moment einfach, ihnen zuzuhören und später darüber zu sprechen, was sie tun können, und sie zu bestärken, dass sie das Richtige tun. Einige von ihnen wissen wirklich schon alles, aber sie brauchen einfach jemanden, der zuhört. Wenn ich sehe, dass Stress eine Ursache sein könnte, versuchen wir zu nutzen, was Premom als Partner mit Organic Conceptions hat. Einige von ihnen haben das durchgemacht und sind sehr glücklich. Ich teile das gerne. Mark hat wirklich gute YouTube-Videos, die Erfahrungen teilen, persönliche Erfahrungen mit anderen Klientinnen bei Organic Conceptions, was gut für sie ist. Wenn ich sehe, dass es ein echtes Problem gibt – mehr als ein Jahr oder anderthalb Jahre Versuche und sie werden nicht schwanger –, gehen wir sofort zu ihren Hausärzten und schicken einen Brief, in dem wir dem Hausarzt genau erklären, was sie tut. Sie nutzt diese Links von Premom – das ist, was sie tun, und sie machen den LH-Test. Ich bitte sie, bitte dieses Hormonpanel durchführen zu lassen. Wir haben Fälle, die bereits in Behandlung sind, und hoffentlich können sie in drei bis sechs Monaten schwanger werden.

Wunderbar!

Premom leistet wirklich gute Arbeit, indem es Frauen hilft und sie stärkt, nicht nur das positive LH zu sehen, sondern darüber hinauszugehen. Hinter diesem Test steckt ein Mensch. Es gibt ein Paar, das Schwierigkeiten hat, eine Frau, die ihre Fruchtbarkeit kennenlernen möchte. Da Technologie heute so verfügbar ist, können wir uns mit diesen Facebook-Gruppen, mit der Premom-App, mit Ärzten, Beratungen und sogar emotionalen Programmen wie Organic Conceptions verbinden. Ich denke, wir müssen eine Art Netzwerk schaffen, um zum Wohle der Menschen und Paare, die ein Baby haben wollen, zusammenzuarbeiten.

Das ist so schön. Danke, du hast gerade eine so tolle Zusammenfassung für mich gemacht! Und wir hoffen, Monica bald wieder zu haben, um mehr über ein Thema zu sprechen. Vielen Dank, dass du heute bei uns warst, Monica. Wenn du mit Monica arbeiten möchtest, findest du sie direkt in der Premom-App. Und wir freuen uns sehr, Monica mit euch als unser erstes Spotlight zu teilen. Nochmals vielen Dank, Monica!

Danke.